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国资委：2022年中央企业营收39.4万亿元 同比增长8.3%******

　　中新网1月17日电 国务院新闻办公室17日举行新闻发布会 ，介绍2022年中央企业经济运行情况 。国务院国有资产监督管理委员会秘书长、新闻发言人彭华岗在会上表示，2022年 ，中央企业累计实现营业收入39.4万亿元，同比增长8.3%；实现利润总额2.55万亿元、净利润1.9万亿元，同比分别增长5.5%和5% 。

　　彭华岗指出，中央企业在自身稳健发展 的同时 ，采取减免房租、货车延期贷款免息 、降低中小企业宽带专项费用等措施，积极助力中小企业纾困解难 ，坚决扛起能源电力保供主体责任 ，不计代价增产增供 、稳市稳价，在能源保供工作中发挥了关键作用 。(中新财经）

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“阳”了之后疯狂喝水 ？警惕水中毒******

　　“阳”了就要多喝水

　　 是大家近期常听到的治“阳”妙招

　　然而 ，最近一段时间

　　不少人因喝水过量

　　导致“水中毒”

　　被送到医院进行抢救

　　可见喝水也不能乱喝

　　否则还未转阴先中毒

　　对身体造成更大伤害

　　那么 ，什么是“水中毒”？

　　如何科学喝水？

　　喝水也能中毒 ？

　　“水中毒”又称稀释性低钠血症。正常情况下，身体中细胞内外 的钠离子浓度处于平衡状态 。当水的摄入量远远超过排出量时 ，过多的水分就会滞留在身体中，导致血浆被稀释，从而使血浆中 的钠离子浓度降低，这种现象就 是“水中毒”。

　　图源：中国家庭报

　　当水中毒时，细胞外的钠离子浓度比细胞内 的更低，为了维持细胞内外的浓度平衡 ，细胞外 的水分会流向细胞内，导致细胞膨胀。

　　如果脑部细胞发生膨胀，大脑 是由坚硬 的脑骨固定和包裹的 ，脑组织就会受到挤压 。因此 ，轻者会出现虚弱、头晕、腹胀、头痛、恶心 、呕吐等症状，严重者可出现脑水肿 、癫痫发作、意识模糊、昏迷和死亡等情况 。

　　怎么正确喝水 ？

　　对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3-4升以上，就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止 ，而不 是无限制地饮水。而对于慢性肾脏患者 、心血管疾病患者 ，更需要合理控制饮水量。

　　《中国居民膳食指南（2022）》建议 ，日常要做到足量饮水，少量多次。人每天都需要摄入一定量 的水以维持身体机能。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升 ，成年女性每天喝水1500毫升。

　　图源 ：摄图网

　　夏天或大量出汗时，补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。专家介绍，可根据气温高低 ，每天喝1.5升—2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水 。

　　如果仅出现“水中毒”轻症症状 ，可以喝少量淡盐水 ，一般控制在200毫升，并尽快排尿 ，直到症状消失 。如果出现神志不清 ，应立刻就医处理。需要注意 的是，含电解质的运动饮料并不能防止低钠血症 的发生，因为这些饮料中的大多数电解质渗透压都比血液中 的渗透压更低 。

　　图源：摄图网

　　如果吃这些药，别着急喝水！

　　生病时喝水还需要注意服用 的药物

　　很多人认为服药就应该多喝水

　　来减轻肾脏负担

　　有助排泄毒物

　　但偏偏有些药服用后却要少喝水

　　甚至不喝水

　　比如以下这几类药

　　图源：摄图网

　　1 、止咳药

　　止咳糖浆、甘草合剂等药物需黏附在发炎的咽喉部而发挥作用 ，喝水过多会将药物冲掉 ，降低药效 。一般建议服用此类药物后10分钟内不要饮水 。

　　2 、需要含服 的药物

　　比如硝酸甘油、麝香保心丸等 ，不可直接用水吞咽，而 是要通过舌下含服 ，让毛细血管吸收。服用后30分钟内也不宜喝水 。

　　图源 ：摄图网

　　3 、口含片

　　如西地碘含片 、复方草珊瑚含片、银黄含片等 ，含服时要把药片置于舌根部 ，并尽量贴近咽喉处 ，使药物保持较高的局部浓度 。建议含服后30分钟内尽量不要喝水 。

　　4 、治疗胃病的一些药物

　　比如胃黏膜保护剂（硫糖铝 、果胶铋等） ，服用后在胃中会形成保护膜，因此服药1小时内尽量不要喝水 ，以免保护膜被水稀释。需要直接嚼碎吞服的胃药，也不要多喝水，以防止破坏形成 的保护膜 。

　　一些苦味健胃药 ，如复方龙胆酊等，是通过苦味刺激舌部味觉感受器及末梢神经 ，促进唾液和胃液分泌 ，起到增加食欲 的作用 。因此服用时不光要少喝水 ，服后也不要漱口 。

　　图源 ：摄图网

　　5 、抗利尿药

　　该类药物（加压素、去氨加压素）服药期间应限制饮水，否则可能会引起水潴留或低钠血症等 。

　　6 、缓解腹泻 的药物

　　比如蒙脱石散，服用后如果喝过多的水，会影响药物对消化道内病毒病菌的固定和抑制 。一般该类药物说明书会明确标明药物与水 的服用比例。建议将药物倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完即可。

　　除了生病，平常也要注意在适当的时候适度饮水！要养成主动饮水的习惯 ，不要等到口渴时才喝水。喝水有四个最佳时间：每天清晨起床后 、上午10时左右 、下午3~4时和晚上就寝前。

　　最后提醒

　　喝水的最佳方式是少量多次

　　小口慢饮

　　每次200毫升左右

　　不建议一次喝500毫升以上

　　资料来源 ：央视新闻、中国家庭报 、极目新闻

　　整理：董小娴

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）