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专家提示 ：贵州疫情已达流行高峰并进入平台期，如何做好个人防护→******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303244036.htm,id:1303244036
1月4日，记者从省政府新闻办召开的贵州省新冠病毒感染疫情防控工作新闻发布会上获悉 ，现阶段贵州省疫情已达流行高峰，进入平台期，感染人数将会逐步下降。
“但即将到来的春运 、春节 ，大量外出务工人员返乡，人员流动频繁 ，聚集活动增多 ，节假日聚集性疫情以及1月8日‘乙类乙管’后入境新冠病毒感染人员引发 的疫情流行不容忽视 ，疫情形势依然复杂严峻 ，防控形势依旧不容乐观。”省疾控中心党委副书记、主任杨光红说 。
为进一步削峰压峰，杨光红提示大家，在日常生产生活中，应遵守如下防疫规定：
一是符合接种条件的人群应做好新冠病毒疫苗接种 。
二 是强化“每个人都是自己健康的第一责任人”意识 ，加强个人防护 ，科学佩戴口罩，做好手卫生 ；外出时与他人保持安全距离 ，不去人群密集 、通风不良 的场所，尽量减少参加聚会、聚餐等聚集性活动。
三是做好自我健康监测 ，如出现发热、干咳、乏力 、咽痛等症状，密切监测健康状况；出现症状加重时，及时去医疗机构就诊。同住人员感染时 ，其他人员应做好个人防护，加强症状监测。
四是保持生活规律和充足睡眠 ，注意咳嗽礼仪 ；做好居室 、工作场所等区域通风换气和清洁消毒 ，物品保持干净整洁，及时清理垃圾。
此外，春节将至 ，杨光红也对群众日常生活中，以及春节返乡和春节期间的个人防护，做出了相应提示。
针对日常个人防护 ，杨光红表示 ，一 是积极接种疫苗，科学佩戴口罩，勤洗手 ，注意咳嗽礼仪 ，少聚集。二 是保持规律作息 、锻炼身体、多喝水 、健康饮食 、良好心态等健康生活方式 。三 是居家和工作场所定时开窗通风 。做好居室日常卫生 。四 是出差或旅行前，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。
针对春节返乡个人防护，一 是有返乡计划人员 ，提前准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。二 是符合接种条件人群 ，尽快完成全程接种和加强免疫 。三是返乡途中乘坐飞机 、火车 、地铁 、公共汽车 、空调大巴等交通工具时，要全程规范佩戴口罩 ，注意手卫生等个人防护。四是返乡后尽量减少聚餐聚会等人群聚集性活动 。
针对走亲访友个人防护，一是应提前接种疫苗，科学佩戴口罩 ，勤洗手，注意咳嗽礼仪 ，少聚集 。二是坚持科学佩戴口罩，勤洗手 ，保持安全社交距离、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰等常态化防控措施 ，即使“阳康”后，也要做好个人防护。三 是老人 、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群 ，应尽量不安排远行，减少外出走亲访友 ，尽量不参加多人聚会 ，避免前往人员密集场所 。四 是如果出现发热 、咳嗽等症状，应居家 ，不外出 ，尽可能减少与家人接触 ，不接待亲友探访 ，不走亲访友。
“若感染者为未合并严重基础疾病 的无症状感染者 、轻型病例 ，采取居家自我照护 。”针对感染者居家期间的相关注意事项，杨光红建议 ：
感染者居家期间 ，尽可能待在通风较好 、相对独立 的房间 ，减少与同住人员近距离接触 ，如条件允许使用单独 的卫生间。避免与同住人员共用餐具 、毛巾 、床上用品等日常生活用品。
非必要不外出 ，避免前往人群密集的公共场所 ，不参加聚集性活动 。如需外出，应全程佩戴口罩。
可根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测 ，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊 。陪护人员尽量固定 ，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强接种 的人员 。
做好居室台面 、门把手 、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域 的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用 ，注意清洁剂和消毒剂的安全存放 。
