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“老漂族”心理健康需重视******

　　近年来 ，一些老人为帮助远在他乡的子女带孩子而成为“老漂族” ，其中不少人由于不适应新 的生活环境而产生心理问题 。本市心理咨询师杨秀华提示 ，子女要高度关注“老漂族”心理健康 ，多花时间与老人沟通 ，表现出足够 的包容和体谅 ，给予老人更多 的精神慰藉和情感支持 。

　　“老漂族”主要是指那些年龄在50-70岁，为了帮助子女照顾孙辈 ，或为帮助子女发展事业 ，离开家乡 ，来到子女所在的城市生活 的老人 ，能够和子女 、孙辈生活在一起，是多么美妙 的尽享天伦的画面 ，但环境 的改变 、社交的缺失和习俗的不同，以及医疗 、出行等多方面 的不便 ，让不少“老漂族”会感觉无所适从 ，感到孤单寂寞 ，还可能因育儿观念、生活方式等差异与子女产生矛盾 ，长此以往 ，很容易出现一些心理问题 。

　　杨秀华提示 ，子女要有足够的包容和体谅 ，给予老人更多的精神慰藉和情感支持 ，多花时间与老人沟通交流 ，给父母足够 的关注，给老人一个倾诉的出口 。当父母刚从家乡来到新环境 ，要给老人一个适应的过程 ，积极帮助老人熟悉今后的生活环境 ，带着父母多到新地方转一转、走一走，讲讲新地方 的生活习惯、传统习俗、市井民情等 ，让老人心里有数、做事有底。父母帮忙照看孙辈、打理家务 ，子女不能彻底放手不管、心安理得地享受父母 的照顾，而 是应该和父母分工合作，全家人一起创造和谐、轻松、幸福的生活。在节假日里，子女应该多带着父母和孩子到户外活动，丰富日常生活 ，避免父母 的生活过于呆板单一；鼓励父母多参与社会活动 ，多结识新的朋友 ，拓展朋友圈 ，在新的环境中建立新 的人际关系 。

　　从老人的角度来说，很多“老漂族”都 是为了帮助孩子更好地工作和生活 ，选择背井离乡 ，要有“既来之、则安之”的心态 ，转变旧有 的养老观念，积极适应新环境。主动与孩子沟通交流 ，遇到烦恼和实际困难，不要憋在心里不说，及时和孩子沟通能解决不少问题。要主动融入周围环境，平时带孩子在社区、公园等地方玩时，多和年龄相仿 的邻居 、老人聊天，一起锻炼 。现在社区经常举办各类活动 ，还有各类舞蹈 、合唱等团队，老人可以多参与活动，在空闲时间学些自己感兴趣 的事，逐渐积累新的朋友圈子 ，丰富自己的精神文化生活。平时多关注本地 的新闻报道，多关注有关异地医疗、养老落户等方面 的政策，维护自身 的合法权益 。当与子女在理念上出现差异时，多沟通、学习、倾听 ，积极学习新鲜事物 。在节假日时，可以回老家探亲 、放松身心 。（记者刘波）

土家族摆手舞“摆”出新生活******

　　湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县百福司镇：

　　土家族摆手舞“摆”出新生活

　　“大家一起来摆手！”在位于湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县百福司镇的茶堰坪摆手堂内，随着土家族摆手舞国家级代表性传承人彭承金 的一声呐喊，鼓点落下 ，铜锣响起 ，30余位身着土家族传统服饰 的村民围成一圈，跳起原生态摆手舞。他们踩着鼓点，时而摆手 ，时而跺脚，时而侧身 ，时而挺腰，动作轻盈而刚健 。

　　土家族摆手舞是土家族古老 的传统舞蹈，发源于百福司镇 ，流传在鄂 、湘 、渝、黔交界的酉水河和乌江流域，以狩猎、农事、军事和社会生活为主要表现内容 ，表演中歌 、乐 、舞浑然一体，舞蹈动作粗犷健美 ，摆姿流畅自如、稳健大方 ，且有锣鼓伴奏和摆手歌穿唱，土家族跳摆手舞 的地方通常叫做摆手堂。在长达2000余年 的历史进程中，摆手舞彰显着土家族特有的文化，承载着其历史 。

