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北京200公里外的网红瑜伽村，和村里 的“土酷大神”******
中新网北京6月21日电(记者 邢蕊)6月21日 ， 是国际瑜伽日。这种起源于印度 的古老运动，在国内颇受都市白领的追捧。人们总 是不由自主地将它和时尚 、潮流这些摩登词汇联系在一起。
然而 ，在距离北京只有200多公里 的一座小村里 ，却隐藏着一群高龄“瑜伽大神”。
院里掰玉米 的大娘可以轻松将腿举过头顶 ，田间挖野菜 的大妈能忙中偷闲来个倒立。就连村口晒太阳 的大爷，一言不合也能给你劈个叉 。
这个神奇 的村庄坐落在张家口市张北县以北，它有一个让人过目难忘 的名字——玉狗梁。
玉狗梁村，距离北京200多公里。在这里 ，村民们除了吃饭、睡觉、劳动，练瑜伽如今也是日常生活的一部分。没有窗明几净 的教室和门类繁杂 的装备 ，田间地头是他们 的秀场，白手套蓝头巾是他们 的标配 。瑜伽这项舶来品 ，在这里打破了城市与农村 的“次元壁” ，让很多人都认识了玉狗梁。
破 圈
在中新网记者给79岁 的武启莲打电话时，老人家正在忙着烧火做饭 。
玉狗梁地处冀蒙交界 的坝上草原，气候寒冷干燥 ，土豆和莜面 是这里 的主要物产 。如果没有农活 ，村里人一般每天只吃两顿饭 。
武启莲练习瑜伽已经有5年的时间，她不仅 是村里的“瑜伽高手” ，也是短视频平台上的红人。
武启莲短视频账号截图 。2019年 ，武启莲 的孙子偶然将奶奶练习瑜伽 的视频上传到网络 。视频中，农村 的土炕上铺着一块薄薄 的瑜伽垫 ，穿着红袜子的武启莲缓缓下蹲，将双手撑在瑜伽垫上，双腿又绕过双臂 ，看起来有些瘦弱的胳膊随即将整个身体撑起。
高难度瑜伽动作和银发 的农村老人，形成强烈 的反差感。这种画面不断刺激着看客 的眼球，这条视频最终收获7.6万点赞 。而随着武启莲视频账号的活跃 ，玉狗梁也意外走红。
借着这股“东风” ，村里越来越多的人都注册了短视频账号 。一些人也开始通过拍视频获利。
武启莲的账号目前有超过16万粉丝 ，她上线 的一款“初、中级有效健身瑜伽课程”售价19元 ，已经有超过700人付款。
质 疑
玉狗梁 的另一位“网红” ，是驻村第一书记卢文震 。其实在他来到村里之前，玉狗梁和瑜伽几乎没有任何联系。
2016年初，卢文震与另外两位同事入驻当时还 是国家级贫困村的玉狗梁，开展精准扶贫工作。
零下二十七八度 的天气 ，路上还残留着未化的积雪 。一路颠簸后，他们一行人先来到乡里 。当时玉狗梁 的村支书骑着一辆电动三轮，头戴一顶有些旧 的毡帽 ，身穿一件几乎包了浆 的军大衣，拿着一部直板老人手机 ，将他们带到了玉狗梁村 。
工作组刚到时，玉狗梁村 的村支书。受访者供图 。直到现在，卢文震都对这一幕记忆犹新 。在他过往的生活中，几乎很少见到这样贫穷破败的山村：“年轻人都外出打工了，留下 的都是体弱多病 、上了年纪的老人。村里连个小卖部都没有，到处都是残垣断壁 。”
如今 ，在国家扶贫政策 的帮助下 ，玉狗梁经过村民们的努力 ，早已不再 是那副残破模样。不过对于彼时的卢文震来说 ，要面对 的确实是个棘手 的局面 。
安顿好之后 ，如何帮助村民脱贫，成为令工作组头疼 的问题 。一次偶然 的机会 ，卢文震发现村里老人都爱在炕上盘腿 ，而这个动作和瑜伽中 的“双盘”十分相似。一个大胆 的想法在他脑海中出现 ：“教大家伙练瑜伽 ，把身体养好了，才能干活挣钱 。”
