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新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不是放任不管，而 是有了更加精准科学的防控措施。尤其 是对老年人 、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道！
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险 ？
新冠病毒感染无论 是“乙类甲管”还 是“乙类乙管” ，都是要按照传染病治疗 的 。因此，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制 的经验 ，注射疫苗是必须 的，而且是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。
对于65岁以上，特别 是有四种以上基础疾病 的老年人 ， 是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ，这是阻断病情加重的一个很重要的途径。
很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种？
这是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗的重点人群 。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还是建议尽快、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗的。
如果 是正在进行化疗 的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后 ，肿瘤不是在进展期 ，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗 的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周 是给患者一个很好的恢复期。
已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗？
如果“阳康”后 的老年人 ，大概抗体 的产生是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体。所以 ，在三到六个月之间是不用打疫苗的 ，但 是三到六个月之后 ，还 是建议要注射疫苗 。
元旦、春节即将到来，老年人是否还能走亲访友？针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人，有没有什么要特别注意的？
老年人特别是高龄的老人 ，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移，会导致原来的糖尿病 、高血压、冠心病、慢阻肺等慢性病的进展。
此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛 、流鼻涕、头痛等比较明显的症状，即便抗原转为阴性 ，还是有一个恢复 的过程 。
如今 ，春节已临近 ，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意 的 是 ，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体，当免疫功能低下 的时候 ，就会有再次感染的风险。
感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱 ，会诱发原有基础疾病的加重 ，所以 ，建议即便 是已经“阳康”的老人，还是尽量减少聚集活动，走亲访友一定 是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘 的。
老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊？
如果 是轻症 ，包括高热 、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理，就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好，只是一些发热、肌肉酸痛 的症状 ，建议还是可以居家的。
但是当出现气促 、呼吸困难 、原有 的疾病症状加重，包括血压、血糖异常、头痛，或者是肢体运动障碍，这些症状加重 的情况下，要去医院就诊 。
如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势 ，要尽快去医院 。
如果高热三天都不退，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰 、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊 。