　　群众跳土家族摆手舞 来凤县文化和旅游局供图

　　每当逢年过节及各种庆祝活动，村民都会在摆手堂跳起摆手舞。清代《溪洲竹枝词》中有这样 的诗句：“福石城中锦作窝，土王宫畔水生波 ，红灯万盏人千叠 ，一片缠绵摆手歌。”该诗描绘了土家族人民祭祀祖先和庆祝丰收时的歌舞盛况。

　　百福司镇继获得2011—2013年度“中国民间文化艺术之乡”称号之后 ，又获得2021—2023年度“中国民间文化艺术之乡”称号。近日，百福司镇土家族摆手舞入选“中国民间文化艺术之乡”建设典型案例名单。

　　“镇上世代以农耕为本，民风淳朴 ，唯爱摆手舞 ，上至耄耋老人，下至年幼孩童 ，可以说只要能走路的 ，都能跳两下。”彭承金说 。

　　土家族 是有语言而无文字 的古老民族 ，摆手舞就是土家族 的“活态灵魂” ，只有将摆手舞 的传承与保护深入到当地群众的日常生活中去 ，才能让这个古老 的文化瑰宝焕发生机和活力。近年来，百福司镇实施土家族摆手舞传承计划，形成了全镇人人学跳摆手舞、茶余饭后热议摆手舞的良好氛围。

　　百福司镇政府相关负责人介绍 ，该镇以彭承金为带领人 ，组建全民摆手舞教学队伍，与党政机关 、企业 、学校、医院、村（社区）建立结对关系；在学校教材中 ，开设“土家摆手舞”等民族民间文化课程，利用课间操时间对师生进行摆手舞教学 、训练 。

　　在当地政府的推动下 ，一批摆手舞传承人多年来努力推动摆手舞进机关 、进社区 、进校园 、进院落，实现“活态传承”。目前，该镇机关 、学校及村文化活动室登记 的摆手舞队就有19个之多。

　　与此同时，百福司镇加强摆手舞文化阵地建设。除了修缮保存了茶堰坪摆手堂、舍米湖摆手堂等两处古摆手堂外，全镇24个村（社区）文化活动中心均进行新建 ，提档升级，每村配有摆手舞道具和音响服装等设施 ，并新建摆手舞民族文化广场2个 、室内民族体育馆1个。

　　白天，孩子们在课间跳土家族摆手舞；晚上，群众在广场上跳土家族摆手舞 。这既能健身 ，还有利于土家族摆手舞的传承 。“只要锣鼓一响，我们就开始‘摆’起来 ，生活幸福美满。”百福司镇桂林书院社区居民邓凤英说起摆手舞，脸上溢满笑容。

　　以全民摆手舞为统领，百福司镇先后举办龙舟赛 、篮球赛、山歌大赛、特色美食大赛、篝火晚会等具有浓郁地方特色的节庆赛展活动，发动干部群众参与土家族摆手舞表演，向鄂 、湘、渝人民展现土家族摆手舞独特魅力 。

　　这些系列文旅融合 的活动 ，不仅推动优质公共文化服务向群众生活延伸 ，还 是百福司镇通过“文化+旅游”的方式 ，推动乡村振兴 的有力举措。

　　据介绍，以土家族摆手舞贯穿的系列活动 ，吸引了大量来自浙江、湖南、重庆等地的游客，通过餐饮 、住宿、农产品消费等带动群众增收。“这几年，慕名来我们这里旅游、观看摆手舞 的人越来越多 ，村民跳摆手舞能获得实实在在 的收益。”百福司镇舍米湖村党支部书记彭南清说。

　　土家族摆手舞不仅“摆”出了当地群众的新生活，还成为当地 的“名片”、中国的“名片”。

　　来凤县文化和旅游局相关负责人介绍 ，以百福司镇群众为主的来凤原生态摆手舞队先后应邀参加全国广场舞北京集中展演、中国农民春节联欢晚会 、中国青年艺术周、上海市旅游节开幕式，并在第九届中国艺术节上获得群星奖 ，也曾赴澳大利亚、南非 、法国 、波兰等国家演出 ，呈现出多元的中国文化。（本报驻湖北记者 瞿祥涛）

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）