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睡觉忘摘隐形眼镜，眼球变白险失明 ！戴隐形需要注意什么 ？******

　　近日 ，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了，最终通过角膜移植手术才保住了眼球。根据医生的诊断，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜，手卫生做得也不好，导致了角膜严重感染。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了。也有网友认为没有那么严重 ，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形，也没有关系 。那么 ，晚上不摘隐形真 的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80%的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面 的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧的接触 ，影响代谢 。

来源：摄图网

　　此外 ，隐形眼镜还会吸收水分和细菌 。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧，如眼睛有异物感 、发痒、干涩等 。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧 。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险 。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病 的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明的案例 。根据余杭新闻网 的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适 ，直到最后出现怕光、流泪不止 、痛到睁不开的症状，被医生检查出角膜损伤，而这正是长时间佩戴、不注意卫生 ，日积月累造成 的 。

来源 ：摄图网

　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分 是不可逆转 的！所以我们还 是要珍惜角膜，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天 。

　　3　佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么 ？

　　除了佩戴时间不要过长 ，使用时不注意卫生 ，在不当 的场景中佩戴隐形 ，也 是造成眼睛不适 的主要因素。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行的调查分析发现 ，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位 ，细菌容易污染镜片 ，进而对我们的角膜造成损伤，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意：

　　1、佩戴

　　剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片、滋生细菌 ；

　　仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴；

　　分辨镜片的正反面 ，使正面向上佩戴 ，切勿随意延长更换镜片时间 ，尽量选择日抛 、月抛等周期更短 的镜片 ；

　　如化妆 ，应在化妆前佩戴隐形眼镜 ，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘附到镜片表面 。

　　2 、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒，消毒浸泡至少4小时 ；

　　定期清洗镜片 ，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新的镜盒 ；

　　护理液在开瓶使用后 ，应及时将盖子盖紧 ，不要用手指触摸瓶口，若没有在规定的时间内及时用完 ，也不可再用 ，应更换新 的护理液。

　　此外，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜：

　　1 、从事强度高 的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强 、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜 。如果运动中不小心使面部受到撞击 ，很可能会使隐形眼镜脱落 ，进而带来不必要 的麻烦 。

　　2 、洗澡 、游泳 、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性 ，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛，对病原微生物 的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染 。

　　3 、雾霾天不要戴

眼球自身是可以通过眨眼 、分泌泪液等方法将雾霾中的灰尘颗粒洗刷掉的 。

　　但 是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁。此时 ，雾霾天气中 的细小颗粒 、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿 ，视力清晰度和透明度明显下降，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。

　　4 、 乘坐开窗行驶的车辆 、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶 的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象 。

来源 ：摄图网

　　5、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中，眼压会比平时增高，眼球四周也较容易充血 ，特别是有痛经症 的女性，戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源：上观新闻、瑞金医院、数字北京科学中心 、北京青年报 、央视财经等

　　整理 ：党敏

陕西：文旅消费市场升温******

　　【坚定信心 勇毅前行⑱】

　　光明日报记者 李洁 张哲浩

　　“秦岭我来啦 ！”1月8日，伴随着车厢内 的欢呼声，Y509次西安至秦岭定制服务列车满载着1400余名旅客，从陕西西安火车站缓缓驶出，一路向西开往秦岭深处。

　　2022年12月25日 ，中国铁路西安局集团有限公司开行陕西首趟西安至秦岭“冰雪游”定制服务列车后，受到旅客热捧。连日来 ，每天都有上千名旅客咨询 、报名西安至秦岭定制服务列车，几乎每趟列车都爆满 。

　　年味渐浓 ，繁荣渐复。据携程发布的《2023年春节旅游市场预测报告》显示：兔年春节旅游 ，西安的城市吸引力倍增 ，截至1月5日 ，预订2023春节假期目 的地为西安的旅游订单量同比增长375%，订单均价同比增长10%。春节旅游市场不仅延续了元旦假期热度 ，并且更早进入预订高峰。报告显示 ，春节旅行预订高峰比元旦同期提前一周出现 。

　　雪映骊宫 ，沐雪起舞，舞台上对唐玄宗和杨贵妃唯美爱情故事的演绎 ，让观众仿佛穿越回了盛世大唐 。“冬季版冰火《长恨歌》 是西北地区唯一一部大型实景户外演出 ，2022年12月30日重新复演后 ，2023年元旦小长假第二天就实现了满座3000人的上座率。”西安华清宫景区党委书记 、董事长姚新垣兴奋地说 ，“观众 的热情和喜爱大大增强了我们对文旅市场复苏 的信心。”

　　从2022年年末起 ，西安就以创建国家文化和旅游消费试点城市为契机，以推出新产品 、壮大新业态、打造新场景、叫响新推介、做精新文创 、做实新消费等“六个新”为抓手，统筹疫情防控与文旅发展，加大力度抓住元旦、春节“双节”消费需求 ，全面促进文旅产业复苏振兴。

　　夜晚 ，漫步在新年首日就冲上微博热搜 的大唐不夜城，十里花灯、流光溢彩 的新年气象，映出了流动灯影间 的烟火气息。

　　《光明日报》（ 2023年01月10日 01版）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）