除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力 是否能有所帮助 ？
第一，保持比较好 的心情、生活习惯和生活状态，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。
第二 ，均衡 的营养摄入 ，蛋 、奶、肉、水果 、蔬菜 ，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果是一个60公斤的人，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多的猪肉 ， 是每天必须要保证的。
第三，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙 ，就是99%和人体同源 的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助 。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好。
如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热 的时候，蛋白质 的消耗 是很高的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症的出现，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们 的营养均衡 ，使得免疫力达到比较平稳 的水平。
第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。
微胖的老人更“扛病” ？老年人“微胖” 是多胖 ？
微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感 、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良 的后果 。
“微胖”到底是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准 。
刘颖医生介绍，对于不同的人种 ，同样的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2 ，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病 的概率会显著增加 。
但据多项研究表明 ，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险 。中国老人最理想的体重指数应该是22 。
当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22 ，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好。(来源：健康北京微信公众号)
【回眸2022年网信发展这一年】这些新规新策，让数字社会走向规范******
【回眸2022年网信发展这一年——政策法规篇】
一个文明的社会必定是一个规范有序的社会 。回望这一年 ，不管是线上还 是线下 ，不管是现实生活还是虚拟空间，一大批与互联网发展和亿万网民云上生活密切相关 的新规新策落地实施。它们既有针对电信网络诈骗、网络暴力 、算法滥用、有偿跟帖 、违规弹窗等行业乱象 的重拳整治 ，也有围绕数据流通 、数字乡村 、网络文明、技术发展等行业现象的精准施策 。展望新的一年 ，随着技术与产业的融合 、理念与实践 的交汇，网络空间治理的规范化 、法治化必将走向新 的阶段 。
《网络安全审查办法》
新修订 的《网络安全审查办法》（以下简称《办法》）自2022年2月15日起施行 。
新华社发 王威 作
《办法》将网络平台运营者开展数据处理活动影响或者可能影响国家安全等情形纳入网络安全审查，并明确掌握超过100万用户个人信息的网络平台运营者赴国外上市，必须向网络安全审查办公室申报网络安全审查 。根据审查实际需要 ，增加证监会作为网络安全审查工作机制成员单位 ，同时完善了国家安全风险评估因素等内容 。
其中，网络平台运营者申报赴国外上市网络安全审查可能有三种情况 ：一 是无需审查；二 是启动审查后 ，经研判不影响国家安全的 ，可继续赴国外上市程序 ；三 是启动审查后，经研判影响国家安全 的，不允许赴国外上市 。《办法》修订对保障国家网络安全和数据安全具有重要意义 。
《互联网信息服务算法推荐管理规定》
《互联网信息服务算法推荐管理规定》（以下简称《规定》）自2022年3月1日起施行。
新华社发 朱慧卿 作
《规定》要求 ，算法推荐服务提供者应当坚持主流价值导向 ，积极传播正能量 ，不得利用算法推荐服务从事违法活动或者传播违法信息，应当采取措施防范和抵制传播不良信息 。《规定》明确了算法推荐服务提供者的用户权益保护要求，包括保障算法知情权、算法选择权，并针对向未成年人 、老年人、劳动者和消费者等主体提供算法推荐服务 的，作出具体规范。《规定》还提到 ，算法推荐服务提供者提供互联网新闻信息服务的 ，应当依法取得互联网新闻信息服务许可 。
