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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来 ，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族”，其中不少人由于不适应新的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康，多花时间与老人沟通，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持。

　　“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁 ，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业，离开家乡 ，来到子女所在的城市生活的老人 ，能够和子女、孙辈生活在一起 ， 是多么美妙 的尽享天伦 的画面，但环境 的改变 、社交的缺失和习俗 的不同，以及医疗 、出行等多方面 的不便，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾，长此以往，很容易出现一些心理问题。

　　杨秀华提示，子女要有足够 的包容和体谅，给予老人更多的精神慰藉和情感支持，多花时间与老人沟通交流 ，给父母足够 的关注 ，给老人一个倾诉的出口。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应 的过程 ，积极帮助老人熟悉今后的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转 、走一走，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗、市井民情等 ，让老人心里有数 、做事有底。父母帮忙照看孙辈 、打理家务，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母的照顾，而 是应该和父母分工合作 ，全家人一起创造和谐、轻松、幸福的生活 。在节假日里 ，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活，避免父母的生活过于呆板单一 ；鼓励父母多参与社会活动，多结识新的朋友，拓展朋友圈，在新的环境中建立新的人际关系。

　　从老人 的角度来说 ，很多“老漂族”都是为了帮助孩子更好地工作和生活，选择背井离乡，要有“既来之 、则安之” 的心态 ，转变旧有的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流，遇到烦恼和实际困难 ，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题 。要主动融入周围环境 ，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿 的邻居、老人聊天 ，一起锻炼。现在社区经常举办各类活动，还有各类舞蹈、合唱等团队，老人可以多参与活动 ，在空闲时间学些自己感兴趣的事，逐渐积累新 的朋友圈子，丰富自己的精神文化生活 。平时多关注本地 的新闻报道，多关注有关异地医疗 、养老落户等方面的政策，维护自身的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时 ，多沟通、学习、倾听 ，积极学习新鲜事物。在节假日时 ，可以回老家探亲 、放松身心。（记者刘波）

不同变异株 是否会导致再感染 ？抗病毒药物该如何使用？老年人如何做好健康监测？专家回应【科学防疫小贴士】（65）******

　　北京大学第一医院感染科主任 王贵强

　　01

　　不同变异株 是否会导致再感染 ？

　　对于绝大部分免疫力正常 的人来说 ，半年内人体内都会存在有效的免疫抗体 ，同一毒株 的二次感染概率极低 ，即便感染了也不会出现严重症状 。

　　如果出现新的变异株，或者新的亚分支表现出很强的免疫逃逸能力 ， 是可能导致再感染的 。根据人体内的免疫抗体 ，再感染的间隔时间越短，症状通常越轻 ，间隔时间长了 ，症状就偏重。因此 ，这轮疫情过后，大家仍要注意做好健康防护。

　　02

　　抗病毒药物该如何使用？

　　高龄老人，尤其 是有基础病、没有接种疫苗 的高龄老人，属于高风险人群 ，面对疫情要早发现早干预。一些口服的抗新冠病毒小分子药物，可以在发病或感染得到明确诊断后尽早使用 ，一般在5天内使用 。

　　这类抗新冠病毒小分子药物存在与其他不少药物相互作用 的问题，也会有一些副作用，因此务必在医生指导下使用。此外 ，研究显示 ，这类药物不能用于预防性治疗，对重症患者的效果也不明显 。

　　03

　　老年人如何做好健康监测？

　　呼吸的频率 是很重要的指标 。如果呼吸特别快 ，每分钟超过30次，并有气短 ，需及时到医院就医 。建议有老年人 、基础病人群 的家庭备指氧仪，若指数低于93则表现为重症，若出现低于95或94的情况，也需进行早期吸氧 。

　　一些有基础病的老年人在平卧静息状态下 的氧饱和度正常 ，但在活动时氧饱和度会明显降低。因此 ，建议有基础病的老年人在静息时 、活动后均进行血氧测量，若下降明显则说明存在重症风险 ，应及时到医院治疗。

　　居家时，若血氧饱和度降低 ，有条件的可以在家进行吸氧 。由于新冠重症导致呼吸衰竭 的情况 ，都 是从低氧血症开始 的 。所以为什么有基础病 的老年人相对脆弱？ 是因为其对低氧的耐受性差 ，低氧会诱发一系列基础病 的加重 ，导致重症甚至死亡。因此 ，早期干预解决低氧 的问题，是降低重症和死亡风险最有效 的手段之一。建议居家 的老年人有指氧仪的随时测 ，能吸氧尽可能吸氧 。

　　来源：新华社、央视网

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）