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“2023新春庆典”活动在马来亚大学举行******
中新网吉隆坡1月19日电 (陈悦 魏源)“2023新春庆典”活动17日在马来亚大学校内举行 。活动由马来亚大学孔子学院与马来亚大学国际学生中心(GEM)联合举办 ，吸引各界嘉宾和马大师生500余人参加 。
欧阳玉靖(左)和哈姆迪(右)在品茶 魏源 摄中国驻马来西亚大使欧阳玉靖和马来亚大学校长哈姆迪教授参与当日活动，他们共同欣赏了二十四节令鼓、川剧变脸、功夫、民乐演奏等中马精彩艺术表演。欧阳玉靖还慰问了中国在马留学生及孔子学院中方教师和志愿者。
当日活动现场还设有中华文化体验区 。活动参与者不仅可以赏字、品茗 、下笔挥春，还可以和孔子学院老师学习剪纸 、学做中国结、创意灯笼 。在春节文化百科角 ，人们通过图文进一步了解中国农历新年的传统习俗，并写下新年美好祝福贴于心愿墙。中国传统服饰体验角吸引了众多传统服饰爱好者试穿汉服 、拍照留念 。最吸引现场来宾的还要数美食角，大家对地道的水饺、点心等中国美食赞不绝口。
马大老师体验剪纸 魏源 摄欧阳玉靖在当日活动致辞表示 ，过去一年，中马两国携手克服疫情影响，经贸合作实现历史性突破 ，教育交流合作扎实推进 ，人民友好进一步升华。今年 是中马建立全面战略伙伴关系10周年 ，双边关系发展将面临新 的机遇 。希望马大师生乘此东风，在各自 的研究领域同中国加强交流。欢迎马来西亚各界朋友通过孔子学院这扇中国之窗，感知中马多元文化 ，结交志同道合朋友 ，多到中国去走走看看 ，亲身感受中国魅力 。
哈姆迪教授表示，马来亚大学孔子学院是马中教育交流合作的成功典范 。学院自2009年成立以来，为马来西亚各地超过5万名学生教授中文 ，并凭借优异的表现于2019年被评为全球先进孔子学院 。本次活动是孔子学院成立以来举办的最大规模新春庆典 。希望孔子学院继续发挥桥梁纽带作用，促进马中双方在学生交流、学术研究和人才培养等各方面的合作。(完)
康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→****** “新冠防治 有问有答” 邀请权威专家 对新冠防治过程中的热点问题 进行答疑解惑 马上看看 今天有哪些问题吧↓↓ 问 ：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院 ？ 注意以下几种表现 。 疑似出现病毒性心肌炎时，一般都会有胸痛、心悸、活动耐量减退 的症状，比如说走走路、做做事情 ，就感觉到心悸、气喘 ，如果3周后症状还没有好转，需要及时就医 。 医生通过心电图、心肌标志物、心脏彩超 、心脏核磁共振等检查 ，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎 。 问：最近大家都在讨论病毒性心肌炎 ，听得我很焦虑，感染新冠后患上病毒性心肌炎 的几率到底高不高？ 发病率并不算太高 。 首先 ，根据目前已有 的临床病例，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。 病毒进入身体后，主要机理有2种 ，一种是病毒损伤了心肌 ，这其实只占比较小的一部分 。而另一种情况是 ，人体感染病毒后，诱发了自身 的免疫反应 ，产生对抗入侵病毒的抗体，但如果此时抗体出现“短路”，那么就会错误地攻击我们自身 的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上 ，心肌炎属于危重疾病 ，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30% 。 但不论 是普通的心肌炎 ，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎，都属于相对罕见的疾病，发病率并不算高，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。 实际上 ，绝大部分患者 是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损，远远没有达到心肌炎的程度 。 问 ：我“阳”了 ，康复期怎样避免心肌损伤？ 做好这3点。 在抗原或核酸转阴后 ，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症 的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ： 1.不要剧烈运动 ，不要过度劳累 ，尽量减缓工作节奏。 2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。 心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官 ，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行 。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时 ，对心脏来讲 ，它的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大 ，那么就可能导致恶性的心律失常。 3.充分补充营养。 充分补充维生素类 、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾、钠等电解质，对心脏都有好处 。 问 ：我已经“阳康”了，多久后能锻炼 ？ 4周后可以逐步恢复锻炼。 大部分轻症患者症状消退后2～3周内，不要进行高强度运动 。4周后若身体没有不适，可循序渐进地锻炼，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来的运动量 ，要慢慢来 。 问：听说辅酶Q10对心脏好 ，要不要先吃上 ，避免心肌炎 ？ 不需要 。 辅酶Q10又称泛素酮 ， 是一种天然存在于人体 的物质 ，心脏、肝脏 、肾脏和胰腺中 的含量最高 。 如果得了心肌炎，在医生 的指导下服用可能有帮助 ，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10 是没有用的 。 目前，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食，并且做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶Q10。 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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