《关于规范网络直播打赏 加强未成年人保护的意见》
2022年5月7日，《关于规范网络直播打赏 加强未成年人保护的意见》（以下简称《意见》）发布 。
新华社发 尹志烨 作
为切实加强网络直播行业规范，营造未成年人健康成长的良好环境，《意见》提出，要坚持以社会主义核心价值观为引领，聚焦未成年人保护，坚持问题导向 、重拳出击，标本兼治 、综合施策 ，协同配合 、齐抓共管。通过大力度 的规范整治夯实各方责任 ，建立长效监管工作机制 ，切实规范直播秩序，坚决遏制不良倾向 、行业乱象 ，促进网络直播行业规范有序发展，共建文明健康 的网络生态环境 。
具体而言 ，《意见》提出禁止未成年人参与直播打赏、严控未成年人从事主播、优化升级“青少年模式”、建立专门服务团队、加强高峰时段管理等7方面工作举措 。
《互联网用户账号信息管理规定》
《互联网用户账号信息管理规定》（以下简称《规定》）自2022年8月1日起施行。
新华社发 大巢 作
《规定》要求，互联网个人用户注册 、使用账号信息 ，含有职业信息 的，应当与个人真实职业信息相一致 ；互联网机构用户注册 、使用账号信息，应当与机构名称 、标识等相一致。互联网信息服务提供者为互联网用户提供信息发布 、即时通讯等服务的，应当进行真实身份信息认证 ；应当对互联网用户在注册时提交的和使用中拟变更 的账号信息进行核验 ；应当在账号信息页面展示合理范围内的互联网用户账号的互联网协议地址归属地信息 ，便于公众为公共利益实施监督。《规定》还明确了网信部门依法对互联网信息服务提供者管理互联网用户注册、使用账号信息情况实施监督检查。
《移动互联网应用程序信息服务管理规定》
新修订的《移动互联网应用程序信息服务管理规定》（以下简称新《规定》）自2022年8月1日起施行 。
新《规定》共27条，包括信息内容主体责任、真实身份信息认证、分类管理、行业自律 、社会监督及行政管理等条款 。新《规定》提出 ，应用程序提供者和应用程序分发平台应当遵守法律法规，大力弘扬社会主义核心价值观 ，坚持正确政治方向、舆论导向和价值取向，自觉遵守公序良俗 ，积极履行社会责任，维护清朗网络空间。要求应用程序提供者和应用程序分发平台应当履行信息内容管理主体责任，建立健全信息内容安全管理、信息内容生态治理 、数据安全和个人信息保护、未成年人保护等管理制度，确保网络安全，维护良好网络生态。
《数字乡村标准体系建设指南》
2022年8月8日，《数字乡村标准体系建设指南》（以下简称《指南》）发布。
新华社发 商海春 作
《指南》明确了“十四五”时期数字乡村标准化工作目标 ：到2025年，初步建成数字乡村标准体系。
《指南》提出了数字乡村标准体系框架，包括基础与通用标准、数字基础设施标准 、农业农村数据标准 、农业信息化标准、乡村数字化标准 、建设与管理标准、安全与保障标准等7个部分内容 ，并从标准应用、标准制定、标准修订、标准转化4个方面提出了数字乡村标准化建设路径 。
《指南》从农业物联网标准建设 、农业农村大数据标准建设、农业信息化标准建设及农村电商标准建设等4个方面部署了重点任务。
《数据出境安全评估办法》
《数据出境安全评估办法》（以下简称《办法》）自2022年9月1日起施行 。
《办法》规定，数据处理者向境外提供重要数据、关键信息基础设施运营者和处理100万人以上个人信息 的数据处理者向境外提供个人信息、自上年1月1日起累计向境外提供10万人个人信息或1万人敏感个人信息的数据处理者向境外提供个人信息以及国家网信部门规定的其他需要申报数据出境安全评估 的情形 ，应当申报数据出境安全评估 。
《办法》提出，数据处理者在与境外接收方订立的法律文件中明确约定数据安全保护责任义务，在数据出境安全评估有效期内发生影响数据出境安全的情形应当重新申报评估 。
《互联网弹窗信息推送服务管理规定》
《互联网弹窗信息推送服务管理规定》（以下简称《规定》）自2022年9月30日起施行 。
新华社发 程硕 作
《规定》紧盯弹窗新闻信息推送、弹窗信息内容导向 、弹窗广告等重点环节，着力解决利用弹窗违规推送新闻信息 、弹窗广告标识不明显、广告无法一键关闭 、恶意炒作娱乐八卦等问题 。
《规定》要求，互联网弹窗信息推送服务提供者应当落实信息内容管理主体责任 ，建立健全信息内容审核、生态治理 、数据安全和个人信息保护 、未成年人保护等管理制度。
《规定》强调 ，互联网弹窗信息推送服务提供者应当遵守优化推送内容生态 、强化互联网信息服务资质管理、规范新闻信息推送 、科学设定推送内容占比、健全推送内容审核流程 、强化用户权益保障、合理算法设置、规范广告推送、杜绝恶意引流等九个方面具体要求。
《关于进一步规范明星广告代言活动的指导意见》
《关于进一步规范明星广告代言活动的指导意见》（以下简称《指导意见》）自2022年10月31日起实施。
《指导意见》站在推进文娱领域综合治理 的高度 ，充分整合现有法律法规和政策性文件，综合运用市场竞争、行业管理、监管执法 、行业自律 、社会监督等多种措施，构建起规范明星广告代言活动 的治理体系，为维护好明星代言领域清朗空间提供新 的制度支撑 。
