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北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑 、轻有氧 、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部 ，如此循环反复。肖女士告诉记者：“最近来健身房的人越来越多了，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢。”

　　1月8日下午6点，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店 的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域 ，还得是操课教室 。伴随着动感的灯光、充满节奏感 的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三的课程都已经约满了 。”学员王女士说，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次的操课训练 。为了照顾大家 的身体状况，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示 ，元旦后，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50%。目前 ，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到 ，不仅 是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房 的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操 ，却发现早已约满 。1月8日中午12点，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人的操课已经满员，学员们在教练 的示范下练习尊巴，尽情挥洒汗水 。“今天一下午的操课都已经约满了。”学员胡女士说。

　　“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼 的需求 。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中 。同时，乐刻运动 的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己的心率 、呼吸等身体情况 的变化；训练结束后，要注意休息和营养的补充，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)

福建警方破获多起诈骗团伙雇人开通固定电话实施诈骗案******url:https://m.gmw.cn/2022-12/20/content_1303229796.htm,id:1303229796

　　新华社客户端福州12月20日电（记者王成）记者近日在福建泉州采访了解到，公安机关近期破获 的多起电信诈骗案件中，诈骗团伙雇人到通信运营商营业厅办理宽带和固定电话，租房架设宽带，诈骗团伙远程遥控 ，利用“区号+座机号码”拨号引流，并进一步实施诈骗 ，由于手机来电显示为固定电话，欺骗性 、隐蔽性大大增强，已有不少受害人被骗 。

　　福建泉州丰泽警方自今年7月以来已侦办多起此类案件 ，在10月下旬查办的一起案件中 ，两名犯罪嫌疑人租用一间10余平方米 的民房，在通信运营商办理4条宽带 ，对应4个固定电话号码 ，再购买电脑 、网关设备等 ，由诈骗团伙通过软件远程控制向外拨打电话 ，再以客服名义实施兼职刷单 、虚假征信 、金融贷款等形式诈骗。警方抓获这两名犯罪嫌疑人时 ，已有一名福建省外受害人被骗一万余元 。

　　泉州市丰泽公安分局办案民警苏景泉说 ，这两名犯罪嫌疑人按照诈骗团伙引导，使用身份证开通宽带及对应 的固定电话 ，从网上购买通信设备 ，租房“营业”。

　　丰泽警方介绍，和此前诈骗团伙常使用 的“95”号段、“170”“171”等虚拟运营商号段甚至显示为境外来电的电话不同，真实开通 的固定电话欺骗性更强，诈骗团伙冒充电商平台“客服人员” 、小额贷款 、投资理财等公司人员，诱骗受害者进行转账 、投资操作 ，已有多地群众上当受骗。

　　据公安机关抓获 的嫌疑人交代，办理宽带、网上购买通信设备 、租房等费用均由诈骗团伙承担 ，他们只需在出租房内看护设备，保证通电及正常运行。每个固定电话号码开机一小时，诈骗团伙付费100元 。

　　办案民警提醒说，为电信网络诈骗提供工具、帮助实施诈骗等行为构成犯罪 ，不要贪图小便宜走上犯罪道路；公众对于利用固定电话实施诈骗 的警情 ，要提高警惕 ，不要轻信 。

　　记者了解到，针对这一警情，泉州等地通信运营商加强和公安机关联动 ，监测异常情况 ，提高精准打击力度 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）