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【光明图刊】送医上门 护民健康******

    光明网讯（记者 金英花）临近春节，针对偏远山区医疗卫生资源稀缺 、交通不便等情况 ，相关部门组织医护人员进村入户 ，对群众进行健康检查 、配药送药、用药指导等服务，保护村民身体健康。

    2023年1月10日 ，在浙江省湖州市德清县新市镇丰年村，家庭医生正在为老人测血氧。(王树成摄/光明图片)

    2023年1月8日 ，在贵州省从江县刚边壮族乡高麻村 ，医护人员为村民检查身体 。(罗京来摄/光明图片)

    2023年1月4日 ，海南省琼海市嘉积镇雅洞村卫生室医生张丹汝在为村民看病。(蒙钟德摄/光明图片)

    2023年1月4日，在江西省吉安市吉州区兴桥镇丁塘村，医生正为村民测量血压 。(李军摄/光明图片)

    2023年1月5日，江苏省常州经开区横山桥镇新安卫生室的家庭医生，上门为高龄老人开展听诊、血氧检测 、血压和血糖等相关义诊服务 。(夏晨希摄/光明图片)

    2023年1月4日 ，四川省眉山市视高街道清水社区卫生服务中心 的医生入户为出行不便的老人免费送防疫健康包 ，并为他们测体温 、量血压 ，仔细叮嘱居家疗养注意事项。(张忠苹摄/光明图片)

    2023年1月7日，湖南省永州市蓝山县塔峰镇光明新村 ，家庭医生上门为行动不便的高龄村民巡诊送药 。(彭华摄/光明图片)

    2023年1月9日，安徽省芜湖市三山经济开发区医疗卫生局开展“送春联、送健康 、送温暖”暖民心宣传活动 。(程依宝摄/光明图片)

Keep奖牌 ，治好了我 的精神内耗******

　　如何告别2022？或许可以选择一场酣畅淋漓的跑步；如果不够 ，那就再奖励自己一块高颜值 的奖牌 。

　　近日 ，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年 ，这一独特的年终总结方式引发了网友们的热烈讨论，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。

　　小沈在接受采访时表示，自己最初 是因为获得可爱的奖牌入坑跑步 ，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事 ，于 是在与朋友 的跨年局里用一面满目琳琅的奖牌墙来展示自己一年来跑下的“江山”，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕” ，这种自律 的运动习惯也让小沈收获了健康和自信。

　　小沈 是热爱奖牌 的年轻人的一个缩影 。近年来 ，奖牌吸引了众多拥趸 ，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们 的生活方式之一。我们不禁好奇 ，这枚小小的奖牌 ，到底有什么魔力 ，可以如此风靡 ？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑，或许是当代年轻人 的现状，既不想躺平，又觉得卷不动 。想要摆脱这种状态 的年轻人，选择用自律来对抗情绪焦虑 。

　　刚迈过30岁门槛 的小鹿 ，工作忙 ，压力大 ，还要面临择偶 、催婚等难题，焦虑是不可避免 的 。但小鹿在与压力正面刚的过程中逐渐与自己和解 ，跑步成为了她自洽道路上重要 的调节器 ，养成自律的习惯后 ，她 的情绪也越来越稳定 。

　　一场酣畅淋漓的线上跑 ，一块高颜值的奖牌 ，就能让小鹿摆脱丧的情绪 ，重新恢复元气 。现在，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活 的一部分，而她也越来越清晰地感受到 ，获得奖牌除了获得激励外 ，这个过程也 是强化自我认知 的过程 ，“想要获得奖励与荣誉，就需要自己努力 ，那块奖牌不仅代表着汗水，还代表了我拥有独立完成挑战 的能力 ，独立会给女孩子更多底气和信心。”

　　越来越多的用户开始被一块小小的奖牌治愈 。在他们看来 ，跑一块奖牌背后 是自己寻求自我认同 的过程 ，也 是个人魅力和能力的表达。“奖牌对我 的意义， 是战胜惰性运动起来 的态度转变象征 。通过阶段性运动激励 ，让我不断与更好 的自己相遇”，有奖牌深度用户表示，“每一个小小的奖牌，都是自己为一个目标努力过 的见证 ， 是发现另一个自己的钥匙 。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角” 的奖杯送到闺蜜手里后 ，对方满心欢喜的模样 。彼时，刚失业 的闺蜜陷入了对生活 的迷茫中 ，刘小土希望用一个寓意“爱自己” 的奖杯 ，来让闺蜜找到生活 的锚点。

