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二手烟 、三手烟 的危害究竟有多大？******

　　最近，一对60多岁的夫妻先后确诊了肺癌。妻子介绍，自己丈夫吸烟将近50年，没想到自己比他先患上肺癌。夫妻一方吸烟，另一方势必会被动地吸到二手烟 、三手烟 。

　　吸烟是导致肺癌 的首要原因，即使不患肺癌 ，烟草也会对肺功能造成其他严重 的损害。

　　每当劝身边人戒烟时，总会被这样的话噎住 ：“隔壁那谁 ，抽了一辈子烟 ，也活得好好 的……”还有类似“我抽烟我身体不好，和你没什么关系”这样 的话语。其实，抽烟不仅仅对抽烟者 的身体有害，二手烟 、三手烟对其他人也有很大危害 ，甚至超过了对抽烟者自身 的危害 ！

　　什么 是二手烟 、三手烟？

　　点燃一支烟，吸烟者吸入 的是经过过滤的烟雾 ，剩下大部分未经过滤 的烟雾，就成为了“二手烟”。二手烟由两种烟雾混合而成：侧流烟和主流烟。侧流烟指的 是直接从纸烟、雪茄或者烟斗里飘出的烟 ，主流烟则 是从吸烟者嘴里吐出 的烟雾。

　　二手烟中，有大约250种有毒物质，其中至少69种致癌，金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质 。据世界卫生组织报告 ，烟草每年使全球800多万人失去生命 ，其中 ，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致 的疾病 。同时二手烟暴露也 是导致冠心病 的重要因素 。

　　三手烟其实来源于二手烟 ，但 是比二手烟成分要复杂 。“三手烟”是指附着在衣服 、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾 ，所含的有毒成分包括氢氰酸 、丁烷、甲苯 、砷 、铅 、一氧化碳以及超过十种高度致癌的化合物。

　　三手烟会附着在接触到的任何物体上 ，且随着时间 的推移而累积 ，可以渗入到地板和墙壁中，很难清除和清洁。此外 ，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物 。有研究表明，烟草烟气中残留的尼古丁会与环境中的一氧化二氮发生反应 ，形成致癌 的烟草特异性亚硝胺 。

　　二手烟、三手烟 的危害有多大 ？

　　很多人认为，只要不在家人面前吸烟就不会对家人身体造成影响 ，但这种观点是错误的。相关研究指出 ，吸烟的父母就算不在他们 的婴儿面前吸烟 ，却仍然从婴儿尿液中验出尼古丁的代谢物可丁宁 ，其含量 是一般婴儿的5.58倍 。

　　吸二手烟 、三手烟的危害，可能比吸烟者还大！这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入 的烟相比 ，一些致癌物质 的含量更高，如一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍 ，苯高4倍 ，氨高46倍 ，亚硝胺高50倍 ，这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后，一样可损害气管上皮细胞，诱发癌变。

　　对女性来说，长期暴露在二手烟下可导致容颜早衰 、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松，严重 的还将引发宫颈癌、子宫癌等疾病。

　　儿童更易受到三手烟的危害，他们成天爬来爬去，嬉戏玩耍 ，经常接触到被污染 的表面。由于婴幼儿和儿童体重相对成人低，免疫系统较脆弱 ，吸入这些有害物质后 ，最直接 的后果就是引起婴幼儿 的呼吸系统问题 ，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中 的烟草残留物 ，也可对儿童的神经系统 、呼吸系统 、循环系统等造成不小的危害。

图源 ：摄图网

　　如何尽量减少二手烟 、三手烟的伤害？

　　如果无法避免经常暴露在二手烟或三手烟 的环境中 ，可以通过以下几点措施 ，尽量减少二手烟 、三手烟对自己 的伤害 。

　　开窗通风。在室内即使只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上 ，才能使PM2.5浓度恢复之前的水平 。除了开窗通风 ，室内还可以适当摆放绿植，必要时可使用空气净化器 。

　　及时清洗衣物 。若身边有人吸烟 ，不要在吸过烟的环境中长期停留，回家后应更换衣服且洗澡。及时更换可能存在三手烟的物品如衣物 、窗帘、地毯 、床上用品等 ，并且避免在室内留放吸烟用品。

　　多吃水果蔬菜 。多吃富含胡萝卜素及维生素C 的新鲜蔬果 ，适当喝些绿茶，这些食物有助于清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害 。

　　远离吸烟者 。在室外尽量少在吸烟场所逗留，尤其是婴幼儿、青少年及体弱多病者等特殊人群。外出旅游时 ，尽量选择待在无烟区 。乘车时 ，选择无烟车厢；住酒店时，选择无烟的房间。

　　劝他人戒烟。如果避无可避，要对吸烟者果断说“不” ，让他不要在公共场所吸烟 。

　　癌症 是多个因素综合作用的结果 ，吸烟只 是其中的一个重要因素 ，但这 是最重要的一个因素 ，又是一个绝对可以控制的因素 ，为爱人 ，为子女 ，为了身边的人，为了健康 ，戒烟吧！

