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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子 是否积食 ？兰颖介绍，家长可以观察孩子的以下几方面表现：一是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳 ；二 是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况；三是孩子是否出现嗳气，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性 。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线 的二分之一处 ，是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说 。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸 、果胶质、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

把党 的伟大自我革命进行到底——习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上 的重要讲话引发强烈反响******

　　央视网消息(新闻联播)：习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上发表重要讲话中指出 ，新时代十年，党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局 ，刀刃向内、刮骨疗毒 ，猛药祛疴、重典治乱 ，使党在革命性锻造中变得更加坚强有力 。全面从严治党永远在路上 ，要时刻保持解决大党独有难题 的清醒和坚定 。总书记的重要讲话在各地干部群众中引发强烈反响 ，大家表示 ，要将讲话精神转化为推动工作的实际成效，把严 的基调 、严 的措施 、严 的氛围长期坚持下去 ，以实际行动推动党 的二十大和二十届中央纪委二次全会精神在基层落地生根。

　　习近平总书记在讲话中指出 ，新时代十年 ，我们党不断深化对自我革命规律的认识，不断推进党的建设理论创新、实践创新 、制度创新，初步构建起全面从严治党体系 。广大党员干部表示，以体系化推进全面从严治党 ， 是对共产党执政规律认识 的全面深化， 是管党治党 、强党兴党的重要实践要求 ，为深入推进新时代党的建设新 的伟大工程指明了方向 。

　　习近平总书记强调 ，反腐败斗争形势依然严峻复杂，遏制增量、清除存量的任务依然艰巨。广大纪检监察干部表示 ，将充分发挥监督保障执行、促进完善发展作用，不断深化标本兼治 、系统治理 ，一体推进不敢腐、不能腐 、不想腐，让风清气正蔚然成风 。

　　习近平总书记指出 ，纪律 是管党治党的“戒尺”，也 是党员 、干部约束自身行为的标准和遵循 。各地党员干部表示 ，大家要增强纪律意识、规矩意识 ，进一步养成在受监督和约束的环境中工作生活的习惯。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）