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回家过年｜一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。
中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃的运化能力，导致脾胃功能减弱。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现 ：一是是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况 ；三是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食的可能性 。”兰颖说 。
对于积食的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 ， 是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次 。”兰颖说 。
积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说。
兰颖表示 ，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”
专家提示 ，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重的呕吐 、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊。
海口举办元宵游园会 市民游客“国风”中领略传统文化******
中新网海口2月4日电 (张月和)雨雾朦胧，红灯簇簇 。元宵佳节前夕，为期三天的海口元宵游园会3日在海口万绿园拉开帷幕，市民游客在节日氛围中领略传统文化魅力。
点茶、焚香、祈福 、投壶 、蹴鞠……游园会上各种古风活动引得市民游客纷纷驻足观赏 ，竞相参与体验古人 的生活意趣 。工作人员身着汉服青衫 ，头簪花、脚踏履 ，人过处 ，衣翩跹，与“国风集市”外围隔板上展示的宋时图画相映成趣 。
“在自然环境下搭建这么漂亮的古色古香的文化场景 ，我觉得太棒了 。”在游园会上展示点茶技艺的崔琭一然 ，从2017年接触点茶开始就喜欢上了这项传统技艺。她说 ，“许多人对点茶感兴趣，但不知道怎么做 ，包括服饰、香道怎么搭配 ，我们希望通过展示古人的生活，让更多人了解传统文化的内涵和底蕴 。”
2月3日 ，“我们 的节日·元宵游园会”在海口万绿园拉开帷幕，图为市民游客观赏舞蹈《定风波》 。 海口市旅游和文化广电体育局供图“过年的氛围很浓厚 ，节日 的仪式感也很足。”海口市民符女士专程带着孩子来逛游园会 ，“想让小孩感受一下传统文化，平时背古诗未必能懂 是什么意思 ，现场的灯笼和亭子就让人有身临其境的感觉 。”
2月3日 ，“我们 的节日·元宵游园会”在海口万绿园拉开帷幕，图为市民游客体验蹴鞠 。 海口市旅游和文化广电体育局供图“传统文化在广大市民的心目中占据着很重要的位置，我们希望通过在中国传统元宵佳节举办国风活动 ，满足市民游客 的精神文化需求。”海口市旅游和文化广电体育局局长王可说 ，海口拥有丰富 的历史文化资源，五公祠、海口骑楼老街 、海瑞文化公园等等 ，下一步将加大历史文化资源 的修缮保护和活化利用力度，通过改造提升变成市民游客日常休闲的去处 ，让海口充满浓厚的历史文化气息 。
细雨渐停 ，花灯依次亮起。“梦华台”上，扮演苏东坡的舞者随音乐《定风波》起舞 ；祈福树下 ，红色的丝缎上写着“身体健康 ，吉祥如意” 的美好祝愿 ；花灯长廊间 ，一排排暖黄色的灯笼映照着游人幸福的笑颜。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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