第一书记教大家练瑜伽 的事情 ，很快在村里传开了。“甚是个瑜伽？”是老乡们提出 的第一个问题，经过卢文震 的解释 ，大家很快明白 ：瑜伽就是锻炼身体。
卢文震供图 。赵占南 摄质疑声接踵而至 。
“你们 是来扶贫的 ，练瑜伽能脱贫 ？”“城里人喜欢运动 ，我们每天干农活都很累了，吃饱了撑的没事干才锻炼身体 。”甚至有人向乡里举报：玉狗梁村在搞“邪教”。
武启莲刚开始也觉得这就 是在胡闹：“我们都不赞成卢书记 ，一把年纪了还练瑜伽 ，也不怕人笑话 。”
为了吸引村民加入，卢文震自费买了一批白手套和瑜伽垫，谁来练瑜伽就可以免费领一个垫子。为了免费 的礼物，再加上妇女主任的劝导 ，一些人开始跟着卢文震一起锻炼身体。
改 变
说 是号召练瑜伽，但卢文震自己也是个门外汉。他从网上看了大量 的视频教程后发现，很多动作都不适合村里的老人 ：“首先要确保安全，不追求高难度体式 。瑜伽只是名义，把大家组织起来锻炼身体才 是目 的 。”
他从最简单 的动作开始教起 ，任何动作都要先自己练熟，确保安全后再教给村民们。两三个月以后 ，很多人尝到了练瑜伽 的甜头。
因为常年劳作，武启莲和老伴儿落下了腿疼胳膊疼的毛病 。在武启莲老伴加入瑜伽队几个月后，这些毛病竟然好转了 。在老伴 的推荐下，武启莲也开始跟着练瑜伽 ：“后来看卢书记教得挺好，老汉身体也好了 ，我才去的。”
早上和傍晚各练一次瑜伽，现在已经成为武启莲的生活习惯。而因为瑜伽 ，她 的老年生活也发生了翻天覆地 的变化 。
卢文震供图 。赵占南 摄2016年底 ，国家体育总局社会体育指导中心注意到了这群练瑜伽的老人。2017年 ，中国瑜伽官网称赞玉狗梁为“中国瑜伽第一村” 。随之而来的 ，还有媒体的关注。
有电视台邀请村民们录节目，很多老人也因此走出村庄，开了眼界、见了世面 。武启莲兴奋地告诉记者：“以前活了这么大都没去过城里。现在因为练了瑜伽去了十几个地方，高铁、火车 、飞机都坐了个遍 ，连我儿子都没坐过飞机嘞 。”
还有一件最让她骄傲 的事——一手拉扯大的孙子也因为她练习瑜伽 ，娶上了媳妇 ：“他们在我直播间认识 的 。”
玉狗梁的变化，吸引了在外打工的村民回来建设家乡。新一届村委会的平均年龄不到50岁，他们都是玉狗梁的希望。
新任妇女主任孙俊仙自从去年回到玉狗梁后 ，每天都带领着老人们练习瑜伽：“早就知道玉狗梁火了 ，我也要回来出出力 。”
2021年 ，国家体育总局社会体育指导中心正式为玉狗梁颁发“中国健身瑜伽示范村”荣誉奖牌。玉狗梁的未来，似乎一片明朗 。
困 局
铺天盖地的报道为玉狗梁带来了实实在在的好处。2018年，也是玉狗梁丰收 的一年。
那一年，村里引进了藜麦种植 ，建起了光伏电站，村民收入不断增加 。卢文震介绍 ，光 是靠种植藜麦，年人均增收可以达到1100多元 。种植多的村民 ，年收入能达到近万元 。
卢文震供图 。赵占南 摄随着近几年的短视频热潮，互联网也成为一些村民增收的渠道之一 。不过，发展的过程也遇到了困难 。
村民 的账号同质化比较严重 ，彼此存在竞争关系，自然难免摩擦 ，一度导致村里练瑜伽 的人开始减少 。
一辈子在田里劳作 的老人们，也没有任何营销 的概念，有些人甚至无法用普通话和直播间里 的“家人们”沟通 。加之近几年疫情 的影响 ，卢文震想在村里搞旅游业 的想法也暂时搁浅 。
卢文震供图 。赵占南 摄外界看似风光无限的玉狗梁 ，如今又一次站在了发展 的十字路口。卢文震自己也不确定，流量什么时候会从玉狗梁褪去。当务之急，他想 的是 ：“要尽快把玉狗梁 的品牌做起来 。”
