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睡觉忘摘隐形眼镜 ，眼球变白险失明！戴隐形需要注意什么？******

　　近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了 ，最终通过角膜移植手术才保住了眼球。根据医生的诊断 ，该男子因忙于婚礼 ，不但没有摘隐形眼镜，手卫生做得也不好 ，导致了角膜严重感染。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕 ，表示以后不敢佩戴隐形了。也有网友认为没有那么严重，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形 ，也没有关系。那么，晚上不摘隐形真的有那么大危害吗 ？我们佩戴隐形眼镜的过程中需要注意什么？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上 ，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80% 的氧气需要从空气中获得 ，覆盖在眼球表面的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧的接触，影响代谢。

来源：摄图网

　　此外，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们的眼睛里吸收水分 ，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧，如眼睛有异物感 、发痒、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时 ，眼睛处于闭合状态，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧 。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登 的一项研究指出，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍 。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明 的风险。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病 的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜，并且时常图方便干脆戴着它睡觉 ，最终发现左眼失明的案例。根据余杭新闻网 的报道 ，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适 ，直到最后出现怕光、流泪不止、痛到睁不开的症状，被医生检查出角膜损伤，而这正 是长时间佩戴 、不注意卫生，日积月累造成 的 。

来源 ：摄图网

　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分是不可逆转的！所以我们还 是要珍惜角膜，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时，一周停1-2天。

　　3　佩戴隐形眼镜，我们需要注意什么？

　　除了佩戴时间不要过长，使用时不注意卫生 ，在不当的场景中佩戴隐形 ，也 是造成眼睛不适的主要因素。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行的调查分析发现 ，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液、清洁镜片不规范等错误行为十分常见。卫生不到位 ，细菌容易污染镜片 ，进而对我们 的角膜造成损伤，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意 ：

　　1 、佩戴

　　剪短指甲、用肥皂洗净双手并擦干，以免损伤镜片 、滋生细菌；

　　仔细检查镜片有无破损 、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ；

　　分辨镜片 的正反面，使正面向上佩戴，切勿随意延长更换镜片时间，尽量选择日抛、月抛等周期更短的镜片 ；

　　如化妆，应在化妆前佩戴隐形眼镜 ，卸妆前取下隐形眼镜，不要使化妆品粘附到镜片表面 。

　　2、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时 ；

　　定期清洗镜片 ，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新的镜盒；

　　护理液在开瓶使用后，应及时将盖子盖紧，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定的时间内及时用完 ，也不可再用 ，应更换新 的护理液 。

　　此外 ，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜：

　　1 、从事强度高的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击 ，很可能会使隐形眼镜脱落，进而带来不必要的麻烦。

　　2 、洗澡、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性 ，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上 。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛 ，对病原微生物 的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染 。

　　3、雾霾天不要戴

眼球自身 是可以通过眨眼 、分泌泪液等方法将雾霾中的灰尘颗粒洗刷掉的。

　　但 是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁 。此时 ，雾霾天气中 的细小颗粒、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况 ，容易导致角膜水肿 ，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜 。

　　4 、 乘坐开窗行驶的车辆、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶的车辆时， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象 。

来源：摄图网

　　5 、经期 、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中 ，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血，特别是有痛经症 的女性，戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源 ：上观新闻 、瑞金医院、数字北京科学中心、北京青年报、央视财经等

　　整理：党敏

第二届松花江冬捕文化节在吉林靖宇举行******

　　渔民们正在拉网 、收网。　谭伟旗　摄

　　中新网吉林靖宇1月10日电 (谭伟旗)10日 ，“中国·松花江旅游季”暨第二届松花江冬捕文化节在吉林省靖宇县举行 。冬捕、冰雪运动 、年货大集等活动多姿多彩，让游客领略到了当地独具魅力的冰雪风光和东北的纯朴风情。

　　当天 ，由鱼把头主持祭江仪式 。遥祭长白山、诵读祭文 、醒网，鱼把头带领渔民还喝上一碗壮行酒。随着一声响亮 的号子声 ，渔民们开始拉网、收网，一条条大鱼跃水而出，场面壮观 。

　　在靖宇县，当地 的铁锅炖江鱼、小鸡炖蘑菇 、猪肉炖酸菜等地道菜品深受游客喜爱；滑冰 、雪圈、雪地摩托、UTV全地形车等各式可全民参与 的项目更为游客带来极佳 的冰雪体验 。

　　吉林省文化和旅游厅二级巡视员龙云飞表示，此次靖宇县举办的“中国·松花江旅游季”暨第二届松花江冬捕文化节活动 ，既 是对吉林省冰雪节事活动 的补充 ，也 是对吉林冰雪产品的完善 ，更 是优化提升靖宇百姓文化生活的有力举措 。

　　近年来，靖宇县率先打响松花江文旅品牌，成功举办“中国·松花江旅游季”系列活动 ，策划推出游船节、音乐节 、长白山寒地蓝莓节等特色主题节庆 ，进一步扩大了靖宇美景美食的影响力，全面提升了靖宇文化旅游 的知名度和美誉度 。

　　靖宇县位于吉林省东南部，长白山西侧 ，松花江干流途经靖宇县128余公里 ，流域面积3088平方公里，流经4个乡镇14个村屯，汇入河流15条 。松花江流域水质优越 ，两岸居民从古至今敬畏自然，生产生活的同时注重生态保护，因此松花江流域渔业发达。

　　另据记者了解，靖宇县将全力打响“心往长白山·松花江上游”旅游IP ，繁荣发展“红 、绿、金 、银 、蓝”五色旅游，加快推进松花江生态旅游风景区基础设施 、东北抗联诞生地公园、全国首家乡村供销集市、松花江民俗村 、长白山神庙窑址恢复、长白山植物园等项目建设 ，高标准开发“松花江三峡” ，全面启动“吃住行游购娱”一船通旅游新业态 ，常态化举办年俗节 、游船节 、蓝莓节等特色文旅活动 ，着力打造具有当地特色 的松花江生态旅游经济带。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）