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“阳了”之后要正确喝水 否则可能喝出低钠血症危及生命******

　　在这波疫情中 ，“多喝热水”似乎成为一种“共识”，很多感染新冠病毒的人往往会伴有发热 、咳嗽、咽喉干痒肿痛等情况，于是床头常备一大壶水 。不少人在“阳康”后更是止不住用喝水来缓解身体虚弱出汗而缺水的情况。殊不知，水也不能随便乱喝 。在浙江大学医学院附属第一医院（以下简称“浙大一院”）急诊科 ，有些人就因为“喝错水”，喝出低钠血症。

　　65岁、22岁都中招 喝水喝不对也会惹“病”上身

　　65岁的李大伯没有基础疾病 ，上个月感染新冠病毒 ，“阳了”之后全身酸痛，发烧至39℃ 。李大伯治疗常见小病小痛 的“法宝”就 是多喝开水，在吃了退烧药后 ，他一边出汗一边大量喝水，每天要喝两大水瓶 的水，循环往复。

　　成功退烧之后 ，老伴却发现李大伯不对劲——他头昏沉沉，伴有恶心 、呕吐，于是紧急将他送往浙大一院急诊科 。经过专家检查，李大伯血液中 的钠离子含量为122毫摩尔/升（正常值在137—147毫摩尔/升），李大伯的种种症状正是由于患了严重 的低钠血症造成的 。经过对症治疗 ，近日他痊愈出院。

　　22岁的杭州小伙家明（化名）平时身体不错、很少生病 ，这次“阳了”之后，一直发烧至38.5℃退不下去 。发烧后 ，由于没有食欲 ，家明基本上除了吃药就 是喝白开水，捂出一身汗后再继续喝水 。结果他强撑了三四天，就出现了全身乏力、嗜睡 、手抖及精神恍惚等症状 。“送医前 ，他腿部和上臂 的肌肉也异常紧绷 ，真是吓死人了！”女朋友将家明送到浙大一院后，他同样被诊断为“低钠血症” 。

　　高度重视低钠血症 少量多次科学饮水

　　“这几天 ，因低钠血症前来就医的急诊患者有不少！我们有必要和大家做个提醒。”浙大一院急诊科主任陆远强主任医师介绍 ，有些患者因无法饮食、连续呕吐导致钠离子大量丢失 、无法正常摄入，血钠浓度在110毫摩尔/升以下 ，需紧急进行输液补钠 ；有些则 是过量饮水造成的低钠血症。

　　正常情况下 ，人体细胞被钠和水平衡的溶液所包围，细胞内和细胞外保持着平衡 。但当人喝太多白开水时 ，肾脏每天只能从血液中排出约800至1000毫升的水，多余的水就会滞留在血管里 。细胞外 的钠浓度被稀释了，细胞内外形成梯度差 ，细胞外 的水分就会进入到细胞里 ，这会导致细胞水肿膨胀 ，就会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，医学上称为稀释性低钠血症 ，俗称“水中毒”。另外，过量饮水还会对青光眼、慢性肾病 、心脏病、胃溃疡等患者带来健康威胁 。

　　专家建议 ，新冠病毒感染 的普通型或康复期患者要保证充足饮水量，每天1500—2000毫升。喝水 的最佳方式是少量多次 ，小口慢饮，每次200毫升左右，不建议一次喝500毫升以上 ，也可根据个人情况，调整为蜂蜜水 、淡盐水 、椰子水 、柠檬水等 。（记者 柯静 通讯员 王蕊 江晨）

梨园春色阅不尽******

　　图①：川剧《樵子口》剧照。

　　广西戏剧院供图

　　图②：越调《收姜维·三传令》剧照 。

　　广西戏剧院供图

　　图③ ：粤剧折子戏《未央宫》剧照。

　　广西戏剧院供图

　　图④：沪剧《双看灯》剧照 。

　　广西戏剧院供图

　　数据来源 ：文化和旅游部艺术司

　　陇剧、秦腔 、越调、采茶戏……近日，2022年全国地方戏精粹展演在广西民族剧院剧场举办 ，来自21个省区市 的43个艺术院团齐聚一堂，轮番演出48个经典剧目（折子戏） ，涵盖40个戏曲剧种 。此次展演由文化和旅游部艺术司、广西壮族自治区党委宣传部、广西壮族自治区文化和旅游厅共同主办，广西壮族自治区戏剧院承办。这 是继2012年以来 ，全国地方戏精粹展演 的第二次举办 ，生动展示中华优秀传统文化传承保护 的成果，呈现梨园戏韵的灿烂多彩 。