其实早在2017年底 ，第一轮扶贫任务已经结束 ，卢文震的任期也即将结束 。但那个时候玉狗梁的发展刚刚有了点起色 ，他不想走 ，村民们也想让他留下 。这一干，又是3年 。
在玉狗梁 的一千多个日日夜夜 ，卢文震和村里的老人产生了深厚的感情 。村里有人家杀猪、盖房 ，大家都会叫卢文震去吃饭 ，吃完还要再塞给他一块肉 。有时候练瑜伽看不见他的身影 ，村民们还会到处找他，给他送点土豆 、莜面 、萝卜丝 。
卢文震供图。赵占南 摄久而久之，卢文震和村里的老人们形成了依赖，“我不敢离开他们 ，离开以后 ，他们就很牵挂 。”
第二个任职期满后 ，1966年出生 的卢文震也快到了退休的年龄。“玉狗梁还没完全发展起来，我也不甘心。”同家人商量后 ，他开始了在玉狗梁的第三个任期 。这一次 ，他要在这儿结束工作生涯。
卢文震微信头像 。卢文震 的微信头像， 是一株只有两片叶子 、但却有着很长根茎的榆树苗 。他说 ：“玉狗梁未来 的路，也要像榆树苗一样 ，稳扎稳打地走。”
现在 ，卢文震想借着玉狗梁的品牌，开发一些文创产品。他把目光投向了漫山遍野 的蒲公英 。他希望蒲公英的种子 ，可以带着玉狗梁瑜伽老人的精神，落在哪里，就在哪里生根发芽 。(完)
邬贺铨谈2023年ICT发展十大期待：元宇宙要尽快从炒作转到务实****** 光明网讯（记者 李政葳）“2023年我国经济发展仍然充满不确定性，中国经济发展进入动能转换期，需发挥TFP中数据作为新生产要素作用，以数字化转型为ICT产业发展开拓广阔空间。”1月6日 ，由中国工信出版传媒集团主办、北京信通传媒·通信世界全媒体承办的“2023ICT行业趋势年会”上 ，中国工程院院士邬贺铨这样说 。 “极不平凡 的2022年，ICT产业可谓负重前行。”展望2023年 ，在充满不确定性 的发展环境与互联网进入下半场 的时代背景下，邬贺铨提出了十大期待： 期待一：5G向5G-Advanced演进 邬贺铨表示 ，移动通信已经进入5G时代，从应用、性能和技术层面，5G相比前几代在技术上有了很大的发展，应用场合有了很大的扩展，性能有了很大的提升 ，开创了移动通信新的时代 。5G-Advanced作为5G后续阶段 的增强演进 ，致力于提升个人实时交互体验，增强蜂窝物联网能力，不断探索上行超宽带、实时宽带交互和感知定位等新场景，基站 的低碳将取得可喜进展 。其研究方向将聚焦于：网络智能化、行业网融合 、家庭网融合 、天地网融合 、AR/VR融合、用户面增强 、确定性通信能力增强 、网络切片能力增强、通感一体增强 、组播广播增强。 期待二：5G推动星地融合 当下 ，移动通信难以做到对边疆 、应急和海洋等低成本广覆盖。不过 ，用手机直连卫星（同步轨道、低轨 、北斗）可实现单向发送救援短报文 。低轨卫星的出现提供了可使用小型终端直接接入的可能，但卫星过顶时间短，需要数百到上万颗卫星组成星座。基于此 ，邬贺铨认为 ，卫星移动通信系统发展方向 是与地面移动通信5G网络融合 。不过 ，星地融合目前依然面临挑战，例如，终端与星间往返时延大 ，小区半径上百公里，中心和边缘处 的终端到卫星 的传输时延相差很大 。邬贺铨建议 ，星地网络协同设计进而推动卫星移动通信发展 。 期待三：6G 的研究从愿景开始 随着5G进入规模商用阶段，6G正进入概念形成和技术储备 的关键时期。未来，6G将实现人 、物理世界和数字世界 的智慧联接 ，实现多空间深度融合 。在邬贺铨看来，发展6G没必要一味求“快”，它更大 的意义在于覆盖5G到不了 的地方 ，将许多目前 的“不可能”变为“可能” 。