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熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？******

　　近日 ，广东梅州 的一家医院专门开设的“世界杯综合征”门诊火了。前两天，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯 ，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪。

　　1　世界杯综合征 是什么？

　　“世界杯综合征”是个统称，指 的是世界杯期间 ，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动是主要原因。具体包括以下几个方面 ：

　　心血管疾病。看球时情绪波动过大，改变作息时间不断熬夜是主要诱因 。如果出现头疼、头晕、恶心、胸痛等症状时 ，不要掉以轻心，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼、呕吐 、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。

　　呼吸道疾病 。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒 。

　　脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷，作息时间改变和情绪波动，容易诱发脑血管疾病。

　　2　看个球怎么就生病了 ？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已，至于熬大夜吗 ？

　　首先客观上来说 ，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时、16时 、19时和22时（北京时间18时 、21时 、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜 是不可避免 的事情。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说，只有看直播才能体会到看球 的乐趣：直播时的参与感、一起见证历史的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了，甚至延时几秒都是一件让人难受 的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲，对一些看球的粉丝来说，可能真的至于 。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐的同时又能保持健康吗？

　　1、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ，凌晨0点和凌晨3点 的球，如果不是非看不可 ，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠，在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外 ，患有高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球 。

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　　2、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物 ，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担的同时也能补充维生素。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。

　　3、锻炼方面 ，看球时要避免久坐 ，特别 是患有颈椎、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动 。

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　　4、控制情绪 。夜里的血管较为脆弱，切勿大喜大悲 ，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢 ，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪 的起伏 。

　　资料来源 ：中国新闻网 、重庆晨报、健康时报、四川在线

　　整理 ：党敏

截至去年11月贵州有效发明专利1.76万件 同比增长17.5%******

　　1月9日，记者从贵州省市场监管局获悉 ，截至2022年11月30日，全省有效发明专利近1.76万件 ，同比增长17.5% 。

　　按发明人类型划分。非职务发明专利729件，职务发明专利1.68万余件 。职务发明中企业1.24万余件 ，占全省职务发明专利73.7%；大专院校2794件 ，占全省职务发明专利16.6% ；科研机构1138件 ，占全省职务发明专利6.8% ；机关团体489件，占全省职务发明专利2.9%。

　　按国民经济行业(门类)划分。制造业1.48万余件 ，占全省有效发明专利84.7% ；农 、林 、牧 、渔业1676件 ，占全省有效发明专利9.5%；采矿业570件，占全省有效发明专利3.2%；信息传输 、软件和信息技术服务业342件 ，占全省有效发明专利1.9%；建筑业65件，占全省有效发明专利0.4%；电力 、热力、燃气及水生产和供应业37件，占全省有效发明专利0.2% 。

　　按十大工业产业划分。十大工业产业有效发明专利总数1.26万余件，占全省有效发明专利72.3%。先进装备制造产业4816件，占全省有效发明专利27.4% ；健康医药产业1762件，占全省有效发明专利10.0%；现代化工产业1742件，占全省有效发明专利9.9% 。

　　按十二个重点农业特色优势产业划分。十二个重点农业特色优势产业有效发明专利总数2295件，占全省有效发明专利13.1%。中药材产业896件，占全省有效发明专利5.1%；茶叶产业312件 ，占全省有效发明专利1.8%；水果产业293件，占全省有效发明专利1.7% 。　　

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）