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普京提出明年俄罗斯六大任务******
中新社莫斯科12月15日电 (记者 田冰)俄罗斯总统普京15日在俄总统战略发展和国家专项规划委员会会议上提出2023年俄罗斯发展六项主要任务 。
据克里姆林宫网站消息，普京在会上发表讲话指出，西方对俄罗斯进行前所未有的制裁 ，其目的 是在短期内摧毁俄罗斯经济 ，但是并未得逞 。俄罗斯稳定了局势，预计今年国内生产总值(GDP)将减少2.5% ，而并非西方预测的20%，物价水平回稳 ，货币和公共财政保持稳定。俄罗斯将继续保持负责任 的财政和宏观经济政策，以应对当前挑战并为未来长远发展奠定基础 。
普京提出2023年俄罗斯发展六项主要任务，并指出这些任务的完成将促进2030年前国家发展目标 的落实。
首先是将俄罗斯与主要合作伙伴的合作提高到新水平，为此将解决物流和金融等方面 的问题。他表示 ，西方试图通过制裁使俄罗斯在世界发展中“边缘化” ，但 是俄罗斯不会走闭关锁国 的道路。俄罗斯将扩大与所有相关国家的贸易和投资合作 ，特别是亚洲、中东 、拉丁美洲 、非洲等 ，重新定位俄罗斯能源资源 的供应。
其次 是加强技术主权和加工制造业 的突破性发展。他强调，俄罗斯要在人工智能、计算和数据传输、新工业技术等关键重要领域占据领先地位 ，为此要加快制定国内经济关键部门 的最新发展计划 ，包括冶金工业 、汽车行业、能源 、军工综合体等 。
第三 是确保国家财政主权。他指出，俄罗斯经济拥有充足的财政资源，金融体系应确保包括贸易和项目在内的融资需求 ，确保大型基础设施和新国家项目 的长期投资。
第四 是加强基础设施建设发展 ，国家将提高该领域 的预算贷款，构建新的融资机制，以扩大商务活动、吸引投资、创造就业机会。
第五 是民生领域，包括加大对退休人员、多子女家庭、贫困家庭等脆弱群体 的支持 ，提高最低工资和社会福利等 。
第六 是加强对妇女儿童的保护 ，加大对家庭和民众的支持保护 ，提高人口出生率 ，改善医疗保健系统，加大对教育和教育设施 的投入等。(完)
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活 ，哪怕是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短、剧烈 的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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