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挑个“温和株”感染获抗体？你把新冠想简单了******

　　挑个“温和株”感染获抗体？你把新冠想简单了【最新“科学”流言榜揭穿新冠10大谣言 给孩子“捂汗”能退烧？症状缓解后停药会“复阳”？都不对！此外——】

　　病愈后的生活用品要不要全换掉 ？中招了到底能不能用布洛芬？小孩子发烧靠捂汗能退烧吗 ？症状轻多了还需要继续吃药巩固疗效吗……新冠病毒成了近一段时间不少人正在集中力量打的“怪兽”，有人正在对抗病毒，有人正在“阳康”后的恢复期 ，还有人正在为可能到来 的下一波突袭做准备。最新一期的“科学”流言榜揭晓，网罗近期人们对于新冠病毒感染的10大误区 ，进行集中辟谣。

　　每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办 、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会 、北京地区网站联合辟谣平台共同发布 。

　　流言

　　“阳康”后15天才能获抗体

　　网传感染新冠病毒康复后，需再经过15天才能产生抗体 ，所以康复后一周左右最有可能二次感染。

　　真相 实际上，在病毒进入人体的这一刻，人体免疫系统就已经开始工作了 。后续产生 的保护性抗体会在两三周时间达到高峰 ，持续 的时间会比较长，但并不是说这两周内机体就不具备保护力 。此时如果真的有病毒再进入体内，能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的阶段。

　　总体来说 ，感染后时间越长，体内 的抗体水平越低 ，感染 的风险才会越大 。感染新冠病毒康复之后，一般获得 的保护力可以持续3个月到6个月 。

　　流言

　　给小孩“捂汗”可退烧

　　孩子感染病毒后发烧打寒战发冷 ，此时裹上被子捂汗，就能退烧了 。

　　真相 许多人都有这样的经验，发烧时捂出来一身汗后就退热了。其实不然，出汗是退热 的结果，并不 是退热 的原因。

　　发烧时 ，体温变化会经历三个阶段：体温上升期，畏寒或寒战；高热持续期 ，体温上升达高峰 ，并持续一段时间 ，其间能量消耗大 ，口干舌燥，浑身发烫；体温下降期，出汗散热 ，皮肤潮湿 。

　　由于婴幼儿语言表达能力不到位 ，等家长发现孩子发烧 的时候，一般已经接近或处于高热持续期。此时捂得严严实实，反而影响散热，体温不降，还会导致一种专属于婴幼儿 的临床疾病 ：捂热综合征 。

　　所以，当孩子发烧进入高热持续期时 ，千万不能捂。

　　孩子发烧并不可怕，主要看家长的退烧方法是否正确 。如果孩子体温没有超过38.5℃ ，家长完全可以给孩子进行物理降温。

　　流言

　　阳康后生活用品需全换掉

　　新冠感染者痊愈后 ，牙刷毛巾等生活用品都要换新的，因为物品上残存 的病毒会导致痊愈者“复阳”。

　　真相 正如我们流感痊愈后不会扔掉口红 、牙刷等一切可能残留病毒的生活用品，新冠感染痊愈后 ，也不必更换生活用品。一方面，实验环境下新冠病毒在物体表面的存活时间最长也不会超过10天。另一方面，因为在感染后 ，人体针对相应 的毒株、相应变异株会产生特异性 的抗体，当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体 ，清除病毒。

　　研究表明 ，感染新冠病毒后最快3个月可能会再次感染 。这不太可能 是被自己的生活用品上的病毒再次感染 的。如果短期内二次感染 ，一定是不小心又感染了病毒 的另一个突变株，这就跟一个冬天反复得几次感冒 是一个道理。

　　流言

　　新冠要避免使用布洛芬

　　世界卫生组织提醒 ：出现新冠症状时要避免使用布洛芬 ，以免加剧感染 。

　　真相 这是一则过时的消息 ，不适合作为如今用药 的参考 。

　　关于新冠患者不能吃布洛芬 的消息，最早出自2020年3月发表在《柳叶刀》子刊上 的一篇研究 。这项研究指出新冠病毒通过“劫持”人体 的ACE2受体入侵细胞 ，而布洛芬等一些药物可能让ACE2的表达水平上升，促进新冠病毒的入侵。

