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教你五步把疼痛说清楚******

　　人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91%的中国人经历过身体疼痛 ，34%的人每周都会经历身体疼痛 。很多疾病最初被发现也 是因为疼痛 。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因 。然而 ，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。

　　本周 是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法” ，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛的变化，那就更能让医生迅速读懂你 的痛 ！

　　第一步：告诉医生疼痛的部位

　　是脖梗子 、肋叉（三声）子 、胯骨轴子，还 是波棱盖儿、脚脖子？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看。

　　如果是线上复诊 的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛 的部位，帮助医生理解。

　　第二步 ：想想疼痛时间与频率

　　“持续时间” 是指疼痛第一次出现的时间， 是一周前、两月前 、半年前、还是五年前。

　　“发作频率”是指一直痛（持续性）还是一阵儿一阵儿 的，也就是阵发性的。如果 是阵发性的，那么每次发作时间有多长 ，每阵发作间隔有多长 。

　　很多患者不知道 的 是 ，有时候经过治疗，疼痛的程度也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短 ，也 是病情改善 的标志 。

　　第三步 ：试着描述一下疼痛 的性质

　　这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？

　　表达能力强 的患者，通常会给出各种各样有意思的形容 。比较具有代表性以及专业性 的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛 、胀痛、火烧痛 、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛 、刀割痛……

　　第四步：进阶到描述“疼痛的程度”

　　这便 是俗称的“有多痛” 。

　　向医生形容有多痛 ，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛、轻微疼痛 、轻度疼痛、中度疼痛 、重度疼痛到剧烈疼痛，您 的疼痛程度可以打几分？

　　如果还是不能理解或者不好描述的话 ，简单告诉医生，夜间 是否影响睡觉、白天 是否影响工作生活也 是可以 的 。

　　第五步 ：回忆诱因及影响疼痛因素

　　“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因，比如劳累 、剧烈运动、外伤……

　　“加重或缓解因素”指 的 是疼痛出现以后，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。比如休息 、弯腰 、排便、用药之后会好一些 ；按压、运动、睡眠不足之后会加重等。

　　文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）

深圳拟推共有产权房 售价约为土地出让时市场价 的50%******

　　中新网1月17日电 深圳市住建局网站17日就《深圳市共有产权住房管理办法(征求意见稿)》等公开征求意见 。

　　起草说明指出，共有产权住房主要面向符合条件的户籍居民供应 。市政府可以根据住房供需情况 ，逐步将常住居民纳入供应范围。

　　申请条件主要为：深户、在深缴纳社保满5年 、无自有住房 、未在本市享受过购房优惠政策 、5年内未在本市转让过或因离婚分割过自有住房等。

　　起草说明明确 ，共有产权住房销售价格按照土地出让时市场参考价格 的50%左右确定 ，单套住房销售价格根据项目销售均价，结合楼层、朝向等因素确定 。

　　共有产权住房实行产权按份共有 ，购房人产权份额按照项目销售均价占市场参考价格的比例确定，原则上不低于50% ，同批次销售的同一项目 的产权份额相同；其余部分为政府产权份额 。共有产权住房实行产权封闭流转。签订买卖合同未满5年需退出 的，应当向代持机构申请收购个人产权份额；签订买卖合同满5年的 ，购房人可面向符合条件的对象转让个人产权份额或者申请收购。

　　此外，共有产权住房交付使用后 ，购房人承担整套住房专有部分和共有部分 的物业服务费以及使用过程中全部管理责任和义务 ，不得擅自出借出租住房 。购房人应当全额缴交所购共有产权住房 的物业专项维修资金，承担整套住房专有部分和共有部分使用过程中全部维修维护责任和义务。对于开发建设单位、房地产经纪机构及个人等各类主体存在违法违规行为 的，通过责令限期改正、罚款等多种方式加以约束，促进共有产权住房的公平善用。(中新财经)

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　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）