　　这 是今年6月某知名运动平台发起 的一项线上竞走赛事 ，参与者报名并完成5.25公里跑步后 ，会获得一个实体奖杯作为鼓励。谐音“我爱我”的里程，瞬间让刘小土产生了兴趣 。

　　去年年底 ，刘小土第一次接触到Keep线上跑 ，这种基于传统马拉松比赛延伸出来 的活动，可以通过线上报名 ，参与行走、跑步、骑行等多种形式 的挑战，完赛后还可以获得各种创意主题活动 的专属系列奖牌，有趣 的奖励立马就吸引了喜欢运动的她。为了让职场不顺利 的闺蜜也加强运动，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾。

　　运动底子差 的闺蜜也被可爱的奖牌唤醒了运动热情，现在，两个人经常相约打卡线上挑战赛 ，运动让她们感受到了生活中 的闪光瞬间 ，也让她们相信“尽情奔跑 ，前路有光” 。

　　像刘小土这样因为线上赛背后的寓意以及实体奖牌 的激励而入坑的年轻人并不少见 ，据公开页面统计，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep的线上系列跑 。而在社交平台上 ，可以看到有大量用户在晒单和展示 ，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏的奖牌。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来，奖牌可以缓解运动本身的延迟满足感 ，这一实体奖励会激发用户 的运动热情，“首先 ，在玩法上 ，Keep奖牌展示给用户 的 是确定 的IP，与潮玩主力产品盲盒存在非常大的不同；其次 ，Keep奖牌 的获得，并非下单即可得 ，用户必须完成自己报名的比赛才能收到奖牌——既 是对完赛用户 的价值肯定 ，也能够激励大家真正运动起来 。”

　　对于一些徘徊在运动门口的人来说，奖牌 的吸引力无疑是一个巨大的助推。很多用户在社交平台表示，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性 ，而积极加入到运动中。网友们纷纷表示拿到漂亮 的奖牌是对自己的激励，可以“愉悦身心、有仪式感” 。同时 ，奖牌背后也不乏动人 的故事，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌，到拉着闺蜜跑库洛米、美乐蒂奖牌，奖牌也见证了很多用户情谊的沉淀。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日 ，Keep上线了第一场奖牌跑。经历过6年时间后 ，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事 ，也推出了关注当代人情绪压力的“治愈系列”、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长的女性主题赛事……覆盖 的人群也从专业跑者扩散到小白用户 ，希望用多样化 的赛事给予用户丰富有趣的体验。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露，Keep线上赛事在运营过程中，会不断分析用户画像，在做了大量调研后，根据用户的深层次需求 ，找到与用户强连接的认知主题 ，帮助用户实现自我激励与自我认同 。

　　另一方面，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外 的价值 ，奖牌的社会价值也得到了用户与行业 的肯定。

　　今年四月 ，Keep联合美团单车发起的“比心地球”低碳骑行赛 ，呼吁大家选择减脂又减碳的单车出行 ，让地球好好呼吸。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边 ，又可以增强全社会低碳生活意识，助力保护地球生态环境的骑行赛事，吸引了大量年轻人参与 。

　　关于线上赛事与公益的结合，Keep一直在进行多方探索 。12月初 ，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛” 的线上赛事。在2023年1月31日之前 ，每位用户通过任意运动，累计消耗200大卡热量即为完赛。每一位用户完成挑战后 ，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资 ，为有需要 的农村小学儿童送上冬季温暖。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元 的社会价值 ，除了这种公益 的赛事外 ，它还拓展了赛事 的文化内涵。

　　比如 ，为了吸引更多年轻人加深对传统文化的了解 ，为保护传统文化贡献自己的力量，Keep在2021年10月上线了非遗系列 的线上赛事。该系列赛事 的奖牌以皮影戏 、花丝、运锦、剪纸 、苏绣等10多种非遗元素为主题 ，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含 的美 。

　　Keep线上赛事运营人员表示，通过在赛事中融入非遗元素 ，可以让这些看起来离生活有一定距离的传统文化融入年轻人 的生活中去 ，传承 的并非仅仅是一个符号而 是日常生活中 的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承 。”该运营人员说道。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍，未来Keep线上赛事 的公益探索还将持续进行，“Keep希望通过线上赛事 ，尝试更多公益的参与形式 ，让用户 的脚步与爱同行” 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）