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久缠 的痛经与脱发，竟是“隐形消耗” 的代价******

　　医案——小敏，21 岁，经行腹痛半年余，伴有脱发 、汗多

　　小敏今年21岁 ，是一位在读的设计专业大学生。这个学期，她准备毕业实习，要设计一系列作品，由于经常熬夜，每天都与冰咖啡奶茶打交道 。然而，在半年前 ，她每次例假都会痛经 ，有时还需要服用止痛药 。尤其是今年入冬以来 ，每次来例假都不得不请病假 ，只因痛得直不起腰板。近来她还掉头发严重 ，出汗也很多，常手脚冰凉 ，尤其 是膝盖以下就像被冰水浸泡，多穿也不觉得暖和。她还经常觉得腹部胀满 。上一次来例假时有很多血块 ，血色暗红 ，腰酸腰痛 。于是在闺蜜 的陪伴下 ，向德叔求治 。

　　德叔解谜——气滞血瘀 ，寒凝胞宫

　　痛经 的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻 ，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛” 。小敏平日嗜食寒凉 ，寒湿伤于下焦、客于胞中 ，经血因寒湿凝滞 ，溢泻不畅而痛经，伴有腹胀 、手脚冰凉、腰酸等不适。加之小敏经常熬夜 ，滋养不了肝血 ，发为血之余 ，便易出现脱发 。治疗上，德叔采用温脾肾之阳，养肝血 ，佐以疏肝调经止痛。小敏服用中药1周后 ，手脚冰凉明显缓解，痛经也缓解了 。

　　预防保健——穴位养生 ，激发阳气

　　冬至已至。冬至之前地表尚有“积热” ，冬至之后则 是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”：头暖、背暖和足暖。冬至是阴阳二气自然转化之时，此时艾灸 、按摩或拍打神阙、大椎、至阳、足三里等穴位，可激发身体阳气，驱逐体内寒气 ，保持身体、手足温暖并增强体质 ，预防疾病。也可于冬至前后四天 ，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后 ，以肚脐为中心 ，由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤 ，艾灸时有温热感即可。每天一次，每次15分钟～20分钟 。

　　德叔养生药膳房——

　　圆肉红枣饮

　　材料：当归15克 ，桑寄生15克 ，桂圆肉30克 ，红枣(去核)2-3枚。

　　功效 ：温经散寒补肝肾 。

　　烹制方法 ：上述食材清洗干净后，加入清水750毫升(约3碗水量) ，武火煮沸后改文火煮40分钟，代茶饮 。此为1-2人量 。

　　提示 ：每次月经干净后第三天连续服用3-5天 。

　　当归羊肉煲

　　材料 ：羊肉300克 ，山药(鲜品)80克，当归15克 ，陈皮3克，红枣去核2-3枚 ，枸杞20克 ，生姜3-5片，精盐适量。

　　功效：温中散寒止痛 。

　　烹制方法：诸物洗净，羊肉切块放入沸水中焯水备用 ，山药削皮切块备用 ；上述食材放入煲中 ，加清水1750毫升(约7碗水量)，武火煮沸后改文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可 。此为2~3人量 。（记者 林清清 通讯员 沈中）

旅游火爆之后，这些行业今年有望反弹复苏******

　　今年春节假期，旅游行业快速恢复，部分热门景区和热点城市出现人山人海的场景，国内游出游人次恢复至2019年同期的88.6% 。

　　遭受疫情冲击的众多消费行业中 ，旅游业率先复苏，那么下一个行业会是谁呢？

　　多个消费行业期望复苏

　　近日，成都市博览局宣布，2023年将力争举办重大展会活动1000场，展出总面积900万平方米 ，会展业总收入850亿元。随着疫情防控政策的持续优化 ，成都将充分发挥会展平台经济功能作用 ，全面提升会展产业竞争力和经济带动力，为经济稳定有序发展提供更多实物工作量。

　　四川师范大学历史文化与旅游学院教授、劳动与实践教育研究院院长 ，四川省导游协会会长陈乾康向第一财经表示 ，成都 是西部地区最大 的会展城市之一 。伴随疫情后社会经济的快速发展 ，四川省的会展活动也迎来新的高峰 ，成都成为国内瞩目 的会展中心城市 。

　　他认为 ，糖酒会、西博会等大型会展活动不仅能实现招商引资 、促进实体经济发展 的目的，也给四川交通 、酒店 、餐饮 、观光等服务性产业带来大量客源，并促进旅游资本向中西部地区的流动 ，促进西部旅游业发展 。

　　不只成都，近日 ，上海市政府印发《上海市提信心扩需求稳增长促发展行动方案》(下称《方案》)，提出10项行动共32条举措大力提振市场预期和信心 。其中包括支持会展行业恢复重振 ，支持各类展会加快复展等。

　　在恢复和提振消费行动中 ，《方案》提出，对2023年在沪举办 的对外经济技术展览会，按照举办单位实际发生的场租费用给予补贴 。支持会展行业提升能级 ，对引进具有全球影响力 的权威机构认证 的展览项目给予补助 。

