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教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91% 的中国人经历过身体疼痛，34% 的人每周都会经历身体疼痛 。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。
本周 是中国镇痛周，学会下面“5步描述法”，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛的变化，那就更能让医生迅速读懂你的痛！
第一步 ：告诉医生疼痛 的部位
是脖梗子 、肋叉（三声）子 、胯骨轴子，还 是波棱盖儿 、脚脖子 ？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看 。
如果是线上复诊的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位 ，帮助医生理解。
第二步：想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现 的时间 ，是一周前 、两月前 、半年前、还是五年前 。
“发作频率” 是指一直痛（持续性）还是一阵儿一阵儿 的，也就是阵发性 的。如果 是阵发性 的，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长 。
很多患者不知道 的是 ，有时候经过治疗，疼痛 的程度也许缓解不明显，但 是发作频率降低 、发作时间缩短 ，也 是病情改善 的标志。
第三步 ：试着描述一下疼痛 的性质
这就 是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？
表达能力强的患者，通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛、胀痛、火烧痛 、针扎痛 、串电痛 、蚂蚁爬 、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步 ：进阶到描述“疼痛 的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分 。如果我们将疼痛程度分为10级，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛 、轻微疼痛 、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛，您的疼痛程度可以打几分？
如果还 是不能理解或者不好描述 的话 ，简单告诉医生 ，夜间是否影响睡觉 、白天是否影响工作生活也是可以 的 。
第五步 ：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因 ，比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指 的是疼痛出现以后 ，什么情况下会轻一点 ，什么情况下会重一点。比如休息 、弯腰 、排便、用药之后会好一些；按压 、运动、睡眠不足之后会加重等 。
文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）
让更多患者看到希望——大陆药品集采惠及台湾女童******
新华社广州1月18日电(记者詹奕嘉、黄浩苑)“穿刺之后腰部有没有不舒服”“日常运动还是要注意”……广东省东莞市妇幼保健院儿童重症医学科主任周新龙17日和刚刚返回台湾的SMA(脊髓性肌萎缩症)患者小沂 的母亲李女士视频连线，仔细询问小沂的康复情况并给出了详细建议 。
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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