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广州海珠国家湿地公园成功列入国际重要湿地名录******

　　2月2日 ，在世界湿地日中国主会场上，国家林草局公布了18处湿地列入国际重要湿地名录，广东广州海珠国家湿地公园成功入选。

　　据悉 ，海珠湿地列入国际重要湿地名录的原因在于其地域稀有性与代表性，是全国唯一一个地处超大城市中轴线上的国家湿地公园 ，是非常稀缺 的城央绿色空间 。广州放弃了超过万亿 的商业开发价值，以共建人与自然和谐相处为目标 ，在城市中央打造出“入则自然 ，出则繁华” 的宝贵财富。

　　同时 ，海珠湿地内还拥有极具岭南特色的垛基果林生态系统 ，并保留了传承千年 的高畦深沟传统农业文化 ，这代表着岭南特有的文化遗产 。正是这丰富 的生物资源和良好 的生态环境，使得海珠湿地为城市的可持续发展提供了必需的生态系统服务，日益成为人与自然和谐发展 的典范 。

　　通过十年的不断探索与实践 ，海珠湿地总结出一套城央湿地修复模式与技术 。以鸟类栖息地构建关键技术为主线，以湿地生态学、景观生态学、动物生态学、恢复生态学等生态学理论为指导 ，从维护生态平衡、恢复鸟类多样性和生态功能、提高生态系统品质出发，构建适宜湿地鸟类生活、繁衍 的多样化栖息地 ，开展鸟类栖息地构建关键技术的自主创新，并以湿地公园设计进行技术集成与推广 ，突破了城央湿地鸟类栖息地构建的技术瓶颈 ，让湿地鸟类种群不断壮大 ，生物多样性取得显著提升。

　　截至2023年1月 ，湿地率达79.4%，海珠湿地鸟类种数从72种增加到187种，是原来的2.6倍 ，昆虫种类从66种增加到738种 ，鱼类从36种增加到64种。其中 ，有国家一级重点保护鸟类1种，国家二级重点保护鸟类鸿雁、水雉 、鸳鸯、白胸翡翠、褐翅鸦鹃、画眉等27种 ，IUCN红色名录中华花龟 、平胸龟 、中华鳖等20种 。

　　自中国1992年加入《关于特别是作为水禽栖息地的国际重要湿地公约》以来 ，已指定国际重要湿地82处 ，其中，内地81处，香港1处 。截至目前 ，广东省入选国际重要湿地扩大至6处，包括：广东汕尾市海丰湿地 、湛江红树林自然保护区 、惠东港口海龟自然保护区 、广东南澎列岛海洋生态国家级自然保护区、广东广州海珠国家湿地公园 、广东深圳福田红树林湿地 。

　　(央视新闻客户端 总台记者 陈惠婷 魏垚)

关节弹响 是病吗******

　　张先生最近有些烦恼 ，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬，得活动一会儿才能缓解 ，尤其是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响 。而且，他 的颈椎 、膝盖、髋关节 、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸 ：关节弹响 是病吗 ？

　　弹响分为不伴疼痛 的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子 、按手指关节，并发出“咔咔咔”声的关节弹响；后者则 是我们需要重点关注 、及时就医 的关节弹响 。

　　造成关节弹响的原因有以下几种 ：关节软骨 、关节滑膜结构异常；软组织结构异常 ；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等 。那么 ，如何辨别关节弹响 的危险程度呢 ？我们可以通过危险指数来直观了解，其中，危险程度最高 的标示为五颗星 。

　　颈椎弹响 ：★

　　肩膀弹响：★

　　髋关节弹响：★

　　膝关节弹响(无痛)：★

　　膝关节弹响(有痛)：★★★★★

　　颞下颌关节弹响：★★★

　　手指弹响（有硬结和疼痛） ：★★★★★

　　其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好的生活习惯，很多高风险 的弹响和关节损伤都是可以避免的 。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感 ，无需担心 。髋关节弹响一般不伴有疼痛，但是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的 ，严重时可能导致关节脱位 、无法复位，伴有剧烈疼痛 ，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口 的动作。最后要提醒的 是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节 的弹响 。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响 ，应及早就医。

　　（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）