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今日立春 ！为啥早上要先咬口萝卜 ？******
文/朱琪
2月4日，农历正月十四，立春 。
立春 ， 是二十四节气之首 。立者，始也。穿越漫长 的苦寒 ，终于迎来了春天 。
立春 ， 是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新 。
立春 ， 是色彩斑斓的精彩，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春。
立春更是勃勃 的生机，春风化雨，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了。
立春有哪些传统习俗 ？
“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜 。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春 。”“咬春”取 的是古人“咬得草根断，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨的韧劲 。
“卷春”：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷，春卷有各种不同 的做法，豆芽菜馅、豆沙馅，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意，一口咬下去 ，讨个好彩头。
“迎春” ：迎春也是立春时节 的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统的“报春” 。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来 。
“鞭春”：又称为“打春牛” 。所谓 的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成 的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年 。
立春了，如何养生？
关于养生 ，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。
《养生论》中说 ，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用 。
立春之后一段时间往往冷暖不定 ，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发的呼吸道感染。
春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！
第二届长江文化艺术周启幕 ：绚丽光影作品点亮重庆涂鸦街******
中新网重庆1月7日电 (记者 陈超)6日晚 ，第二届长江文化艺术周暨中国·重庆首届国际光影艺术节开幕式在重庆九龙坡黄桷坪举行。当晚 ，光影艺术作品正式点亮了整个黄桷坪涂鸦街区，绚丽灯光秀吸引不少市民前来参观 ，市民可以在此充分领略艺术之美、空间之美 、生活之美 。
图为绚丽灯光秀吸引市民前来观看。 陈超 摄此次文化艺术周以“艺术源于生活 、成果人民共享”办节理念，通过鼓励广大文艺工作者与社会民众参与艺术交流、创作、展览展示等活动 ，实现全民艺术普及、艺术全民共享 。
图为绚丽灯光秀吸引市民前来观看。 陈超 摄据介绍，第二届长江文化艺术周全面整合了全市乃至全国优秀文旅资源 ，创新策划了中国·重庆首届国际光影艺术节 、“同源·同向”长江流域美术作品邀请展 、第三届重庆市少儿美术作品展、2023中国·重庆首届黄桷坪涂鸦艺术周、江风戏剧市集等系列文化活动，为民众呈现一场共创、共享、共融 的艺术盛会 。以“大美景、大美育 、大美业”扮靓长江文化艺术湾区城市新名片。
图为绚丽灯光秀。 陈超 摄其中，中国·重庆首届国际光影艺术节作品展汇集了来自全球多个国家的100余件参赛作品，以“流光绘影，艺术让生活更美好”为主题，用艺术化 的光影语言进行展示。这些作品以黄桷坪涂鸦街建筑群为载体 ，通过“灯光影像 、灯光艺术 、灯光装置”三大版块 ，尽情展现艺术之美 。
活动期间 ，“同源·同向”长江流域美术作品邀请展在重庆当代美术馆开展，展出250件艺术家精品力作，充分展现了长江历史文化、自然风光和人文情怀 ，以及长江流域人民追求和创造美好生活 的多彩风貌 、奋斗精神。
图为绚丽灯光秀。 陈超 摄据介绍 ，第二届长江文化艺术周活动按照“文化搭台、旅游造势” 的办节思路 ，形成文化赋能旅游、旅游传播文化 的发展模式，打造独具特色的文化艺术节品牌，不断提升重庆市民及广大游客的艺术修养和文旅消费水平 。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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