　　1月30日举行 的2023浦东新区会展业高质量发展推进会上 ，发布了浦东新区支持会展业高质量发展十条举措 ，同时，多家重点场馆签订合作备忘录，将发挥各自软硬件特点和优势，促进资源整合共享 ，形成合力积极推动浦东会展业有序复苏 。

　　会展业与旅游业在疫情的冲击下几乎都遭遇“停滞”，随着疫情防控政策 的优化调整 ，会展业等带动消费强的服务行业全面恢复也受到关注 ，成为地方提振消费、拉动经济增长的重要突破口。

　　与此同时，演艺行业也已经开始恢复。文旅部数据显示，据不完全统计，春节假期全国营业性演出共9400余场次 ，较2022年同比增长40.92%，比2019年增长22.5%，票房收入3.78亿元，观演人数约323.8万人次 。

　　国家电影局发布的统计数据显示 ，2023年春节档电影票房为67.58亿元 ，同比增长11.89% ；观影人次为1.29亿 ，同比增长13.16% 。在历年春节档票房榜中，也仅次于2021年春节档78.43亿的纪录，已经成为内地影史第二卖座的春节档 。

　　国信证券研报认为 ，当前居民生活回归正常，春节消费数据 的回温也传递了积极信号 ，同时刺激消费政策预计仍有望密集出台，行业整体持续复苏趋势明确。

　　兴业证券研报认为，2023年有望实现困境反转 的细分行业集中在地产链(房地产开发 、房地产服务) 、出行链(航空机场、旅游及景区)、大消费(酒店餐饮、服装家纺 、互联网电商)及信创(软件开发 、IT服务、计算机设备) 、传媒(影视院线 、游戏、广告营销)与半导体等。

　　消费复苏还需政企多方催化

　　今年春节消费各行业均有明显回温态势 。国家税务总局增值税发票数据显示，今年春节假期 ，全国消费相关行业销售收入同比增长12.2% ，比2019年增长12.4% ，其中商品消费和服务消费同比分别增长10%和13.5%，比2019年春节假期年均分别增长13.1%和8.1%。

　　不过，消费的全面恢复尚需时日。

　　陈乾康表示 ，总体上看，春节期间国内旅游市场 的火爆预示着国内旅游业已经基本复苏 ，为下一步 的跨越式发展奠定了良好基础 。但由于出境团队游要2月才逐步放开，因此国际旅游市场的复苏尚需时日。整个旅游市场 的全面复苏还是寄希望于“五一节”以后。

　　他也介绍 ，目前四川省大部分地区天气回暖 ，人们出游意向高涨，积压多年的出境旅游需求已经呈现出报复性增长的势头，旅行社代办签证服务 、出境游线路咨询和一些旅行社投放的5 、6 、7月出境游产品销售都非常火爆 ，他们与国际探亲游市场一起，大大推高了出境游市场的热度。

　　中泰证券研究所政策组负责人、首席分析师杨畅对第一财经表示，春节假日 的服务消费明显修复，支撑消费回升，但确保消费“短期跳动”后 的持续性 ，三条线索值得继续观察 ：一 是实物消费，地产 、汽车等如何修复 ；二是居民收支 ，即消费能力如何提升 ；三是消费意愿，即储蓄意愿如何降低 。

　　杨畅表示，去年12月金融数据中，居民存款增加28903亿元(前值增加22500亿元) ，同比多增10011亿元(前值多增15192亿元)，这表明居民消费能力具有基础，防控措施优化调整后改善了消费条件 。后续观察重点，或转变为消费 的主观意愿，能否得到改善。

　　中指院数据显示 ，2023年春节期间(1月21日~1月27日)，代表城市新房成交规模保持地位，较去年春节假期下降约21%，恢复至2019年春节的75% ，仅部分城市在去年同期低基数下同比出现增长 。

　　1月28日召开 的国务院常务会议指出 ，要针对需求不足的突出矛盾，乘势推动消费加快恢复成为经济主拉动力 ，坚定不移扩大对外开放、促进外贸外资保稳提质 。

　　其中，会议指出 ，要加力扩消费 。推动帮扶生活服务业企业和个体工商户纾困 、促进汽车等大宗消费政策全面落地 。组织开展丰富多样的促消费活动，促进接触型消费加快恢复。合理增加消费信贷 。因城施策用好政策工具箱 ，支持刚性和改善性住房需求，做好保交楼工作。

　　事实上 ，从去年年底召开 的各地经济工作会议来看，消费 的恢复和扩大被寄予厚望 ，各地均明确提出从增加收入 、改善消费条件和创新消费场景等方面 ，在政策上和场景上去释放消费潜力。

　　在文旅消费全面复苏之后 ，汽车等大宗消费 的恢复成为实现消费增长 的重点 。

　　比如 ，上述上海 的《方案》就提出，促进汽车 、家电等大宗消费 。延续实施新能源车置换补贴 ，2023年6月30日前个人消费者报废或转出名下在上海市注册登记且符合相关标准的小客车，并购买纯电动汽车 的，给予每辆车10000元 的财政补贴 。实施绿色智能家电消费补贴，对消费者购买绿色智能家电等个人消费给予支付额10% 、最高1000元的一次性补贴。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）