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化痰止咳看陈皮******

　　陈皮，又名橘皮、广陈皮、新会皮 、炒橘皮等 ，是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。《本草纲目》言：“橘皮，苦能泄、能燥，辛能散，温能和。其治百病，总 是取其理气燥湿之功 。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升 ，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之籥，故橘皮为二经气分之药 ，但随所配而补泻升降也 。”其性味辛、苦、温，归脾、肺经，具有行气除胀满、燥湿化痰、健脾和中 的功效 。

　　现代药理学研究显示 ，陈皮含挥发油、橙皮甙 、川陈皮素、黄酮、生物碱和钾、镁 、锌 、锶等微量元素成分，具有抑菌 、抗炎 、抗氧化 、抗肿瘤 、促消化、祛痰 、保肝、降血压和神经保护等多种作用。

　　陈皮不仅能入药，还常可用作泡茶、煮粥、煲汤 、烹调 、做凉果等。例如，《金匮要略》记载的生姜橘皮汤 ，功效主要是行滞、止呕 ，可治干呕 、手足厥冷等症 。陈皮、生姜 是常用祛痰止咳对药。陈皮味辛、苦 ，性温，归脾 、肺经 ，可理气和中、降逆止呕、燥湿化痰 ；生姜味辛 ，性微温，归肺、脾 、胃经 ，可以散寒解表、降逆止呕 、化痰止咳。两味合用，能起到降逆止呕 、行气化痰、散寒止咳 的作用。(杨玲玲)

新春走基层丨冰天雪地“冬”游热——甘肃文旅复苏一线见闻******

　　新华社兰州1月10日电题：冰天雪地“冬”游热——甘肃文旅复苏一线见闻

　　新华社记者郎兵兵、崔嘉琪 、张智敏

　　峡谷绝壁冰瀑凝碧 ，高山雪道洁白闪耀，大城小镇冰雪盛会纷呈……入冬以来，甘肃各地冬季旅游持续升温，以赏冰玩雪为主题的周边游 、短途游方兴未艾，众多旅游景区和滑雪场正在严寒中快步复苏 。

　　这是官鹅沟景区冰瀑景观。新华社记者 张智敏 摄

　　隆冬时节，走进位于陇南市宕昌县 的官鹅沟景区 ，夏日碧波荡漾 的湖泊换上了蔚蓝色 的“冰装”，悬崖峭壁上奔流不息的瀑布凝结成了壮观的冰瀑 、冰挂 ，令游客赞叹不已，他们纷纷掏出手机拍照打卡，收藏这份难得一见 的冰雪奇缘 。

　　“听朋友说官鹅沟冬天特别美，还可以看冰瀑，所以周末特意赶过来玩。”1月8日 ，来自重庆 的游客张易说 。除了自然风光，景区内还设置了趣味滑雪项目供游客免费体验 ，眼前处处 是欢声笑语的景象 。

　　官鹅沟景区管理委员会主任罗刚介绍，今年官鹅沟景区特意打造了雪雕观赏、滑雪运动、冰雪旅游摄影比赛等活动，吸引周边市县及本地游客观光游玩。

　　这是第五届“相约乌鞘岭·冰雪嘉年华”冰雪艺术节启动仪式现场。天祝县融媒体中心供图

　　1月8日 ，第五届“相约乌鞘岭·冰雪嘉年华”冰雪艺术节启动仪式在武威市天祝藏族自治县 的乌鞘岭国际滑雪场举行。在活动现场 ，藏族姑娘们跳起欢快的锅庄舞，专业选手从海拔近2800米 的高山翩然滑下，在洁白闪耀的雪道上留下优美弧线，让游客连连叫好。在游玩区域内 ，有双板滑雪 、雪圈 、儿童雪地摩托车等多种娱乐项目 ，大人小孩都能参与 ，其乐融融。

　　“我 是第一次学单板，在教练 的指导下 ，很快就入门了。”酒泉市游客陆星毓说 ，现场十分热闹，这次旅游总体体验非常好。

　　甘肃兰神国际旅行社董事长裴建宏说，近期甘肃多个市州都在举行冰雪文化旅游节，积极推介冰雪旅游项目产品，现场客流量都很可观 ，随着春节临近 ，返乡人员增多 ，冰雪旅游消费有望迎来一波小高潮 。

　　1月1日 ，游客在岷县牧马滩首届冰雪旅游节上参观游览。岷县融媒体中心供图

　　不仅城市周边和景区里 的冰雪盛会热火朝天 ，一些县区通过发掘冰雪资源举办冰雪旅游节也渐成时尚。1月1日 ，定西市岷县牧马滩首届冰雪旅游节开幕式在麻子川镇举行 ，冰雕城堡、彩色花灯及滑雪道等将昔日牧马滩装扮成了一座冬日童话小镇 ，当地人们竞相前来参加这场家门口 的冰雪盛会。

　　甘肃省文化和旅游厅厅长陈卫中介绍 ，甘肃策划推出了一批具有地方特色 的冰雪 、温泉 、生态、乡村、体育 、康养 、民俗等冬春季旅游优质产品 ，满足群众冬春季出游需求 。同时也大幅释放政策优惠 ，敦煌莫高窟、张掖七彩丹霞、平凉崆峒山等330多家景区推行景区门票减免优惠政策和免门票开放 ，占全省A级旅游景区总数 的85%。

　　统计数据显示，今年元旦假日期间，甘肃共接待游客242.5万人次，实现旅游收入11.6亿元，全省旅游呈现出强劲的回暖复苏态势 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）