　　致敬经典

　　好戏连台

　　广西民族剧院，鼓点铿锵 ，大幕缓缓拉开，全国地方戏精粹展演正式开始 。婺剧武戏专场上演，演员们精彩 的绝活儿引得台下阵阵喝彩，观演高潮迭起。

　　为期一周的展演里 ，婺剧《火烧子都》 、秦腔《潞安州》 、南昌采茶戏《秧麦》、唱剧《春香传》、北路梆子《打神告庙》……轮番上演的剧目 ，流派纷呈 ，特色鲜明 。生旦净丑 ，唱念做打 ，梨园春色阅不尽 ，丝竹相和有余音 。

　　据介绍，本次展演以传承弘扬中华优秀传统文化为主旨，集中展示一批凝聚表演艺术精粹 、彰显古朴传统特色 、坚守艺术本体的经典戏曲作品 ，尤其注重戏曲绝技绝活的发掘展示，鼓励地方特有剧种和稀有剧种 的精彩亮相。一出出经典剧目 ，令戏迷大饱眼福 。

　　除了演出内容尊重传统，演出形式也尽可能回归传统。

　　引人注意的 是演员不戴麦克风 。两层楼 的剧场 ，演员们或雄浑沉稳、或清丽婉转的嗓音要响彻剧院，考验着声音的真功夫。

　　如此安排，也是为了激励演员打好基本功 。“练功一天不可荒废 ，一天不练自己知道，两天不练同行知道，三天不练观众知道 。”甘肃省陇剧院业务演出部主任史志军说 。此次，甘肃省陇剧院带来陇剧《司文郎·闯狱》 ，演员精彩的甩发绝活儿赢得阵阵喝彩 。

　　“中国戏曲 是中华民族宝贵 的精神财富 ，它反映的 是民族 的气质与个性 。”中国艺术研究院戏曲研究所所长王馗介绍，此次参演的40种地方戏中 ，有许多是国家级非物质文化遗产，反映了我国戏曲之多元 ，文化遗产之丰富。

　　线上展演

　　文化惠民

　　台上 ，演员们唱得用心、演得卖力 。台下，戏迷如痴如醉。“我喜欢黄梅戏，也想看看其他戏曲 ，现场感觉很震撼 。”23岁 的覃仙玉在南宁读大学 ，此次提前买票 ，连续看了两天演出。

　　市民杨周全特意带着老人和5岁 的孩子一同来看戏，“单场演出票价为30元或50元 ，用文惠卡买还打折，很划算 。”

　　“这次来看戏 的年轻人很多，还有大人专门组织小朋友来看戏 。”广西戏剧院票务工作人员黄颖春介绍，还有许多专门从外地赶来的戏迷，“有观众从吉林过来，第二天就回去，只为专程看一场开幕演出。”

　　为了增强戏曲艺术 的传播力和影响力，展演充分利用新媒体传播渠道，所有剧目均通过文化和旅游部“文艺中国”视频号等平台进行线上直播 。此外 ，展演还邀请了一批戏曲领域 的网络达人，制作精彩的短视频线上发布。其中一则桂剧《打棍出箱》片段获得众多点赞 ，网友留言“民族瑰宝”“真 是妙不可言” 。

　　热烈 的观演互动，拉近了传统戏曲与现代生活 的距离 。“通过短视频等更贴近现代观众 的叙述方式 ，能更大程度地吸引网友尤其是年轻观众 的注意 。”广西戏剧院宣传科副科长李晓雨说 。

　　为了保证这场戏曲盛宴的顺利举办，承办方广西戏剧院积极做好保障工作 。“这是戏曲人的一场盛会，大家期盼这一天太久了。”广西戏剧院院长龙倩说 ，在广西文化和旅游厅 的支持下 ，剧院采取线上线下结合 的方式演出，“每个人都在尽最大努力 ，这也 是我们戏曲人一贯传承的精神。”

　　培育人才

　　薪火相传

　　两名演员手持棍棒 ，一棍下来 ，主角瞬间避开蜷身入箱 。再一棍，主角弹出，挺身躺在箱上 ，如此反复几次，看得人惊心动魄——桂剧《打棍出箱》的一幕，亮出了该剧种的经典绝活 。