　　为此 ，研究人员做出了一个假设 ，也就 是这些药物可能增加出现新冠重症的风险 。

　　在新冠疫情暴发 的初期 ，人类对于这种病毒的了解有限，因此世界卫生组织在2020年3月给出建议：在研究还不明朗的时候，建议普通人先不自行服用布洛芬。但 是随后，世卫组织很快做了澄清：这个建议并不是反对使用布洛芬。

　　在这两年多 的时间里，人们早已对新冠病毒和布洛芬有了更深 的理解。很多研究都没有发现有任何科学证据表明布洛芬与ACE2受体过量表达之间的联系。相反，还有一些研究指出布洛芬可以抑制炎症细胞因子的产生 ，反而可能降低重症 的风险 。

　　流言

　　感染新冠“早阳早好”

　　感染一次奥密克戎病毒 ，就相当于打了一次疫苗。反正迟早要感染，不如“早阳早好”。

　　真相 这种看法 是错误 的。感染一次新冠病毒并不能终生免疫。尽管感染新冠病毒后 ，在一定时间内会获得针对该毒株的免疫力 ，但并不代表不会再次感染 。如果发生感染之后过了很长一段时间，体内 的抗体滴度会越来越低，当抗体滴度已经不足以抵御病毒侵入时，就有二次感染 的可能。

　　如果病毒发生变异，可能存在免疫逃逸，二次感染的风险就更大了。从阿尔法、贝塔，到伽玛、德尔塔、奥密克戎 ，新冠病毒 的变异速度很快，甚至奥密克戎变异株也可分为很多种 。当前的新冠疫苗 ，只能降低感染几率，却不能阻断感染 ，主要原因就在于它的善变性。

　　专家表示 ，即使曾经感染新冠病毒，也还是要做好防护 ，且感染后再接种疫苗也有必要。

　　流言

　　病愈也会有严重后遗症

　　感染了新冠病毒后 ，除了急性症状 ，还有非常严重 的后遗症 。

　　真相 钟南山院士表示 ，“医学上对于后遗症有严格 的定义，指的 是疾病造成的损害终生存在。一些新冠产生 的症状会慢慢消失 ，我们不叫它后遗症 。我目前还没看到特别明显的对器官引起长期功能不全 的案例 。”

　　对于新冠感染者而言 ，有 的人临床表现可能持续时间比较长 ，比如味觉嗅觉丧失、关节痛、记忆力下降、胸口疼痛、咳嗽等，有的学者把这些称为“长新冠”。中山大学附属第三医院感染性疾病科教授崇雨田认为，这些不能将其归类为“新冠病毒感染 的后遗症” ，“目前学界并未确认新冠病毒感染有后遗症，至少尚没有证据表明有后遗症 。”

　　流言

　　挑个“温和株”感染获抗体

　　感染“北京毒株”会比“广州毒株”更严重，应该挑个“温和毒株”感染 。

　　真相 从目前我国流行的新冠病毒毒株来看 ，主要还是奥密克戎 的不同变异株，如流行在北京、保定等地的为奥密克戎BF.7变异株，广州、重庆等地流行 的则是奥密克戎BA.5.2变异株 。

　　有网友调侃 的“刀片株”“眩晕株”“失味株”等 ，其实多是个人感受也没有科学依据 ，奥密克戎变异株 的各分支毒株没有明显差异 ，但不同患者在临床表现上会有差异 。就算 是同一个毒株，在不同人之间，也会根据每个人的抵抗力、身体基本情况而有不同表现。

　　因此 ，不能看到一个人感染后症状轻 ，就认为这个人感染的毒株更加温和。感染奥密克戎变异株整体表现规律为：感染早期可能会有1至2天 的发烧 ，之后以呼吸道、上呼吸道症状为主 ，3至5天基本缓解 。

　　目前奥密克戎变异株的总体重症率已经降到非常低的水平，即使感染 ，也不必恐慌或过于紧张。

　　流言

　　老人打疫苗更易引发不良反应

　　和青壮年人群相比 ，老年人接种新冠疫苗更易引发不良反应。

　　真相 疫苗不良反应是由于疫苗本身固有 的特性，以及受种者个体 的差异因素导致 的，接种疫苗之后可能会有少数人出现一些与预防接种目的无关或者意外的反应 。疫苗不良反应包括一般反应和异常反应。

