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新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不 是放任不管 ，而是有了更加精准科学 的防控措施 。尤其 是对老年人 、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学 的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道 ！
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险？
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管”，都是要按照传染病治疗 的。因此，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制的经验 ，注射疫苗 是必须 的 ，而且 是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。
对于65岁以上，特别是有四种以上基础疾病的老年人 ，是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这 是阻断病情加重的一个很重要 的途径。
很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种？
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因 ，但有基础疾病 的老年人才是需要接种疫苗 的重点人群。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ， 是完全可以去安全地注射疫苗的 。
如果 是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不 是在进展期，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周是给患者一个很好 的恢复期 。
已经“阳康”的老年人 ， 是否还需要接种疫苗？
如果“阳康”后 的老年人 ，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月的抗体 。所以 ，在三到六个月之间 是不用打疫苗 的，但 是三到六个月之后，还是建议要注射疫苗 。
元旦 、春节即将到来，老年人 是否还能走亲访友？针对不同的慢病或基础疾病 的老年人 ，有没有什么要特别注意 的？
老年人特别是高龄的老人 ，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应的病情迁移，会导致原来 的糖尿病、高血压 、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展。
此外 ，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕 、头痛等比较明显的症状，即便抗原转为阴性，还 是有一个恢复的过程 。
如今 ，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意 的是，在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ，当免疫功能低下的时候，就会有再次感染 的风险 。
感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病 的加重，所以 ，建议即便 是已经“阳康”的老人 ，还 是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定是要量力而行 ，同时口罩是不能摘 的。
老年人万一不幸感染 ，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊 ？
如果 是轻症 ，包括高热、恶心 、呕吐 ，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好，只是一些发热、肌肉酸痛 的症状，建议还 是可以居家 的。
但 是当出现气促、呼吸困难 、原有的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常 、头痛，或者是肢体运动障碍，这些症状加重的情况下 ，要去医院就诊 。
如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降 的趋势，要尽快去医院 。
如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症，包括咳嗽 、咳浓痰、气促、呼吸困难 ，这些也要去医院就诊 。
除了接种疫苗外，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力是否能有所帮助？
第一，保持比较好 的心情、生活习惯和生活状态 ，好的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。
第二 ，均衡 的营养摄入 ，蛋 、奶、肉 、水果、蔬菜，营养。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤 的人，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多 的猪肉 ，是每天必须要保证 的 。
第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重的患者 ，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源 的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。
如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白 。因为在发热 的时候 ，蛋白质的消耗 是很高 的。假如三天都不怎么吃东西 ，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现 ，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们 的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳的水平 。
