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春运首日掠影：让温暖和健康“一路同行”******
中新网杭州1月7日电(张煜欢)春运首日 ，杭州地区首趟加开列车G4835次载着600多位旅客从杭州东站出发 ，向着终点站贵阳北疾驰而去，2023年浙江 的春运大幕正式开启 。
“医生 ，我咳嗽七八天了，要不要去医院检查一下 ？”“医生，我经常咳痰咳不出来，有没有什么办法？”1月6日，在宁波开往广州的k212/K209次列车上，一场特别 的健康科普在车厢中开展。浙江大学医学院附属第一医院呼吸内科主任医师陈水芳为旅客现场普及新冠病毒个人防护知识和感染后 的应对方法，解答旅客们的现场咨询。
几年前，全国劳动模范 、杭州客运段甬广车队党总支书记陈美芳发起了一个“劳模智囊团”，陈水芳正 是70位成员中 的一员 。自2017年起 ，智囊团就每年为春运平安路助力，他们是浙江省各行各业 的劳模专家，旅客有需要的时候能求助智囊团成员来帮助解决实际困难 ，多年来他们为无数旅客的春运之路保驾护航 。
“今年春运 ，旅客们关心 的莫过于个人防护问题。所以我们请医生专家来给旅客进行健康讲座和现场咨询，让旅客过个舒心年。”陈美芳介绍。
医生向旅客科普健康知识。 周围 摄“乘上这趟火车，我感觉年味回来了，很温暖 ，健康知识也很贴心 。可能这就 是久违 的春运氛围吧 。”来自广东的邓先生说。
在春运路上 ，杭州客运段 的多趟列车贴起了窗花，挂上了串串灯笼，为旅客送去春联和福字 。在杭州西开往武汉的G594次列车上，杭州客运段的乘务员们为前来乘车的旅客送上了健康 、平安、福字 的三个“大礼包” ，车厢中不仅有知名律师团队为旅客讲解防诈骗的法律知识咨询讲座，还有急救志愿者开展海姆立克急救法等急救知识 的科普 。
“平时最怕 的就 是小孩子吃东西噎到了 ，今天在高铁上学到了海姆立克急救法，老师还给我们做了示范，我认真地学习了 ，觉得还是很需要 的。”带着孩子出行 的旅客夏女士说 。
在上海虹桥开往长沙南的G586次列车上 ，乘务员给乘车的小旅客们送上了一份小礼物——秋梨膏棒棒糖。
“前两年我们没回家过年 ，今年赶着春运第一天回家 ，本以为一个人带娃会很慌乱 ，没想到乘务员还挺有招。孩子为了拥有棒棒糖，一路上都很听话，让我特别省心 ，这个‘哄娃神器’太甜太暖心了 。”带孩子回武汉过年的张女士说 。
“每逢春运，车厢里面小朋友很多 ，如何让小旅客在长途旅行中不无聊又不吵闹是一大问题 。我们想到冬季是容易感冒咳嗽的季节 ，于是我们为小朋友们特意准备了带有卡通图案 的秋梨膏棒棒糖，一方面有益身体健康 ，另一方面可以让‘小调皮’变成乖宝宝。”杭州客运段列车长姜妹影说。(完)
三个食疗方节后助消滞****** 广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前 ，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能。 消滞食疗方 材料：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克 、谷芽30克、山楂8克 、绿豆30克、红枣3颗。 做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米) ，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用 。以上约为2-4人分量 。 功效 ：健胃消食 ，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。 陈皮大麦茶 材料 ：陈皮5克，大麦茶一小袋 做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡 ，当天饮用。 功效 ：健脾消积 ，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。 白萝卜青橄榄炖瘦肉 材料 ：白萝卜一根 ，青橄榄数个 ，生姜3片，瘦肉250克 。 做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎 ，瘦肉切块，加入适当水量 ，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。 功效：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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