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顾护好阳气，让孩子不会“阳” ！******
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧
因免疫系统尚未成熟，儿童是新冠病毒的易感人群。如何为儿童做好预防？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群的接触外 ，中医认为，“正气存内 ，邪不可干”，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要。
【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时，阳气敛藏 ，应该“早卧晚起 ，必待日光” ，晚上10点前睡觉 ，早上尽量待太阳出来后再起床 ，并让小孩睡好“子午觉”。
【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳，每天可晒1小时左右 。传统理论认为，晒太阳可以激发人体阳气 ，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳 ，以“采阳补肾”，提高机体免疫力 。
【动则生阳】 适当 的运动，尤其是在阳光下 的户外运动 ，例如骑自行车、滑板、打羽毛球 、慢跑等都可以，建议每天有1~2小时 的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗，以免受凉 。
【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺” ，注意保暖 ，穿衣以双手温暖，后背不会出汗为度 。另外，冬天室内注意穿袜子，足部保暖，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物，既伤肺也伤胃 ，损伤阳气 ，容易导致咳嗽、哮喘发作，腹痛、呕吐等，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物 。
【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒，健脾除湿，引火归元 ，不仅可以提升小孩的免疫力，还可以让孩子更好入睡 ，睡得踏实。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克 ，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟。
【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能，对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿 ，可艾灸足三里穴 、大椎穴 、肺俞穴 、神阙穴 、关元穴等，每日10-15分钟 ，以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)
【推拿】 儿童在做好居家防护时 ，家长可对其进行推拿，可健脾益肺 ，扶助正气 ，增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门、推坎宫、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经 、推肺经 、按揉膻中、大椎、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍) 。每日一次 。
二十大代表风采｜新时代“追风者”武钢：让中国风机走向世界******
中新网乌鲁木齐10月11日电 题 ：新时代“追风者”武钢 ：让中国风机走向世界
作者 苟继鹏
“在达坂城安装成百上千台风机、制造出中国人自己的风机 、让中国风机走向世界 。”新疆金风科技股份有限公司(以下简称“金风科技”)党委书记、董事长、总工程师武钢近日接受中新网记者采访时说 ，这曾 是他的“三个梦想”。
武钢说 ，实现这“三个梦想”的过程，正 是中国风电行业从最初步履蹒跚到如今自主自强 的一个缩影，亦 是中国风行业电创新驱动 、高速发展 ，在装机规模 、环境适应 、装备经济性和可靠性、产业整体竞争力迈上新台阶 的生动演绎 。
昔日以大风闻名的新疆乌鲁木齐达坂城 ，是武钢的逐梦之地，也是中国风电行业 的摇篮 。35年前 ，武钢选择做一名“追风者”，他接任了达坂城风电场场长。彼时的中国风电行业方兴未艾，而达坂城 是这个行业 的一块“试验田” 。
武钢回忆道，在创业初期 ，中国大部分风机都还依靠进口，价格高 、故障率高、维修成本高。这种受制于人 的现状令他暗下决心，一定要造出中国人自己 的风机。功夫不负有心人 ，他们研制的首台风机国产化率为33%，至第10台机组投产时 ，国产化率达已到96% 。
但武钢并不满足于此 。2005年，他带领金风科技研制 的1.2MW直驱永磁风力发电机在新疆达坂城风力发电厂试运行。这是中国第一台具有自主知识产权的兆瓦级风机，由此，中国风机制造技术“更上一层楼”，可与国际领先技术同台竞技 。如今 ，金风科技加快智能风机系列产品技术变革 ，机组采用直驱永磁与中速永磁“双轮驱动”技术路线，产品在智慧感知、智慧诊断、智慧协同方面实现智能化全面升级。
武钢展示金风科技制造 的风机模型 。 受访者供图如今，迎风转动 的“大风车”成为达坂城新 的代名词 ，达坂城风区已 是中国风电行业 的“样板间”，一如武钢所想 的那样，成百上千 的国产风机将源源不断 的劲风转化为绿电照亮千家万户。“从进口到自主创新实现国产化，我国风电产业已经自主崛起，最初 的那张白纸已 是一幅璀璨壮丽的画卷 ，能源 的饭碗已经逐步被我们端牢在自己手里。”武钢说 。
武钢还说，党的十八大以来 ，中国风电产业取得骄人成就，在全世界新能源装备格局中 的作用日益凸显，已形成了一个涵盖风电开发建设 、设备制造 、技术研发、检测认证 、配套服务 的完整风电装备制造产业链 。同时，中国风电还积极“走出去”，为全球能源转型作出了贡献 。
多年来，金风科技立足新疆 ，走向全国乃至世界 。今年9月，金风科技成功签约乌兹别克斯坦Zarafshan500MW风电项目 ，实现了其在乌兹别克斯坦市场的重大突破 。据介绍 ，此项目是金风科技在乌兹别克斯坦乃至中亚最大单体项目 ，建成后将明显改善当地的电力结构，满足50万户乌兹别克斯坦家庭 的电力需求 ，每年将减少110万吨二氧化碳排放 。
武钢表示 ，新疆周边 的国家风能资源 的储备也非常丰厚，可以把新疆 的装备制造业和周边国家的能源转型有机结合，通过能源纽带来促进新疆经济发展，未来 的前景广阔。
据统计 ，截至目前，金风科技制造的风机在全球累计装机超4.5万台 ，容量超过89GW，其业务遍布全球38个国家地区和中国国内30个省区市。并连续11年保持中国风电装备行业市场占有率第一 ，连续7年位列全球风电装备行业市场前三甲 ，在中国风机出口市场份额中占比60%。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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