三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适 。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料 ：布渣叶10克 、荷叶10克 、麦芽30克 、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克 、红枣3颗 。
做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料 ：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法 ：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效 ：健脾消积 ，适宜一般人群 ，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根 ，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克 。
做法：将上述材料洗净 ，白萝卜切块 ，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅技巧马英九将主持圆桌论坛 郭韩首度交锋 2023-09-27 welcome购彩大厅计划群法军舰穿台湾海峡闯中国领海 张召忠：就为讨好美国 2023-07-07 welcome购彩大厅登录 [西部半决赛]火箭100-104勇士 2024-03-27 welcome购彩大厅平台所有失恋 都是在给真爱让路 2023-11-20 welcome购彩大厅客户端孩子的智商能靠这种办法看出来？ 2023-12-18 welcome购彩大厅官网网址 盒马被曝水产品含抗生素，食品中的抗生素会带来哪些危害？ 2023-05-07 welcome购彩大厅官网平台证券法修订三审稿公开 两天获提千条意见 2024-03-27 welcome购彩大厅规则日本将迎来第126代新天皇！动画看天皇家族那些事儿 2023-11-27 welcome购彩大厅登录 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2024-01-24 welcome购彩大厅手机版APP南太铉张才人公开恋情后首同台 甜笑害羞捂脸甜蜜气息满满 2023-06-01 welcome购彩大厅交流群 一再拒绝组织挽救的秘书长被双开 曾任西安副市长 2024-02-20 welcome购彩大厅代理去代转正 他成为山西最年轻的市长(图) 2024-03-25 welcome购彩大厅网址雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2023-12-04 welcome购彩大厅下载app别人的十六岁，居然可以这样…… 2024-02-29 welcome购彩大厅开户中考模拟卷被“饿了么”广告植入 2024-03-17 welcome购彩大厅邀请码蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后竟被挂断 2023-12-28 welcome购彩大厅注册网当妈or想当妈？袁立晒怀抱宝宝照片引猜测 2023-11-26 welcome购彩大厅手机版私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2023-10-23 welcome购彩大厅论坛磁存储材料新技术 可提升信息存储速度和密度 2024-02-20 welcome购彩大厅官网李亚男产后瘦身成功，晒照秀完美身材 2024-03-21 welcome购彩大厅漏洞《娱乐早点爆》第206期 《快乐星球》丁凯乐结婚了！ 2024-01-14 welcome购彩大厅骗局号称规模超700亿的集团崩了 80后老板被抓 2023-12-22 welcome购彩大厅娱乐三缸没什么不好 试驾东风雪铁龙云逸1.2T 2023-11-20 welcome购彩大厅下载 影帝王景春怒斥《复联》排片，中国电影能靠排片拯救吗？ 2023-10-19  ) welcome购彩大厅地图 |
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