welcome购彩大厅攻略-welcome购彩大厅手机版

让每一件包裹都不“迟到”******

　　【新春走基层】

　　光明日报记者 訾谦

　　腊月清晨 的北京，气温仅有零下5摄氏度，天还未亮 ，位于西城区的某快递公司营业部却已是一片繁忙景象 。

　　在堆积满柜 的包裹中 ，王毅拿着手中 的扫码机，熟练地挑拣、录入着上午需要派送 的快递 ，再整整齐齐地放进快递三轮车里 。

　　28岁的王毅来自河南安阳 ，已经在北京工作生活了6个年头，今年是他从事快递行业的第5年 。5年来，不论风吹日晒 ，只要身体允许 ，他总会在7点整出现在营业部，准时开始一天 的工作 。

　　和往常一样 ，这天上午，王毅 的工作就 是将马连道茶城各商户 的包裹送往每个门店 。对不熟悉这里 的人来说 ，身处6.8万平方米的茶城内仿佛置身迷宫之中 ，但对王毅来说，长期 的工作已经使他可以熟练地在小门 、小路、楼梯中绕来绕去，一路上遇到商管和商户还熟悉地打着招呼。

　　“毅哥还坚守岗位呢！准备啥时候回家过年哩？”路过一家绿茶铺子时，店员操着标准 的河南话问。

　　“今年估计不回去了 ，春节值班有补贴 ，留在这多挣点钱 ！”王毅一边拿着包裹向前走 ，一边扭头对店员说 ，“我先干活儿去了 ，等闲了再聊！”

　　王毅告诉记者，这个店员 是他老乡 ，因为他常在茶城派件 ，所以一来二去大家就熟络了起来，闲暇时还会一起吃饭。“这里 的好多店员和我都 是朋友，不管是不是老乡，大家都是在北京 的异乡人 ，都有共同语言。”

　　上午10点左右，拉货板车上待派件包裹数量越来越少，王毅手中的快递巴枪（手持物流终端）响铃的次数却越来越多 ：“叮 ，您有新 的订单 ，请尽快取件 。”

　　“这边商户多 ，寄件业务比较多，我习惯全派完件后再统一取件，要不然容易手忙脚乱，万一弄错就麻烦了。”王毅拿袖子擦了把汗推着车说 ，这里收取 的包裹一般以茶叶、茶具为主，现在茶城内店铺逐渐恢复营业 ，订单不断增加。

　　11点半左右 ，当板车中的包裹再次堆满 ，王毅上午的工作也正式收工 ，看着手机上显示 的9000多步的数字 ，记者深感快递员 的不易 。

　　“这都没什么 ，最难 的时期已经挺过去了 ，接下来会越来越好 的 。”王毅告诉记者 ，去年12月上旬 是最艰难的，因为营业点超过一半的快递员都“阳”了 ，不能工作。在“减员增件” 的情况下 ，为数不多在岗的快递小哥每天处于“拉满” 的状态，有时派件到凌晨 ，一天4万步都 是常态 。

　　“收不到快递的焦虑我们很理解，但这种情况快递员心里更着急 ，好在现在大家都重新上岗了 ，恢复正常的感觉真好！”王毅说 ，虽然干快递员很辛苦，但他觉得很有奔头 ，生活忙碌又充实 ，收入也一年比一年高 。

　　如今 ，虽然已近年关 ，但王毅和他全国各地 的同行却比平时更加忙碌。数据显示 ，今年 的前5天，全国快递业务量日均数据已经达到了3.7亿件 ，与去年同期相比增长16.7% 。国家邮政局专门制定了《邮政快递业2023年春节期间寄递服务保障工作方案》 ，快递企业也纷纷推出“春节不打烊”服务 ，保障人民群众生活需要和温暖过冬 。

　　“现在许多包裹装的都 是重要的药品和防疫物资，这种情况下客户对时效性 的要求就更高 ，我们都会打起十二分精神，更快地把这些包裹送到客户手中 。”王毅说 。

　　谈起新年的愿望 ，王毅思索了几秒后说：“新年有新气象，希望在2023年我可以通过自己的努力工作 ，让大家的每一件包裹都不‘迟到’ 。”