　　来源 ：科技日报 、中国疾病预防控制中心、生命时报、人民日报、科普熊猫、广东卫生信息

　　整理：刘雪洁

谷歌裁员1.2万人 ，CEO称“负全责” ！硅谷公司裁员潮持续 ，苹果也开始了？ ******

　　1月22日下午 ，据媒体报道 ，苹果已经削减Apple Store以外零售渠道 的非季节性员工 。经证实 ，苹果已经向百思买等商店工作 的苹果零售渠道员工发出了裁员邮件，通知被裁员工享有的权利等等。

　　分析称，百思买和苹果公司会雇佣季节性员工来应对消费者的需求 ，例如在圣诞购物季会招募临时性员工 。而由于目前已经过了圣诞购物季 ，相关 的合同都已经到期，因此可以确认本次裁员 的是非季节性员工 。

　　证券时报·e公司记者注意到，苹果公司部分裁员只 是美国科技公司近期裁员潮的缩影 。近期 ，多家美国科技公司相继宣布裁员计划。上周三，微软计划裁员1万人，约占员工总数 的5% ；同一天 ，亚马逊启动最新一轮裁员 ；谷歌母公司Alphabe近日计划裁员1.2万人 。

　　苹果零售渠道开始裁员

　　北京时间1月22日下午消息 ，据报道 ，多位知情人士称 ，苹果公司已开始在苹果零售店(Apple Store)以外的零售渠道 ，解雇一些非季节性员工 。

　　这些消息称，一些在百思买(Best Buy)等商店工作的苹果零售渠道员工，已经收到了关于此次裁员 的通知 ，并告知这些员工所拥有的相关权利 。

　　通常 ，为了满足季节性 的消费需求增长 ，例如在圣诞节前夕 ，百思买和苹果公司会招聘一些临时性的员工 ，来服务日益增多的消费者。但如今已经过了购物旺季 ，这些季节性临时员工的合同也已经到期，并且走人 。

　　事实上，另有媒体确认，苹果此次裁减 的员工并不是这些季节性员工 ，而裁员数量已经能引起人们 的足够关注。

　　一封电子邮件信息显示 ，苹果“零售客户服务”(Retail Customer Care)部门员工将在周五晚些时候和周末收到裁员通知。与其他大型科技公司纷纷裁员不同，到目前为止，苹果尚未公开披露任何大规模 的裁员决定 。但苹果CEO蒂姆·库克(Tim Cook)去年11月曾表示 ，该公司正在放缓招聘。

　　库克当时称 ：“鉴于当前 的形势 ，我们在招聘方面非常慎重 。这意味着我们还在继续招聘 ，但不 是所有部门都在招聘 。”

　　美国科技公司裁员潮

　　近期，多家美国科技公司相继开启万人级别裁员计划。其中 ，谷歌CEO暴裁1.2万人内部信曝光引发各方关注。

　　北京时间1月20日，市值超1万亿美元(约8.6万亿人民币)谷歌公司周五宣布裁员大约1.2万人，约占全球员工总量的6%。谷歌CEO桑达尔皮查伊(Sundar Pichai)向员工发送邮件，公布了裁员的细节以及补偿措施等内容。

　　桑达尔皮查伊在信中表示 ，他对导致裁员的决定负“全部责任”，他说 ：我有些坏消息要告诉大家，我们已决定裁员大约1.2万人。我们已经向受影响 的美国员工单独发送了邮件。在其他国家 ，受到当地法律惯例的影响 ，这一过程将需要更长的时间。这轮裁员横跨Alphabet(谷歌母公司) 、产品领域、职能 、级别和地区 。

　　该公司披露，美国 的补偿方案包括，至少60天的通知期，被裁员工将获得相当于16周工资 的遣散费 ，此外，员工工作每满一年，将获额外两周工资补偿。

　　除了谷歌外 ，美国科技巨头微软和亚马逊也开启万人级别大裁员 。

　　微软上周三宣布，将在3月底前裁员1万名员工，约占员工总数 的5%。有媒体分析称，微软裁员可能波及不少工程师岗位，或延缓其最新可穿戴设备产品 的开发。同一天，亚马逊启动最新一轮裁员 ， 是其本月初宣布的1.8万人裁员计划的一部分 。这轮裁员将主要影响零售和人力资源部门 。

　　分析人士认为 ，大公司裁员的动态，引发投资者对美国经济前景的看衰情绪 。即便美联储当天公布 的美国全国经济形势调查报告 、即“褐皮书”显示，2022年12月 ，多个地方联储经济活动轻微增长或下滑，并预计物价上行压力有望进一步缓解 ，投资者仍然对通胀形势与美国经济衰退风险感到担忧 。

　　另据媒体报道 ，华尔街分析师近期直言 ，在销售增长放缓之际，预计美国大型科技公司将在未来几个月裁员和削减成本，扭转疫情时期 的过度行为 ，以提高利润率并安抚投资者情绪 。

　　不过，分析师预计，美国最大 的五家科技公司都将报告去年10月至12月期间的利润下降，因为它们试图在高利率环境下重新调整业务。分析师预计Facebook母公司Meta Platforms(META.US)和亚马逊(AMZN.US)的业绩下滑幅度最大 。

　　华尔街分析师已经将Meta、亚马逊 、苹果(AAPL.US) 、Alphabet(GOOG.US)和微软(MSFT.US)这五家公司 的总营收预测从去年10月份 的预期下调了5% ，至5614亿美元 。（证券时报·e公司）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）