第四 ，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗。
微胖的老人更“扛病” ？老年人“微胖”是多胖 ？
微胖 的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差 ，对流感、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良 的后果。
“微胖”到底 是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍 ，老年人自己想要判断体重是不 是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及 是否健康 的一个标准 。
刘颖医生介绍，对于不同的人种 ，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样，中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2 ，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病 的概率会显著增加。
但据多项研究表明 ，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险。中国老人最理想 的体重指数应该 是22 。
当然 ，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号)
红泥小火炉，小心会中毒：“围炉煮茶”有风险******
中新网北京1月29日电(刘欢)继露营 、飞盘等户外活动在城市青年群体中掀起风潮后，“围炉煮茶”成为“新晋网红” 。陶泥烤炉、一壶热茶 、三五好友……文艺复兴式的围炉茶话会成为不少年轻人 的社交消费新方式。
然而，近期也出现多起围炉煮茶导致 的一氧化碳中毒事件 。这届年轻人为何喜欢起喝茶 ？围炉煮茶正确的打开方式又是什么 ？
资料图 ：浙江一地“围炉煮茶”套餐 王题题 摄且将新火试新茶，架炉烧火烤棉花
据了解 ，早在唐宋时期 ，中国就已有煎煮茶汤、围炉夜话的习俗 。煮茶 的形式主要有两种：一种 是云南 的火塘烤茶，即用陶罐子在火塘上烤茶，而后沏水 ；另一种是甘肃的罐罐茶，用土烧 的小陶罐加水熬煮 ，加入红枣 、枸杞等材料。
发展到现在 ，围炉煮茶 的“火”在城市青年群体中烧得正旺。在传统习俗 的基础上 ，现下的围炉煮茶还融合了新潮元素。
茶壶不仅可以煮传统 的岩茶 、普洱，还有奶茶、咖啡、果酒等 。喝茶 的地点也从小院延伸到胡同口、河岸边，或者自己在家动手烧炭煮茶。一些人还会在铁网上摆上红薯、花生、栗子 ，甚至串了棉花糖来烤 。
中新网注意到，目前，围炉煮茶仍然处于社交消费 的前沿 。某社交媒体平台已有超72万篇笔记分享玩法攻略 ，短视频平台围炉煮茶话题下也已有45.9亿 的视频播放量 。
话题火热的同时，电商平台商家也闻风而动 。从茶壶茶碗，到炭炉筲箕 ，商家都打上了“围炉煮茶” 的标签 。如果要在家里置办一套“围炉标配”，仅购买炭炉 、茶壶等器具，最便宜 的也要上百元 。
而线下店铺单次消费套餐均价在300元左右 ，包含茶水和部分适烤茶点。
煮一次茶 的价格并不低 ，但扬州一家 的茶馆工作人员接受媒体采访时说：“生意出乎意料的好。”
资料图 ：成都一茶馆内 ，坐满了“围炉煮茶” 的顾客。 岳依桐 摄此时情绪此时天，烧水喝茶小神仙
据了解，围炉煮茶自2021年左右就 在浙江丽水等地流行 ，后来逐渐在全国各地推广，并成为继茶颜悦色等中式茶底奶茶爆火后的又一新中式茶饮。
相关数据显示，2020年中国新式茶饮的市场规模已达772.9亿元，预计到2030年，市场规模将接近2000亿元。
业内人士认为，在国潮崛起和网红经济的驱动下，围炉煮茶社交属性强 、能提供情绪价值 ，或将成为一种茶文化新习俗。
而围炉煮茶提供的情绪价值，正是近年来社会热议的“松弛感” 。
国家高级茶艺师 、国家高级茶叶审评师朱锦武曾对媒体说 ，“围炉煮茶”之所以能广泛流行 ，与其自身 的魅力有很大关系 。“冬季气温低，大家围着炉子看着茶水沸腾和水汽氤氲，在视觉上更具舒适度 ，还能唤醒儿时火塘烤火的记忆 。”
沸腾的茶水 、精致的点心、幽微 的茶味……围炉煮茶将中式审美发挥到了极致 ，让年轻人从都市生活中短暂地抽离出来 ，用消费来的社交场景换取片刻“松弛感”。也正如宋代周邦彦 的词中所言 ：“此时情绪此时天 ，无事小神仙 。”
资料图 ：浙江一地“围炉煮茶”套餐 王题题 摄多地出现一氧化碳中毒事件
中新网梳理发现 ，围炉煮茶在刷屏的同时 ，一氧化碳中毒事件也频频发生 。
近日 ，江苏省扬中市120急救中心接到一通急救电话 ，有一对母子倒在家中，急救团队到达时他们已没有了心跳 。事后了解到 ，这对母子 是饭后在家中围炉煮茶 ，导致了一氧化碳中毒身亡。
此外，上海 、武汉 、山东等多地都出现因在室内围炉煮茶不当而导致 的一氧化碳中毒事件。
一氧化碳是一种无色、无味 的气体 ，在密闭空间内使用煤炉、柴炉 、燃气时，含碳物质不完全燃烧就会产生一氧化碳 。人体在吸入后 ，会出现头痛、眩晕、心悸 、恶心等症状。
首都医科大学附属复兴医院急诊科主任医师赵丽曾对媒体表示 ，一氧化碳会对人体造成组织窒息 ，对全身的组织细胞均有毒性作用 ，尤其对大脑皮质的影响最为严重 。
北京市大兴区消防救援支队此前曾为验证室内围炉煮茶的安全性，组织了一场模拟实验 。
在一间约60平方米 的密闭房间内 ，消防员点燃炭火，并实时监测一氧化碳 的排放量 。仅仅15秒钟 ，一氧化碳检测仪就发出了报警声(该检测仪在一氧化碳浓度达到0.002%时就会报警) 。
1分50秒时 ，一氧化碳浓度就已经超过0.01%。不到3分钟 ，铁盆下方 的纸张已烧焦一大片，竹制架子也被烧黑 。
消防员表示，一氧化碳浓度一旦达到0.05%，就可以使人中毒，造成昏迷 ，甚至危及生命 。室内燃烧炭火存在一氧化碳中毒及发生火灾的风险。他强调 ，使用炭火时 ，保持开窗通风，时刻注意自己 的身体状态，火炉周围也不要堆放易燃易爆物品。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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