　　我国目前在持续进行新冠病毒疫苗疑似预防接种异常反应监测工作，60岁及以上老年人群新冠病毒疫苗不良反应总体报告发生率略低于60岁以下人群报告水平，绝大多数 是一般反应 ，少数属于异常反应，严重异常反应的报告发生率低于百万分之一 。

　　大量的监测和研究显示，与接种新冠病毒疫苗 的人相比 ，未接种疫苗的人患病风险、重症和死亡风险高出很多 。这种风险通过疫苗接种可以大大降低 。

　　流言

　　自来水“阳了”能传播病毒

　　将自来水滴入新冠抗原测试板上 ，结果呈现“两道杠”，说明自来水“阳了”，会传播病毒 。

　　真相 安全达标 的自来水，不会成为新冠病毒的传播途径 。自来水 、可乐、橙汁等其他液体与人体样本完全不同 ，将其倒入测试液中，会破坏抗原提取管里的测试液成分 ，再加入测试孔进行反应后所产生的任何颜色变化，其结果都不具备参考性。

　　此前已有多位权威专家表示，任何不按照产品说明进行的抗原检测，所得出 的结果均无效 。用抗原检测自来水、可乐等非人体样本，这类“实验”不能判断试剂盒是否可靠 ，也不能判断自来水是否安全。

　　新冠病毒在体外 是很脆弱的 。自来水在出厂之前会经过加氯消毒处理 ，且出厂水中保持一定的余氯含量 ，可以持续杀灭细菌和病毒 ，确保自来水安全可靠。

　　流言

　　症状缓解后应再服药巩固

　　新冠病毒感染相关的症状缓解后，要继续吃药巩固疗效，否则“复阳” 的可能性很大 。

　　真相 新冠治疗 的药物中，绝大部分为对症用药(如退烧、止咳 、化痰 ，缓解流涕、鼻塞、咽痛 、咽干、腹泻等)。若不舒服 的症状缓解好转了，就应该适时停止使用这些药物 ，无需“巩固”疗效。

　　停药的时机，主要 是以症状的消失为准。如果症状不严重 ，发热在38.5℃以下，对生活没有太大影响，不一定必须服用退烧药 。一旦症状有好转，应该尽快停药。要在能够控制病症的前提下吃最少 的药。如果咽痛已经恢复到没有特别的感觉，也可以停药。

　　当然，如果长时间服药后症状没有改善，还 是建议到医院就医 ，检查是否有其他并发症或其他影响因素 。一些病毒感染可能引发病毒性心肌炎等严重并发症 ，一直在家自行服药只会延误病情 。

　　文/本报记者 李洁

酒店订餐、自己下厨、大厨上门……年夜饭你会怎么选？******

　　酒店订餐 、自己下厨 、大厨上门……年夜饭你会怎么选 ？

　　预制菜成年夜饭新宠

　　湖南华天大酒店推出预制菜外带年夜饭等服务以满足消费者过年期间的多元需求。长沙晚报全媒体记者 董阳 摄

　　长沙晚报全媒体记者 范宏欢

　　除夕将至，又到了一家人举杯共饮、恭迎新年 的温暖时刻 。作为一年中最重要的家宴之一，目前 ，不少长沙人已将年夜饭在哪吃提上日程 。

　　记者了解到 ，长沙各大星级酒店纷纷推出丰盛的年夜饭大餐，部分酒店已经一桌难求。为满足消费者更多元 的需求，部分品牌饭店推出年夜饭外送 、大厨到家 、新年礼盒等服务 。一些商家也通过预制菜外带年夜饭 、私人定制等新消费模式吸引消费者 。

　　2000元至7000元 的年夜饭套餐最受欢迎

　　“我们一大家子十来个人，大家觉得还 是出来吃方便一些。”市民张先生告诉记者 ，今年他提前了解了长沙多家饭店 、酒店 的年夜饭套餐信息 ，最终选择了一个定价5388元的套餐，“有将近20道菜 ，赠送小吃和饮品，还有几张可以日常使用 的现金券 ，感觉比较划算 。”

　　目前长沙市场上 的年夜饭套餐价位从千元到万元不等 ，其中2000元至7000元 的套餐最受欢迎 。套餐接待人数除了8至15人 的中、大家庭，也有餐饮店推出3至6人 的小家庭年夜饭套餐 ，以满足不同家庭 的需求。例如湖南华天大酒店推出 的3599元一桌10位 的年夜饭套餐 ，其中就涵盖了山珍乳鸽汤 、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼仔、干锅小花螺等16道菜品。

