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咳痰困难怎么办？别硬咳，有人已咳至晕厥 、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后，喉咙里“呼噜呼噜” ，有痰，但就 是咳不出来，怎么办？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳 ，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥 ，甚至诱发脑血管意外 。

　　詹少锋介绍，新冠病毒感染呼吸道时，呼吸道 的黏膜会充血和水肿 ，还会分泌大量的炎性渗出物。此外 ，呼吸道的上皮细胞也会脱落，体内的免疫相关细胞也会聚集在炎症 的部位 ，吞噬外来的病毒 ，这些细胞也会随之发生脱落和坏死，这些物质混合在一起就形成了痰液。

　　“但有了痰要尽量咳出来，可以减轻气道 的压力，有助于康复，所以说咳嗽 是人体一种保护性反射。”詹少锋说。

　　有不少老人咳痰困难 是怎么回事 ？詹少锋解释，老人呼吸肌相对乏力，加之前期出现发热症状时，体内水分丢失比较多，最近广东天气也比较干燥 ，都会增加痰 的黏稠度 ，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓 ， 是无效咳嗽，也难把痰咳出来 。

　　“咳不出痰 ，千万不要硬咳。”詹少锋指出，“在临床上，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥，这 是剧烈 的咳嗽导致 的短暂缺氧 ，进而刺激神经引发短暂 的晕厥 。另外老人多有血管硬化 ，也就 是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂 ，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件 ，临床上也已经遇到这样的老年患者。”

　　詹少锋建议 ，当遇到老人咳痰困难时，可以服用止咳化痰药 ，帮助痰液稀释 ，更容易咳出来。另外家中可使用加湿器，增加空气的湿度 ，也要鼓励老人尽量多喝水 ，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气，用力收缩腹部，让咳嗽时增加腹腔压力，可提高咳嗽效率 。另外 ，在老人咳嗽时 ，家人可以用空心掌帮助其拍背，从背部中心呈放射性向背 的周围拍 ，也有助于痰液 的排出。

3900盏花灯点亮世园公园******

　　本报讯(记者 李瑶)1月15 日晚，2023年北京世园花灯艺术节开幕，园内170组3900盏花灯依次点亮，花灯璀璨、流光溢彩。此次花灯艺术节将一直持续至10月15日 ，跨越四季，共计274天 。

　　世园公园一号门前，“盛世花梦”灯组高17米 、宽35米，大气恢宏 ， 是此次花灯中最大的灯组 。花灯融合祥云、中国结 、折扇等传统文化元素，特制灯笼、六方宫灯、四方楼阁传递着浓浓年味儿，迎接着四方来宾光临 。步入园内，仿佛走进璀璨灯海 ，11个特色景观区各美其美 ：以盛世花梦、赛博萌兔为主题形象的迎春年味区 ，以花团锦簇、祝福祖国为主题形象 的“中华之美 锦绣花开”核心景观区 ，以妫汭女神 、鱼跃龙门为主题形象的祈愿区 ，以奇花异草为主题的梦幻森林区，以恐龙世界为主题的侏罗纪体验区等依次展现，由长约3000米花灯观赏长廊串联起来，游客们纷纷拿起手机切换角度拍摄 。

　　灯海中，高达14米 的“世园仙子”绚烂缤纷 ，它以延庆地区神话人物“妫汭女神”为创作原型 ，花灯以绿色为主，寓意着希望、和谐 。融入了特色瑞兽 的“九区黄河灯阵”继承了北方传统民俗 ，灯阵长30米、宽40米 ，龙柱高8米 ，游客畅游其中 ，可体验“转黄河”非遗文化。在万花广场 ，“十二花神”和“十二生肖”排列成花灯走廊，草坪中分布着“花团锦簇”“国色天香”“花开富贵”等6组大型花灯组团，美不胜收。

　　本次花灯艺术节除了推出多彩花灯之外 ，期间也将推出戏冰戏雪特色活动 。正月初一至正月十五，公园每晚还将上演特色花车游园。艺术节期间 ，世园公园也将同步调整开园时间 ，赏花灯的游客每日17时开始检票入园 ，冬季亮灯时间为17时至22时，夏季亮灯时间为18时至23时 。

　　花灯游览路线为：1号门-万花广场-园区中路-天田山下-植物馆东路-植物馆-园区南路-1号门。游客可通过“北京世园公园”官方微信公众号 、官方抖音号、“长城内外·i游延庆”小程序等平台进行预约购票。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）