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立春：春意生发冰雪中******

　　立春：

　　春意生发冰雪中(解码二十四节气)

　　“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候 、物候等方面变化规律所形成 的知识体系和社会实践 ，2016年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。为了让海内外读者更好地了解二十四节气，本报即日起推出“解码二十四节气”栏目 ，介绍节气相关知识及历史文化内涵，阐释其中蕴含的中国智慧 。

　　——编者

　　2月4日 ，北京冬奥会开幕 ，恰逢立春节气 。开幕式上，二十四节气倒计时惊艳了世人 ，尽显中华文化的瑰丽与浪漫。在这场冰雪盛会中，昂扬奋进的奥运精神与温厚悠远 的中国气韵交融互映 ，让人们感受到春意盎然、生机勃发。

　　中国古人顺天应时，依据天象、气候 、物候的变化 ，将一年农耕的日子“网格化”，网格里的二十四节气，凝聚着中华民族经天纬地的伟大智慧 。

　　立春为二十四节气之首 ，宣告着一年春耕夏耘、秋收冬藏的开始 。在农耕时代 ，立春是庄重 的节日，国家要举办祈求农事顺利的仪典。《礼记·月令》记载 ，立春之日，天子亲率三公九卿诸侯大夫 ，到东郊祭祀春神 。回朝后 ，赏赐群臣，布德令以施惠兆民。打春牛 ，是与农耕相关 的重要节俗 。各地守土官率僚属，盛陈卤簿仪仗，抬芒神(春神句芒) 、春牛(土制的牛)，杂以秧歌、龙灯 、高跷、旱船等 ，迎春于东郊高地 。带队长者鞭打春牛 ，春官诵曰 ：“一打风调雨顺 ，二打土肥地喧 ；三打三阳开泰，四打四季平安 ；五打五谷丰登 ，六打六合同春 ；七打七星高照，八打八节康宁；九打九九归一，十打天下太平。”鞭毕 ，抬春牛沿地垄缓缓前移，行120步(象征一年十二月)，将春牛放置垄顶，守土官执镐向正南“农祥星”方向奋臂刨土，以示农事开始 。春牛打碎之后 ，人们争抢牛头 ，谓之抢春；又抢春牛腹中糖果 ，以为一岁 的甜蜜 。将春牛之土洒于牛圈内 ，以期牛畜繁衍兴旺 。

　　“东风吹散梅梢雪 ，一夜挽回天下春 。”立春之际 ，人们开展多姿多彩 的迎春活动 ，如送春帖 、贴春条、戴彩胜等 。文人书写文字工丽的春帖子 ，相互赠送 。北宋欧阳修写有春帖子词二十首，其一曰 ：“气候三阳始，勾萌万物新。雷声初发号，天下已知春 。”民间则在炕头贴春条 ：“春天春日春水流，春草地上放春牛，春花开在春园内，春鸟喜落春树头 。”女子用彩色绢或纸剪成小幡、燕、蝶 、花朵等形状，戴于头上 ，以示迎春，统称“彩胜” 。

　　咬春亦是历史悠久的民间习俗 ，在立春这天咬食春盘 、春饼、萝卜等，有养生之效。宋《岁时广记》引唐《四时宝镜》云：“立春日食萝菔、春饼 、生菜，号春盘 。”据传，春盘源自汉魏的“五辛盘”，即在盘中盛上五种带有辛辣味 的蔬菜 ，作为凉菜食用 。李时珍《本草纲目》解释说：“五辛菜，乃元日 、立春以葱、蒜、韭 、蓼蒿 、芥，辛嫩之菜杂和食之，取迎新之意。”食之有调节气血 、发散邪气 的作用。春饼 是用面粉烙制的薄饼 ，常裹卷萝卜细丝和其他辛味蔬菜共食 。清代《燕京岁时记》云 ：“是日 ，富家多食春饼 ，妇女等多买萝卜而食之 ，曰‘咬春’ 。谓可以却春困也。”

　　“春 ，蠢也 ，动而生也。”立春之后 ，虽然天地间寒意未消 ，但在冰雪之下，蛰虫逐渐苏醒，鱼儿浮上水面 ，生机悄然萌发。

　　一年之计在于春 。春回大地时，开启新一年 的奋斗 ，种下新一年的希望 ，将追梦的足迹，印满欣欣向荣 的中国 。

　　(施立学为吉林省民俗学会理事长 ，宋佳佳为吉林艺术学院硕士研究生)

中国跆拳道队：压力中求变******

　　东京奥运会上，中国跆拳道队仅获得一枚铜牌，经历了无比苦涩 的艰难时刻。

　　刚刚过去的2022年 ，中国跆拳道队在压力下求变、在低谷中奋起，全年在国际赛事中收获36枚金牌 、27枚银牌 、33枚铜牌，一批优秀的新生代队员在大赛中崭露头角 。

