点击右上角
微信好友
朋友圈
请使用浏览器分享功能进行分享
新冠“乙类乙管”后 ，老年人防护记住这几个关键问题******
乙类乙管
老年人防护
1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不是放任不管 ，而 是有了更加精准科学 的防控措施。尤其是对老年人、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道 ！
《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险 ？
新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还 是“乙类乙管” ，都是要按照传染病治疗 的。因此 ，借鉴以往我们对天花 、麻疹 、乙肝等传染病控制的经验，注射疫苗 是必须的 ，而且是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低 。
对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病 的老年人 ， 是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种，这 是阻断病情加重 的一个很重要的途径 。
很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑 。这些老年人能否接种？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种？
这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因 ，但有基础疾病的老年人才 是需要接种疫苗 的重点人群 。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快、尽早全程注射疫苗 。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态 ， 是完全可以去安全地注射疫苗 的。
如果是正在进行化疗的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不是在进展期，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周是给患者一个很好 的恢复期 。
已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗 ？
如果“阳康”后的老年人，大概抗体 的产生 是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月 的抗体 。所以 ，在三到六个月之间是不用打疫苗的 ，但是三到六个月之后 ，还是建议要注射疫苗。
元旦、春节即将到来，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人 ，有没有什么要特别注意 的？
老年人特别是高龄的老人 ，在转阴之后，症状未必能够完全缓解，这时可能还会出现相应 的病情迁移，会导致原来的糖尿病 、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展 。
此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕、头痛等比较明显 的症状，即便抗原转为阴性，还 是有一个恢复的过程 。
如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意 的 是，在转阴后 的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体，当免疫功能低下 的时候，就会有再次感染 的风险 。
感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重 ，所以，建议即便 是已经“阳康” 的老人 ，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定 是要量力而行 ，同时口罩 是不能摘的 。
老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊？
如果 是轻症，包括高热 、恶心、呕吐 ，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理。如果胃口、精神状态都还好 ，只是一些发热 、肌肉酸痛 的症状，建议还是可以居家 的。
但 是当出现气促 、呼吸困难、原有 的疾病症状加重，包括血压 、血糖异常 、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下，要去医院就诊 。
如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势，要尽快去医院 。
如果高热三天都不退，而且出现了一些并发症，包括咳嗽、咳浓痰 、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊 。
除了接种疫苗外，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力 是否能有所帮助？
第一 ，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态，好 的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳 的水平 。
第二，均衡的营养摄入 ，蛋、奶、肉、水果、蔬菜，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果是一个60公斤的人，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多 的猪肉 ，是每天必须要保证 的 。
第三，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防，可以使用胸腺法新日达仙 ，就是99%和人体同源 的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好 。
如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热的时候，蛋白质的消耗是很高 的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症的出现 ，此时补充口服 的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳的水平 。
第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗。
微胖 的老人更“扛病”？老年人“微胖” 是多胖？
微胖 的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒 、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱 ，对环境适应性差 ，对流感 、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良的后果 。
“微胖”到底 是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重 是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ，是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康 的一个标准。
刘颖医生介绍，对于不同的人种 ，同样 的BMI可能代表的肥胖程度不一样 ，中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压 、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病的概率会显著增加 。
但据多项研究表明，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险 。中国老人最理想 的体重指数应该是22 。
当然 ，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号)
（新春走基层）春节临近 的福州：水产品交易迎高峰******
图为顾客正在挑选水产品 。 吕明 摄
图为商家正在整理水产品。 吕明 摄
图为商家正在整理水产品 。 吕明 摄
图为顾客正在挑选水产品。 吕明 摄
图为商家正在整理水产品。 吕明 摄
1月12日 ，位于福州市马尾区 的海峡水产品交易中心内，商家格外忙碌 。海峡水产品交易中心总面积超过30万平方米 ，汇集了周边渔港以及东亚 、东南亚等地区 的水产品，销售网覆盖全国 。随着春节的脚步越来越近，这里迎来了一年中最忙碌的时节，冰鲜区每天 的交易量大约从此前的100吨上升至现在的300吨。
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
welcome购彩大厅地图 |
)