撰文摄影：贵州日报天眼新闻记者 周雅萌 岳端 周梓颜 陈祖嘉 旷光彪 陈豪
南北方过小年不 是同一天 ！原因是这个>>>******
中新网北京1月14日电 “二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天。”今天 是农历腊月二十三 ，北方称其为“小年”。小年一到 ，距离新年也就不远了 。对于大部分南方地区的朋友而言，腊月二十四才会迎来小年。南北方过小年不 是一天？其实 ，这与民俗文化 的地域性差异等多种因素有关 。
1月14日，农历腊月二十三 ，中国北方小年 ，河北石家庄迎来2023年首场大范围降雪 。图为小朋友正在打雪仗 。 中新社记者 翟羽佳 摄小年 ，也称“祭灶节”。祭灶是一项古老 的习俗 。旧时 ，差不多家家户户灶间都设有“灶王爷”神位，人们称其为“灶君司命” ，在传说中 ，他被视为一家的保护神，因此受到崇拜。
有说法称 ，民间祭灶源于古人拜火习俗 。《释名》提到 ：“灶。造也 ，创食物也。”灶神的职责就是执掌灶火、管理饮食，后来扩大为考察人间善恶，以降福祸 。
“祭灶是很早就有的一个仪式 ，但祭灶节或者说小年成为春节年俗的一部分 ，应该是在汉代以后 。”民俗专家王娟曾在接受中新网记者采访时这样解释道。
而“祭灶”也称看作 是新年开始 的标志之一 。换句话说，小年是春节的序曲，意味着过年模式开启。
资料图 ：春节临近 ，北京街头年味渐浓 。 中新社记者 蒋启明 摄过去很长一段时间 ，网友们对于不同地方过小年的日期不一致 ，都表达了自己 的看法 。
其实 ，对于过小年 的日期，古代有“官三民四船五” 的传统，即官家的小年是腊月二十三 ，百姓家 的是腊月二十四 ，而水上人家则是腊月二十五 。
晋代名人周处写过一部《风土记》 ，记录了不少地方习俗与风土人情 ，其中提到：“腊月二十四日夜，祀灶，谓灶神翌日上天，白一岁事 ，故先一日祀之 。”
有说法称 ，传统上的小年 是在腊月二十四。因清朝中后期帝王家提前一天在腊月二十三拜灶王爷 ，北方地区百姓随之效仿 ，也提前一天在腊月二十三过小年。
资料图：农历腊月二十三 ，中国北方 的“小年”，一副超大 的巨幅春联亮相千年古城河北正定 ，民众感受着浓浓 的节日气氛。图为春联中间的巨大“福”字 。中新社记者 翟羽佳 摄随着时间推移 ，北方地区逐渐以腊月二十三为小年 ，南方地区则多半把腊月二十四定为小年 。
对于这种“官三民四”的说法 ，民俗专家王娟基本认可 。“总体来说 ，北方一般都 是腊月二十三，南方则是腊月二十四，但由于人口流动等原因 ，这并不绝对。”
在她看来 ，古代皇家修历法时，一般会规定重要节日 的时间 。过小年日期的不同 ，可能与古代不同朝代实行的历法 、习俗的地区性差异等很多因素有关 ，难免会出现日期不统一的情况 。
小年日期的不一致，也从侧面说明了中国传统民俗文化 的丰富性和多样性。王娟曾表示，不管小年 是在哪一天 ，都是表达人们对庆祝活动阶段性的区分 ，期待有一个美好 的未来 。
无论是在北方还是南方，小年的到来都会让年味变得越来越浓 ，这其中升腾 的是深情 的眷恋。
资料图 ：祭火 是蒙古民族最古老 的祭祀活动之一 ，这一习俗已经沿袭近千年，过去蒙古人吃饭前首先要用奶酒敬火，现在则要在每年腊月二十三举行最隆重 的祭火活动，被世人称为祭火节。乌仁花 摄“糖瓜” 是小年较有代表性的食物 ，一般用黄米和麦芽熬制而成 ，把如此制作而成的长条形麦芽糖称为“关东糖”，制成扁圆型就叫做“糖瓜” 。
“糖瓜粘性很大，过去也叫‘胶牙饧’ ，在北方习俗中比较常见。”在王娟 的记忆中 ，对许多年长 的人来说 ，过去物质很匮乏，小时候吃 的糖瓜 ，是一种带点奢侈性质的食物。
而新年 的甜味，便藏在小小 的糖瓜里 。
有 的地方也会在腊月二十三这天蒸粘糕、吃粘糕，寓意“年年高” ；在福州 ，甘蔗 是祭灶必备的食物 ，取其“节节高”之意 ，为新一年讨个好彩头 。
“二十三糖瓜粘 ，二十四扫房子”，一首流传至今的过年谣 ，唱出了人们最为简单质朴的心愿 ：新一年平安喜乐 ，生活甘甜如蜜 。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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