　　面对2024年巴黎奥运会，中国跆拳道队正争分夺秒、马不停蹄地备战集训 。

　　去年成绩达预期

　　“跆拳道这个项目有其特殊性 ，上一届奥运会刚结束 ，下一个奥运周期的积分赛马上开始 。”中国跆拳道协会主席 、国家跆拳道队主教练管健民说 。东京奥运会激发了整个国家队 的决心，一定要在国际大赛中证明自己 。

　　自去年5月以来 ，中国跆拳道队总共参加了10余站国际赛事，包括世界跆拳道大奖赛总决赛 、世锦赛及亚锦赛等重磅赛事。去年12月，在沙特阿拉伯利雅得举行 的大奖赛总决赛上 ，中国选手骆宗诗和张梦宇获得1金1银。2022年，中国队共收获36枚金牌27枚银牌33枚铜牌 。

　　“总体来看，国家队完成了赛前 的既定目标。”管健民说，“很多年轻运动员顺利融入国家队，每个级别都有运动员战胜世界冠军、奥运冠军等高手 ，实现了新突破，积累了比赛经验 ，增强了信心。”

　　在管健民看来 ，刻苦训练取得了理想效果，这 是队员在2022赛季国际赛场上成绩优异的重要原因 。

　　一系列佳绩中，骆宗诗表现突出 。从东京奥运周期到巴黎奥运周期 ，她从昔日 的陪练逐渐成长为跆拳道队的“领头雁” 。24岁 的她在过去一个赛季所参加的10站比赛中全部夺冠。在2023年最新一期的奥运积分排名中 ，骆宗诗在女子57公斤以下级高居榜首 。

　　“这些成绩让我获得了很多奥运积分，这些比赛让我进一步增强了信心 ，使我在赛场上更自信、从容。”骆宗诗说。

　　年轻球员露头角

　　在骆宗诗看来，自己取胜 的关键在于发挥了技术优势，而这也是国家队在接下来 的训练中着重努力的方向。

　　1月10日，2023年第一期国家跆拳道队集训在山西体育中心开始 。参加集训 的38名运动员之中 ，梁育帅、郭清等不久前也在世锦赛中登上了领奖台 。

　　巴黎奥运会临近 ，今年的集训对备战奥运新周期至关重要 。“集训将狠抓细节，第一 是强化体能，第二是强化运动员的特长 ，第三 是提升运动员 的优势技术 。”管健民介绍了今年集训 的3个重点。

　　管健民介绍，目前国家队很多队员都 是00后，“年轻选手有拼劲儿，但比赛中需要发挥优势技术，具备有效得分点 。因此培养队员学会运用所擅长 的得分技术十分重要。”

　　骆宗诗、梁育帅等在国际赛场上崭露头角 ，他们已经成为其他对手研究的目标 ，在今后 的比赛中将面临前所未有 的挑战 。“不过，我觉得这也是一种动力 ，督促自己不断刻苦训练 、取得进步 。”骆宗诗说。

　　管健民说：“新的一年 ，希望队员从心理素质到适应赛场环境，再到运用技术控制对手等方面都取得大 的提升 。”

　　全力以赴争“门票”

　　根据巴黎奥运会跆拳道项目 的参赛资格获取规则，8个级别中每个级别的奥运积分前5名将为各自国家(地区)奥委会获得1个参赛席位。目前 ，除了骆宗诗在女子57公斤以下级中具有较大优势外，中国队选手当中只有男子58公斤以下级 的梁育帅和女子49公斤以下级 的郭清位列前10 。

　　管健民表示，进入巴黎奥运周期，年轻队员需要从零开始追赶其他国家(地区)奥委会运动员 的奥运积分，刚开始的差距会比较大，“因此对年轻队员来说 ，更需要争分夺秒 。”

　　可喜的是 ，在2022年的比赛中，一些国家队队员已经在各自级别中迎头赶上 ，张梦宇 、左菊、孟明宽、宋兆祥等目前都已达到前20名左右的位置 。能否在积分榜上更进一步，取决于他们在2023赛季 的发挥。

　　管健民列出了今年国家队即将参加 的重点赛事，除3站世界跆拳道大奖赛分站赛和1站总决赛外 ，世锦赛还将于5月底到6月初在阿塞拜疆巴库举行 ，比赛将产生大量 的奥运积分 。此外 ，今年还将有两站世界跆拳道大满贯赛事在江苏无锡进行，大满贯赛事总成绩第一名同样可以获得1张巴黎奥运会的入场券。因此，2023年共有7场重要赛事等待国家跆拳道队队员发起冲击 。

　　“留给我们的时间很短 ，希望在2023年更上一层楼，中国跆拳道队会全力以赴。”管健民说 。

　　《人民日报海外版》2023年1月18日第09版

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）