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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短 、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解 。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题 的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边 ，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上 ，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位 ：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位 ：背靠墙壁 ，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm ，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

“加速奔跑”奏响新时代“最强音”******

　　心之所系，行之所至 。面向未来，党员干部要以奋斗之姿昂首奋进，以拼搏状态接续赶考 ，加速奔跑在新时代的征途上，奔赴光荣与梦想 的远征，向第二个百年奋斗目标勇毅迈进。

　　以“一往无前” 的奋斗姿态砥砺前行 ，以信仰引领前行 。

　　回望波澜壮阔 的党史长河 ，一代代共产党人在实践中探索 ，在奋斗中坚持 ，一路挥洒热情与汗水，一路拼搏奋进、勇往直前 ，以开拓进取 的干劲、艰苦卓绝的努力开创新景、赢得胜利 ，在他们身上闪耀着艰苦奋斗 的精神 ，他们对信仰的执着追求令人动容 。眺望远方 的路，壮阔 的征程在脚下，崭新 的蓝图铺展开来，广大党员干部要以主动求索回应时代之问 ，以不懈努力扛起人民所托，以坚定的理想信念接续奋斗 ，主动应变、积极求变 ，用辛勤的付出和晶莹 的汗水托举起更加美好 的未来 ，用信仰凝聚起一往无前的奋斗势能，用奋斗去开创未来 、书写辉煌 。

　　以“众志成城” 的姿态聚力向前，以团结战胜挑战 。从塞罕坝的绿林奇迹到星辰大海之梦的成功实现 ，从奥运会的历史首创到乡村振兴的全面铺开 ，奋斗 的道路上，有一张张坚韧不拔的面孔 ，有一双手勤勉作为的双手 ，凭借着团结一心 的奋斗 ，我们共赴未来 、共创美好 ，把力量凝结成“钢铁长城” ，伟大成就背后凝结着几代人的奋斗和心血 ，“接力棒”在传承着 ，奔赴梦想 的决心和信念在奋斗中凝聚着。新的征程上，广大党员干部要扛起新 的使命，团结带领人民群众一同奋斗，以滴水穿石、久久为功 的恒心投身伟大事业 ，坚持“干”字当头冲锋向前 ，集中力量办成更多的大事，心往一处想、劲往一处使，在团结奋斗中赢得新胜利 。

　　以“挺膺担当” 的姿态奉献为民 ，以初心汇聚力量 。党员干部要锚定人民群众对美好生活的向往，形成攻坚克难、全力以赴的奋斗合力 ，扎根广袤乡村、服务基层一线，收集人民群众的“心愿清单”，将心愿逐一实现，将问题逐个化解 ，当好人民群众的“守护人” 。要涵养拼搏进取的品格 ，将为民情怀融入到“逢山开路，遇水架桥” 的火热实践中，在苦干实干中践行岗位职责，在担当作为中回应群众呼声 ，以“我将无我 ，不负人民” 的情怀托举起人民群众稳稳 的幸福 ，用初心汇聚力量 ，不断提升人民群众 的幸福感和获得感 。（杨亚均）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）