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“伴侣病了”成为一场对夫妻关系的考验******

　　最近 ，社交平台上 的风向，从朋友圈分享“自己阳了 的体验”，到关注“阳康”之后 的知识科普 ，还有分享“阳了之后，伴侣的反应和行为” ，也令大家思考亲密关系和“阳康”之后的人生感悟。“伴侣阳了”“家庭成员阳了”成为一场对关系 的考验 ，从各个角度考察两个人 是否是合适 的伴侣 ，家人能否一起处理好琐碎 的日常 、承担生活的重压 。中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师张燕也通过亲身感受 ，与记者分享阳前 、阳中 、阳后 的心理解读与感悟。

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 张楠

　　“阳”之前 ，有人焦虑有人窃喜

　　阳之前的心理表现因人而异 ，有人出现“幻阳”焦虑 ，也有人产生自认“天选之子”的窃喜 。

　　“开玩笑说自己是‘天选打工人’，别人都阳了 ，自己就是被留下来给全家人做饭的 ，或者被选中在单位干活的。这种调侃背后的心理，有一种在竞争环境中被特殊照顾、被优待的感觉 。”张燕表示 ，也有不少人出现了焦虑心态 ，比如一直注重身材的人突然出现暴饮暴食 ，认为有正当理由让自己好好吃、好好睡了，但其实内心并没有“放开”，可能吃完之后就后悔了 ，这些都是阳之前出现的焦虑心态。

　　得了“哎呀株”的男同胞，更好命 ？

　　许多人对这样的段子深有共鸣——高烧40摄氏度的妻子仍戴着口罩在厨房烧饭 ，39摄氏度 的娃活蹦乱跳，中的怕不 是“跳舞株”之类 ，烧到38摄氏度 的老公躺在床上“哎呀”声不断，感觉病得不轻。张燕表示，至于阳中 的心理表现，许多人在朋友圈晒温度，引来许多朋友的关注，“卖惨”也是一种心理需要，被关注 的感觉还不错 。“大家调侃男同胞好像对病痛的耐受能力要弱一些，当身体出现状况时，对身边人会更苛刻，尤其 是夫妻之间，觉得她不把自己放在心上 ，只顾着看手机。生病最脆弱的时候 ，看谁都不舒服。病人都有怀疑和否定 的想法 ，产生没有人帮我，无助无望的情绪，更糟糕 的想法都会产生 ，也很正常 。这时候特别需要被看见、被照顾，像个婴儿一样。”

　　很多人阳了之后不会向伴侣寻求安慰和关怀 ，而是等待对方主动询问自己需要什么。如果对方无法“猜中”自己的心思，给不了满意的回应和照顾 ，就会失望 ，累积 的怨念上升为对伴侣的不满和对关系 的怀疑。这十分考验有没有在关系中建立起足够的安全感 ，是否缺乏对对方的信任 。

　　生病和照顾病人不 是一件单一 的任务 。这个场景下包含着很多问题 的碰撞 ：两个人看待家务 的态度，对疾病和政策的看法，处理突发问题的方式等等 。重点还 是要看 是否有协调、求同存异 的可能。

　　历经疼痛 、怀疑 、否定 、无助 、无望等种种复杂心理情绪，人们也由此对人生进行重新思考 。张燕表示，其实人们一辈子都有被关爱的情感需求 ，需要家人对我们关爱照顾 ，结婚后移情 ，对父母的需要寄托在另外一半身上 。但你会发现 ，夫妻相处 ，跟爸妈对自己的爱 ，还 是有差别 。有时候不会为对方委曲求全 ，也会招致怀疑，他爱我吗 ？这都 是两性关系磨合中的正常阶段，每个人都会经历 。”所以，面对新冠的考验，这时候对一个人好，往往更容易链接其情感 。夫妻之间不妨利用危机 ，更好地表达情感 ，共患难和经历挫折，让情感更进一步 。”

　　积极思考“生命 的合作”

　　随着朋友圈陆续“转阴”，张燕认为 ，生活 是变化 的 ，大家要适应变化做好准备 ，迎接挑战 。“我们会发现 ，关系和陪伴对我们来说无比重要。人生到底什么最重要，只有在最关键时刻 ，才能知道 。平时我们马不停蹄工作，并创造价值，但在创造价值的同时 ，也不要忽略 ，更多安慰和陪伴家人，或许会带来幸福感和安全感。”

　　张燕说 ，“我们也充分意识到，生命需要合作，无论你 是什么状态 ，都需要身边有人在 ，比如亲人，爱人，朋友。毕竟一个人 的时间和精力有限，需要有同盟的人 ，需要与被需要 ，共同存在 。在人际关系中 ，做好这一点 ，才能游刃有余。”因此，她建议 ，照顾好身边的人 ，提供服务和表达需要的事情，才能增进彼此感情。

　　另外 ，生活中有许多不确定性，我们努力 的这个过程 ，可以扩大我们的生命质量 。不妨多做一些可以让自己舒服 ，让身边 的人开心 的事情 。

声光掠影 照见未来******

　　【乌镇聚焦】

　　光明日报记者 王禹欣 陈海波

　　11月8日，“携手构建网络空间命运共同体精品案例”发布展示活动在乌镇亮相 。活动以“讲故事” 的形式，运用机械臂数控LED屏、裸眼3D等创新手段，全景呈现全球征集评选出 的12项精品实践案例，充分展示了构建网络空间命运共同体 的显著成果，为观众带来了一场视听盛宴。专家认为，这些案例为构建网络空间命运共同体提供了探索经验。