　　“我多年前看过一次桂剧《打棍出箱》 ，但这次演出更加精彩，单提入箱的后空翻和在箱子边旋转着甩发，这些动作难度很高 。”中国戏剧梅花奖得主 、国家级非遗淮海戏传承人魏佳宁说，“不同地方戏的唱腔、念白、表演技巧不同 ，可以借鉴人家 的技法绝活 。”

　　赢得满堂喝彩 的背后 ，是演员千百次的摔打历练。

　　“有一次进箱子时不小心磕在了边缘，但因为演出时整个人高度兴奋 ，完全没觉得疼 ，就继续演。”《打棍出箱》的演员王培只有20岁 ，面对高难度 的动作，坦言也会感到紧张，但如今他已经能够担当“挑大梁”的角色 。

　　记者了解到，本次参加展演的演员全都小于45岁 ，领衔参与 的演员平均年龄只有34岁 。川剧《樵子口》主演白孟迪只有19岁，已获得全国职业院校技能大赛（戏曲表演）一等奖 。28岁的山东省临沂市柳琴戏传承保护中心二级演员郭琦 ，在媒体见面会时现场清唱了一段“弹舌花腔”，展现出扎实 的基本功 。

　　古老戏曲薪火相传、代代接续，离不开新鲜血液 的不断注入。“我们要求每个年轻演员能演3场大戏、5出折子戏 ，非遗传承人必须带一名青年演员 。”龙倩介绍，广西戏剧院下辖剧团倡导“以戏带功” 的方式培养青年 ，让演员在演出实践中不断成长。

　　“我们这次还专门带了20名年轻团员参观学习 。”福建省泉州市高甲戏传承中心副主任陈娟娟说 ，“年轻人综合素质更强，沟通能力更好，更能传播好地方戏曲。”

　　郭琦此次演出的是柳琴戏《拾棉花》，她师承中国戏剧梅花奖获得者王晓红 。作为王派第六代传人 ，除了继承前辈的招式 ，郭琦对角色也有自己的思考 ，“我饰演 的玉兰勤劳淳朴可爱，一招一式都要大方成熟。”

　　本次展演还评选出“2022年全国地方戏精粹展演表演艺术传承英才”荣誉 ，鼓励青年演员继续做好地方戏传承工作，彰显新时代戏曲人才守正创新、奋发有为的精神风貌 ，促进中华优秀传统文化的传承弘扬。

　　坚 守

　　地方戏要走得更远 ，培养观众是必由之路。不断打磨提升演出品质 ，用优质演出吸引观众 ；降低观演门槛，让更多热爱戏曲 的观众看得上戏 ；积极开展文化惠民活动，让演出进乡村 、进校园 、进企业……10年来，广西戏剧院开展文化惠民演出4100余场，观众达313.8万人次 ，面向学生 的义演活动取得突出效果，许多青少年表现出对戏曲浓厚的兴趣 。这 是一个长期 的过程，需要一代又一代戏曲人的坚守，也需要社会各界 的支持，我们有理由相信戏曲 的未来会更加光明 。

　　——广西戏剧院院长龙倩

　　热 爱

　　高甲戏是闽南地方戏曲剧种之一 ，至今已有300多年历史 。这次泉州市高甲戏传承中心参加展演的 是喜剧《连升三级》 ，这部剧自1958年创排以来常演不衰，曾走进乡间、走出国门，收获许多好评。这些年在国家 的支持下，我作为非遗传承人陆续带了3批徒弟，最看重的就 是演员对艺术的纯粹追求。我们 的演员以一群热爱戏曲 的年轻人为主 ，团内氛围也很融洽 。热爱是戏曲发展 的沃土 ，一群热爱戏曲 的人聚在一起才能演出观众都爱看的戏。

　　——国家级非遗代表性项目高甲戏传承人陈娟娟

　　传 承

　　越调流派众多，表演艺术家申凤梅创立的“申派”擅演三国戏，以女生饰演男角 。我 是“申派”第三代传人，也是中国戏曲学院首届越调表演学士 。前辈塑造的诸葛亮形象，有的儒雅亲和，有 的潇洒朴实，申凤梅的唱腔和念白就融入了京剧表现手法，独具一格 。而我 的个头较高 ，扮演的诸葛亮又多了几分庄重 。师父常以申凤梅 的话教导我们：学我者生，像我者死。戏曲艺术 的发展 是站在巨人的肩膀上不断突破，在传承与创新中得到更多生命力 。

　　——河南省越调艺术保护传承中心演员胡红波

　　（本报记者 祝佳祺采访整理）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）