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江西“90后”男孩带瘫痪母亲上学 ：我就 是妈妈 的双腿******
中新网南昌1月12日电 题：江西“90后”男孩带瘫痪母亲上学：我就 是妈妈 的双腿
作者 刘玉洁
“我就 是妈妈 的双腿 ，带着她走向幸福生活 。”11日，南昌航空大学软件学院硕士研究生赵建军说道 。
2018年9月 ，赵建军父母遭遇车祸，父亲重伤 、母亲瘫痪，21岁的赵建军便主动承担起照顾母亲的重任 ，在医院照顾母亲两年 。“手术后住在ICU里只能喝流食 ，我就在医院附近租了一个小房间，每天煮好粥送到妈妈 的病床前，一勺一勺吹凉了喂给妈妈 。”
长期卧躺容易造成血液流通不畅 ，赵建军便每隔几个小时帮母亲按摩、敷腿，晚上睡在病床旁，帮母亲翻身 ，换水垫 。“从ICU病房到普通病房，这两年妈妈不想让我看到她难过 的样子，所以大多时间都是笑着 的 ，我也是笑着的，笑着笑着 ，感觉一切都会好起来 。”
“妈妈常说，再苦再难 ，都不要放弃读书，要坚持你自己的梦想。在医院的这两年，每当晚上妈妈睡着后 ，我就去医院的走廊或楼梯间去背考研的英语、政治 。”赵建军回忆道 ，病床旁边放不下太多 的书本 ，自己便去病房外的长椅上做数学试卷备考研究生考试。
“研究生考试成绩公布后 ，我 的成绩高出南昌航空大学分数线60分 ，随后也顺利通过了面试。但这个时候我很纠结，不知道如何一边照顾妈妈 ，一边完成学业。”赵建军告诉记者 ，校方得知情况后，为他开了“后门”，将他和母亲安排住在一间一楼的宿舍，并且免除了房租和水电费。
赵建军背着母亲下楼。受访者供图“妈妈在我身边好照顾 ，不在我身边我也不放心 。”对于学校提供 的方便，赵建军颇为感激 ，这让他既能安心上学又方便照顾母亲 。
“在妈妈病情稳定后，我便从医院带着她来到学校 ，开始了‘带母求学’之路 。”每天早上不到六点就起床，为母亲洗漱 、按摩、做早餐 。在安顿好母亲后 ，赵建军便匆匆前往实验室学习。晚上回到宿舍，临睡前 ，再给母亲洗脚按摩，做康复运动 。
“这几年里，我去过了南昌几乎所有三甲医院的每个角落 ，对医院 的挂号、问诊、陪护、出入院等流程都无比熟悉 。”天气好时，赵建军只要有时间就会用轮椅推着母亲去校园晒晒太阳，看看校园 、讲讲趣事。
“看着妈妈笑容越来越多起来，感觉所做一切都是值得的 。”赵建军说道，身边部分同学受到他的影响，从基本不给父母打电话 ，到现在每星期都和父母联系了。
“这一路走来 ，有太多人帮助我，我也希望能够成为给予别人光明的人。”如今 ，赵建军母亲可以拿掉拐杖 ，自己走一点路，赵建军便在空闲时间参加各种志愿活动。
赵建军说 ，一路走来 ，他受到了很多人 的帮助，毕业后他希望尽自己所能去帮助他人，同时感谢那些帮助过自己 的人。(完)
天冷易冻膝 快学几招护关节****** 冷空气突袭 ，北京“一键入冬” ，万物进入闭藏阶段 。注重养生 的朋友们 ，想必已经摩拳擦掌地筹备冬季养生方案了 。除了进补 ，冬季适当 的锻炼对人体 是大为有益的。不过 ，这个时候我们一定要格外注意膝关节 的保护 ，因为它比其他季节都更加脆弱容易受伤 。今天，中医正骨科 的医生就来跟大家分享几个冬季护膝 的小妙招儿。 动作放轻缓 锻炼前要热身 冬季来医院就诊 的患者膝关节不适的比例大幅增加。 冬季人体为了保存能量，阳气内敛，气血内收 ，关节部分的血液循环远较其他季节更低一些 。这种情况下，关节部分的韧带、肌肉弹性远不如平时，无论 是久坐起身 、日常行走还是锻炼 ，都容易出现韧带肌肉的拉伤 。 所以 ，在改变体位和动作 的时候 ，一定要轻缓 ，让关节有充分 的适应过程，锻炼前一定要做好充分的热身，关节达到最佳状态以后再开始锻炼。 注重关节保暖 护膝安排上 值得一提的是，大家在冬季锻炼 的同时 ，务必要做好关节部分 的保暖，防止出现不必要 的损伤 。 因其使用广泛且受季节影响大，膝关节 的保暖尤为重要 。冬季 ，在韧带和肌肉弹性下降的同时 ，对关节本身的保护力也会明显减弱 。关节本身 的稳定性下降 ，软骨、半月板这些缓冲功能的部分容易出现比平时更多的磨损 。 所以，建议大家在平时佩戴护膝，既能一定程度上保暖，增强局部循环，又能对关节起到缓冲保护 的作用 ，减慢退变进程，避免损伤。 再次强调 ，如果有关节病变，症状剧烈或反复出现，或者通过影像学检查确诊关节疾病 的患者 ，还请及时就诊。 锻炼膝关节 试试这两招儿 锻炼关节相关肌肉 的耐力和稳定性对保护关节有很大作用，除了大家都知道的靠墙深蹲以外 ，下面再教大家两招锻炼膝关节的方法。 方法一 找一面墙，身体侧面对着墙面 ，坐姿 ，面部方向和墙面平行 。用靠近墙的腿，膝盖外侧和墙之间夹住一块5-10cm厚度的轻软物品 ，如毛巾叠 、泡沫块等。保持物品不掉落 的情况下膝关节缓慢屈伸，小腿活动范围大约90° 。从垂直于地面到伸平，再缓慢放回 ，10次一组 ，一侧做完后调整椅子位置换另一侧 ，根据自己情况做2-4组 ，每天一次 ，提高关节稳定性，纠正力线。 方法二 找一个单杠或者双杠 ，或者足够稳固能支撑自己下半身悬空 的地方 。支撑起下半身，悬空过程中两腿交替轻微抬起，然后像踩踏路上积水一样向下轻轻蹬踏 ，两腿快速交替 。动作要轻快轻巧 ，两侧各蹬踏15次为一组，休息两三分钟后可以做下一组 。大家可以根据自身情况一共进行2-4组 ，每天一次 ，这个动作对上身支撑能力有要求，所以请广大患者朋友量力而行 。 除此之外，按摩也 是一个好方法 。大家可以尝试按揉髌骨周边的几个凹陷处 ，以按之轻微酸胀感为宜，每个位置30下为一组，还有腘窝里 的委中穴，按揉20下为一组，每天早晚各两组即可，也可用热敷取代。文/许凌飞(北京世纪坛医院） （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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