　　菜色上，餐饮商家也尽量在传统年菜中进行调整 ，推出自家主打菜，力争在年夜饭市场中进一步打造自家品牌形象 。例如 ，老许家大蒜炒腊肉作为传统湘菜品牌，年夜饭套餐更注重湘味 ，菜品均为传统湘菜 。万达文华酒店则在菜单上加入粤菜等菜系，更注重菜系融合。

　　“我们今年 是第一次推出年夜饭套餐，在原有菜品基础上增加了一些春节硬菜，有1388元的8人餐和2188元 的10至12人餐，菜品包括八宝果饭、三鲜杂烩、海参大盆菜等。”老许家品牌相关负责人告诉记者 ，目前所有门店 的包厢基本订满 ，公司正根据春节期间 的客流量预测来对员工排班进行调整。

　　预制菜成年夜饭爆款

　　除了餐馆里 的年夜饭，预制菜正在越来越多地走进寻常百姓家的春节餐桌。

　　“我和老公没有掌勺底气 ，父母年龄又大了 ，不希望他们辛苦，所以今年计划订一些预制菜，除夕晚上加热一下装盘就可以吃了 。”90后白领胡悦说 。记者发现，随着90后、00后逐渐成为消费主力军，方便又快捷 的预制菜成为新宠。

　　在长沙各大商超的熟食区域 ，新年预制菜已经被摆在显眼位置。在华润万家蔡锷路店熟食区域 ，摆放着扣肉 、腊鸭肉、剁椒蒸鱼等适合湖南人口味的预制湘菜 ，此外 ，还有羊杂煲 、牛肉煲等系列预制火锅 ，不少消费者前来询价 、购买。

　　一些老牌餐饮品牌也纷纷把招牌菜做成预制菜 ，联合电商平台开辟“年夜饭预制菜”购买专区 。市民李女士告诉记者，今年年夜饭，她已经在网上买了一套5至6人年夜饭家宴套餐，包含6道冷菜，8道热菜 ，以及2份点心，大年三十晚上只要简单加工就可以开吃 ，省时又省事 。

　　除此之外 ，长沙多家星级酒店均推出预制年菜礼盒，保质期30天到60天不等，受到消费者的喜爱 。长沙圣爵菲斯酒店工作人员向记者透露 ，今年比较火的预制菜品有全家福火锅、黄焖牛腩钵 、怀化麻阳鹅、梅菜扣肉 、香芋煨风吹鸡等 ，目前已预定近200份，均在过年当天送餐到家。

　　星厨上门享受私人定制

　　扫码看花式年夜饭视频 拍摄 剪辑/董阳

　　“无意中看到酒店有大厨上门服务，就预约试一下。”家住岳麓区的徐女士这几天正在为年夜饭 的事情操心。出去吃，人有点少，普通外卖又感觉不太正式，高品质酒店推出 的大厨上门，倒是可以考虑 。

　　近段时间 ，“上门代厨”成了热门话题 ，不知不觉火了起来。长沙多家酒店也抓住这一商机，在春节期间推出了星厨上门服务。湖南华天大酒店星厨到家主厨朱宇介绍，春节期间酒店推出了“星厨到家”品鉴套餐和尊享套餐，其中品鉴套餐售价2000元，包含十二道菜品，客人需自备原材料 ，厨师上门根据宾客要求提供烹制服务，尊享套餐则按300元每人起订，可选用固定菜单也可自点菜品。“用餐完毕后 ，我们还会为客人提供增值服务，负责餐具清洗 、餐厅厨房区域 的保洁卫生。”朱宇说。

　　此外，湖南顺天黄金海岸大酒店也推出了星级大厨到家服务 ，涵盖2999元/席 的玉兔迎新套餐和4399元/席 的瑞兔呈祥套餐 。一些长沙地道湘菜馆也在春节前夕推出了大厨上门定制服务。无论是星级酒店还是连锁餐厅 ，都在主动寻求创新 ，以迎合不同消费者多元需求、注重烹饪品质 的特点 。

　　“今年以来生意经历过起伏 ，如今正步步向好 。”长沙一家餐企老板表示 ，市场 的火热让他重燃对餐饮业的信心，随着新年到来，相信生意会越来越好 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）