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一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理的“攻略”。

　　中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子的以下几方面表现 ：一是是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况；三 是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次 ；孩子足底心处 是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示 ，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

【数据看春运③】1月9日发送旅客3712.5万人次 春运客流平稳有序******

　　光明网讯（记者 赵艳艳）2023年春运已于1月7日开始 。来自国务院联防联控机制春运工作专班数据显示 ，1月9日（春运第3天 ，农历腊月十八）全国铁路 、公路、水路 、民航共发送旅客3712.5万人次，环比增长5.0% ，比2019年同期下降46.3% ，比2022年同期增长47.9% 。

　　春运三天来 ，客流持续增长，旅客错峰出行 ，让春运回家路平稳有序。

　　综合来看 ，今年春运具有“三大一多” 的特点 ，即客流大幅增长、货运需求大幅增加 、一线人员感染风险较大和安全生产风险隐患增多。初步分析研判 ，春运期间客流总量约为20.95亿人次 ，比2022年同期增长99.5％ ，恢复到2019年同期 的70.3％。

　　“与往年相比 ，今年春运人流高峰与疫情高峰叠加， 是近年来不确定性最多 、情况最为复杂 、困难挑战最大的一次春运。”在1月6日国务院新闻办公室举行 的全力做好春运服务保障新闻发布会上 ，春运工作专班副组长、交通运输部副部长徐成光表示，交通运输部门将以最大能力、最佳状态、最优服务 ，确保人民群众顺顺利利出行、安安全全回家 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）