　　基础设施根基

　　“一机在手 ，永不失联！”活动现场 ，“北斗系统服务全球，造福人类——携手共建网络空间命运共同体”案例刚一发布 ，便吸引了大家 的眼光。

　　“作为全球卫星导航系统四大供应商之一的中国北斗 ，已在2020年完成了全球组网 ，开始向全球提供全天候、全天时 、高精度的定位 、导航与授时服务。”中国卫星导航系统管理办公室主任冉承其很自豪地说 ，比如 ，基于北斗的无人机，大大提高了莫桑比克 的水稻作业效率；有了北斗 ，布基纳法索一家新医院 的建筑测绘时间节省了一半 。

　　“全球5G大会”实践案例也让大家看到了夯实基础设施 的重要性 。中国信通院移动通信创新中心副主任徐菲介绍，全球5G大会积极开展5G增强关键技术研究，共同探讨新技术趋势 、新应用场景 ，推进移动通信技术升级演进和创新迭代，以5G增强技术为新 的起点迎接万物智联时代的到来 。

　　与5G一样 ，IPv6也是非常重要 的信息技术。由多位专家发起 的“推进IPv6规模部署向纯IPv6发展联合倡议”，入选了此次精品案例。倡议指出 ，IPv6将给我们带来更快 的上网速度 、更安全的上网方式以及更好的隐私保护能力 ，为此 ，倡导社会各界加大IPv6技术 的融合创新 、加速纯IPv6的实践应用以及加强IPv6产业生态建设 。

　　“IPv6真正实现了‘让地球上每一粒沙子都能拥有IP地址’，让更多 的用户和设备可以接入互联网 ，让万物互联、元宇宙成为可能。”下一代互联网国家工程中心副主任张旭东说 。

　　社会发展新动能

　　“海外消费者从中国网购下单 ，10天以内即可送达 ，运费仅相当于一杯咖啡的价格”，这背后正是数字技术助力。这是菜鸟网络CEO万霖分享 的案例 。据他介绍 ，菜鸟陆续建设了一批全球数字物流枢纽 ，还通过推广数字技术提升全球物流效率。

　　“全球能源互联网实质是‘智能电网+特高压电网+清洁能源’ ，不仅将推动电力基础设施提质升级 ，还将促进能源、信息 、交通‘三网融合’，为可持续发展提供重要载体。”全球能源互联网发展合作副秘书长程志强介绍了“能联全球”数字化平台案例 ，该平台有力推进了全球能源互联网建设 。

　　思爱普大中华区副总裁裴金林向大家讲述了可持续数字方案 。“作为一家植根中国30年的外企，思爱普希望更好地赋能中国企业及政府部门通过数字化手段实现双碳目标。”

　　数字技术还可以不断拓展网络空间，推动文化传播。

　　敦煌研究院院长苏伯民表示 ：“我们借助互联网平台和技术 ，构建起‘数字敦煌’这一集成化 的大型石窟数字资源保障体系和互联网综合敦煌文化服务平台 ，向世界展示古代文明的结晶 ，向国际社会传播中华灿烂文明之光。”

　　作为“亚洲文明对话大会”系列活动之一 ，“亚洲数字艺术展”2019年以数字沉浸方式 ，为百余位驻华使节及商会代表奉献了一场独特的表演。“那一刻 ，数字文化交融超越了文明隔阂。”北京唐影众线文化传播有限责任公司执行董事王鹏说 。

　　安全高效网络空间

　　网络安全 ，是构建网络空间命运共同体的重要基石。国家计算机网络应急技术处理协调中心（CNCERT）选送的“CNCERT网安事件处置合作”案例 ，让大家看到了中国在推动维护网络安全方面的努力。

　　国家计算机网络应急技术处理协调中心浙江分中心高级工程师何能强分享了一个网络安全事件处置经历 ：一家仿冒 的中国金融机构网站 ，长期占据搜索引擎榜首位置 ，用户很可能因此被骗。CNCERT紧急联系协调该搜索引擎公司，快速解决了排名问题 ，降低了用户资金被盗取 的风险 。

　　5G时代 ，安全先行 。中兴通讯分享 的是“5G基础设施和数据内生安全 的国际化实践”案例。

　　据中兴通讯首席安全架构师闫新成介绍 ，中兴通讯围绕硬件、操作系统、数据等核心资产 ，面向智能制造 、智慧医疗 、数字政府、协同办公等场景进行了体系化 的安全设计，为行业客户提供了终端可信接入、网络弹性隔离 、专网数据保护 、安全可视运维等一体化的5G安全解决方案。目前，中兴通讯已为全球20多亿用户提供了安全可信 的网络通信 。

　　数据跨境安全流动也是一个亟须重视的问题 。“海量 的数据跨境流动支撑着全世界 的科研、贸易和经济活动，跨境数据流动已成为连接全球经济的重要纽带。然而，国家和地区对安全责任的不同要求导致数据不敢共享，对技术选择 的共识不足导致数据不会共享 。数据跨境迫切需要建立合规有序的流动机制 。”澳门数字化发展协会理事张汉卓说 。

　　由澳门数字化发展协会与欧盟国际数据空间协会一起探索的“中国澳门-欧盟数据跨境流动实践”，入选了精品案例 。据张汉卓介绍，他们探索出一套包括规则、技术和管理的治理机制 ，采用IPv6、隐私增强 、区块链等技术实现数据流动 的可追溯和可管控。

　　“随着项目 的实施 ，数据不敢共享和不会共享 的问题正在逐步解决，科研交流和国际项目合作得到了全面加强。”张汉卓说 。

　　《光明日报》（ 2022年11月09日 10版）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）