　　《光明日报》（ 2023年01月10日 03版）

米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃？******

　　米糠 、麦麸重回餐桌 你吃不吃？

　　专家：饮食健康 的一种选择 ，但不能当饭吃

　　春节假期刚过，当不少人还沉浸在大鱼大肉 的氛围中时，近日，一则“卫健委传来好消息 ，米糠 、麦麸有望重回百姓餐桌”的文章引起网友议论，该文称 ，米糠中有大量 的膳食纤维和营养物质 ，比精米 、白面营养更丰富 ，并且还引用了国家卫健委针对人大代表提出的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养 的建议》 的相关答复 。

　　米糠对于当代人来说可能比较陌生，这种东西能吃吗 ？营养吗 ？对于米糠回归食用的建议，成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示，目前 ，“吃糠咽菜”再也不是生活所迫 ，而不失为饮食健康 的一种选择。

　　无害化米糠

　　将被列入“食药两用名单”

　　前述网传文章称 ，米糠、麦麸中含有大量 的膳食纤维和营养物质 ，不仅比精米、白面营养更丰富，同时还能避免很多因饮食过于精细而引发 的“富贵病” ，此外 ，米糠还有很大的药用价值 。

　　记者查询得知 ，此事起源于1月19日国家卫健委对于人大代表提出 的《关于促进米糠回归人类食用提升国民营养 的建议》 的一则答复 ，该答复表示 ：目前 ，米糠主要用于生产饲料，作为粮食原料主要用于生产米糠油 。近年来，国家卫健委积极推动食物营养健康产业发展。发展米糠产业，挖掘米糠营养价值 ，有利于促进粮食减损增效和国民营养健康 。

　　针对“支持米糠安全食用产业发展”等建议，国家卫健委在答复中回应 ：支持米糠安全食用产业发展 ，引导相关企业综合利用碎米 、米糠、稻壳 、麦麸等副产物，开发米粉、米线、米糠油等食品或食品配料；建立米糠无害化评价体系，完善相关食用安全标准；将无害化米糠(即食米糠或食用米糠)列入“食药两用名单”和《药典》……

　　“吃糠咽菜”不可能

　　单独作为主食供人食用

　　米糠就 是稻子或谷子上脱下来 的皮 。成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示，米糠富含粗蛋白质、粗脂肪、维生素E等营养物质 ，但按照当前 的食品安全法规，米糠不属于普通食品原料 ，是不可以添加到食品中给人吃的 。

　　不仅如此 ，米糠也不可能单独作为主食供人食用 ，因为它难以下咽、难以消化 。“米糠要成为食品原料 ，只能走深加工和少量添加的路线，在一定程度上补充当代人因为吃大量精米白面而缺失的营养。”

　　日常吃 的精米 、白面，都属于精制碳水 ，主体成分是淀粉 ，仅含有少量蛋白质 。梁清月表示，国内外 的研究结果和资料表明，米糠中富含各种营养素和生理活性物质 ，如蛋白质、脂肪酸 、维生素、膳食纤维等，这些营养成分恰恰是人体所必需 的 ，正 是当代人饮食结构中相对缺乏的 ，这就 是吃粗粮 的意义所在 。老百姓常说“吃米带点糠，老小都安康” ，就体现了米糠 的药用价值。《黄帝内经·素问》中有“五谷为养” 的论述，五谷指的就 是带有糠 的谷物 。

　　针对部分网友对米糠上桌持怀疑态度 ，梁清月认为 ，随着人们生活水平不断提高，“吃糠咽菜”再也不 是生活所迫，而 是饮食健康的一种选择。很多人印象中，米糠就是用来喂牲畜的饲料 ，而用现代碾制技术生产出来的食用级米糠 ，富含各种营养素和生理活性物质 ，约占米糠总重量 的80%、营养的90%以上 ，具有促进血液循环 、预防心血管疾病 、帮助降低血脂等功效 。

　　成都商报-红星新闻记者 叶燕 闫晓峰

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）