规范明星广告代言活动，不仅需要加强监管执法，更需要规范市场运行、强化行业管理 ，促进市场主体各负其责、市场有序竞争、行业加强自治 ，形成德艺双馨明星被市场认可、违法失德明星被市场抵制的良性循环 。
《关于切实加强网络暴力治理的通知》
2022年11月4日发布的《关于切实加强网络暴力治理的通知》（以下简称《通知》），对建立健全网暴预警预防机制 、强化网暴当事人保护、严防网暴信息传播扩散等作出要求 。
新华社发 程硕 作
《通知》要求，加强内容识别预警，网站平台要建立网暴信息分类标准和典型案例样本库，在区分舆论监督和善意批评的基础上 ，明确细化涉网暴内容标准，增强识别预警准确性。建立涉网暴舆情应急响应机制 ，网站平台要组织专门工作力量 ，及时收集网暴相关热点话题和舆情线索，强化网暴舆情事前预警 。
为强化网暴当事人保护，《通知》提出，设置一键防护功能；建立快速举报通道；坚持最有利于未成年人 的原则，优先处理涉未成年人网暴举报。
《关于进一步规范移动智能终端应用软件预置行为的通告》
《关于进一步规范移动智能终端应用软件预置行为的通告》（以下简称《通告》）于2022年11月30日发布 ，自2023年1月1日起执行 。
新华社发 徐骏 作
《通告》明确，移动智能终端应用软件预置行为应遵循依法合规 、用户至上 、安全便捷、最小必要的原则 ，依据谁预置 、谁负责的要求，落实企业主体责任 ，尊重并依法维护用户知情权 、选择权，保障用户合法权益 。
《通告》按照“最小必要”原则，进一步明确每一类基本功能软件包含的具体App类型 。其中，操作系统基本组件限于系统设置 、文件管理；保证智能终端硬件正常运行的应用限于多媒体摄录 ；基本通信应用限于接打电话 、收发短信、通讯录 、浏览器 ；应用软件下载通道限于应用商店。
《互联网信息服务深度合成管理规定》
《互联网信息服务深度合成管理规定》（以下简称《规定》）于2022年11月25日发布，自2023年1月10日起施行 。
《规定》明确了深度合成数据和技术管理规范。要求深度合成服务提供者和技术支持者加强训练数据管理和技术管理，保障数据安全 ，不得非法处理个人信息 ，定期审核 、评估、验证算法机制机理 ；深度合成服务提供者对使用其服务生成或编辑 的信息内容 ，应当添加不影响使用 的标识 ；提供智能对话 、合成人声 、人脸生成、沉浸式拟真场景等生成或者显著改变信息内容功能 的服务的 ，应当进行显著标识，避免公众混淆或者误认；要求任何组织和个人不得采用技术手段删除、篡改 、隐匿相关标识 。
《中华人民共和国反电信网络诈骗法》
《中华人民共和国反电信网络诈骗法》自2022年12月1日起施行 。
新华社发 程硕 作
该法共7章50条 ，包括总则 、电信治理 、金融治理 、互联网治理、综合措施 、法律责任、附则等 ，坚持以人民为中心 ，统筹发展和安全，立足各环节、全链条防范治理电信网络诈骗 ，精准发力 ，为反电信网络诈骗工作提供有力法律支撑。
作为一部“小切口”的专门立法 ，该法在总结反诈工作经验基础上，着力加强预防性法律制度构建，加强协同联动工作机制建设 ，加大对违法犯罪人员 的处罚 ，推动形成全链条反诈 、全行业阻诈、全社会防诈的打防管控格局 。
该法规定，电信 、银行等机构必须不断提高研究电信网络诈骗反制技术 ，用于检测异常信息活动，同时要求互联网公司做好风险防控特别义务和保护收集到 的信息。
《互联网跟帖评论服务管理规定》
新修订的《互联网跟帖评论服务管理规定》（以下简称新《规定》）自2022年12月15日起施行。
新《规定》共16条 ，重点明确了跟帖评论服务提供者跟帖评论管理责任 、跟帖评论服务使用者和公众账号生产运营者应当遵守 的有关要求等内容。
新华社发 徐骏 作
新《规定》要求，跟帖评论服务提供者应当按照用户服务协议对跟帖评论服务使用者和公众账号生产运营者进行规范管理。公众账号生产运营者应当对账号跟帖评论信息内容加强审核管理等。
新《规定》强调，公众账号生产运营者可按照用户服务协议向跟帖评论服务提供者申请跟帖评论区管理权限。跟帖评论服务提供者应当对公众账号生产运营者 的跟帖评论管理情况进行信用评估后，合理设置管理权限 ，提供相关技术支持 。
《关于构建数据基础制度更好发挥数据要素作用的意见》
2022年12月19日 ，《中共中央 国务院关于构建数据基础制度更好发挥数据要素作用 的意见》（以下简称“数据二十条”）发布，构建了数据产权 、流通交易 、收益分配 、安全治理等4项制度，共计20条政策措施。
新华社发 徐骏 作
“数据二十条”提出从流通规则、交易市场 、服务生态等方面加强数据流通交易顶层设计 ，建立数据流通准入标准规则，探索开展数据质量标准化体系建设 ；统筹优化全国数据交易场所规划布局 ，出台数据交易场所管理办法，构建多层次市场交易体系 ；培育数据商和第三方专业服务机构两类主体 。
监制：张宁 、李政葳
统筹 ：孔繁鑫
撰文：孔繁鑫
视频 ：刘昊、雷渺鑫
出品：光明网要闻采访部
（文图：赵筱尘 巫邓炎）
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