哪些技术将有望成为6G研究的关键呢？对此 ，邬贺铨认为，物理层技术增强（超大规模MIMO 、全双工） 、新物理维度（智能超表面、全息、轨道角动量）、新频谱技术（太赫兹 、可见光） 、融合技术（通感一体、通信+AI） 、网络技术（内生智能网络、分布式自治网 、确定性网络、算力感知网 、星地一体网 、网络内生安全）等技术将成为关键。 期待四：5G+工业互联网构建数实融合平台 对于中小企业使用公有云 ，邬贺铨认为，可以通过5G在工业互联网构建企业上云的一个平台。5G核心网的用户面，可以为一组用户组成一个5G局域网的用户群 ，可以实现第二层包的转发，缩短转发的距离 。相对WiFi来讲，它有更好的覆盖以及更好的业务的隔离。 期待五 ：IPv6+提升对数据流感知与管控能力 “十四五”时期是加快数字化发展、建设网络强国和数字中国的重要战略机遇期，我国IPv6发展处于攻坚克难 、跨越拐点的关键阶段 。邬贺铨指出，IPv6使得我国有了与发达国家相比起步还不算晚 的机会 ，而且我国因原来使用私有地址 ，故对比地址数更为看重IPv6 的可编程空间 。因此 ，我国率先在IETF标准化组织倡议并积极开发“IPv6+”新功能 ，现在IETF关于“IPv6+”新功能 的文稿中由我国提交的占60% ，我国在“IPv6+”系统与产品开发创新 的努力为全球“IPv6+”标准发展作出积极贡献 。 期待六 ：云网融合+算网协同打造互联网新基建 在《“十四五”数字经济发展规划》中明确指出 ，要推进云网协同和算网融合发展 ，加快构建算力 、算法、数据 、应用资源协同的全国一体化大数据中心体系 ，加快实施“东数西算”工程，推进云网协同发展，提升数据中心 的跨网络、跨地域数据交互能力 ，加强面向特定场景 的边缘计算能力，强化算力统筹和智能调度 。邬贺铨表示 ，从国家 的要求以及从业务和应用发展来看 ，云网融合和算网融合是自然的一种选择。云网融合+算网协同打造 的新型信息基础设施，既夯实了互联网行业发展的基础 ，也为ICT产业创新再出发提供了用武之地。 期待七 ：抓住摩尔定律持续 的机遇 邬贺铨认为，伴随芯片技术进步的 是对开放统一跨架构编程模型 的需要 。基于标准 的统一软件堆栈，对源自不同厂商 的CPU、GPU、XPU 、FPGA、AI加速器等底层硬件能力做统一描述并通过各种不同 的高性能库去封装，允许使用业界标准的编程语言直接对这些硬件能力进行编程 ，统一代码维护 ，能显著提升开发效率。同时 ，得益于芯片技术进展，5G 的高带宽低时延特点也将得以发挥。 期待八 ：AI自动生成内容将迎来爆发式增长 针对AI前景 ，邬贺铨以OpenAI公司为例 。AI研究公司OpenAI成立于2015年，股东有马斯克 、PayPal和微软等 。OpenAI 2020年开发出了GPT-3语言模型（拥有1750亿个参数），2022年12月1日基于GPT-3 的聊天机器人ChatGPT开放测试 ，因其高质量的内容回答迅速走红，上线5天就超百万用户，挑战传统搜索引擎。 AIGC（人工智能自动生产内容）作为基于大规模数据训练 的大模型 ，将颠覆现有内容生产模式 ，可以实现以十分之一 的成本，以百倍千倍 的生产速度 ，创造出有独特价值和独立视角 的内容 。AIGC不仅用于内容生成，其新思路和途径也可用在工业领域 。 期待九 ：WEB3.0支持数字资产与实物资产关联 Web1.0是PC互联网 ；Web2.0 是移动互联网 ；Web3.0 是价值互联网，它是去平台中心化或者说 是用户中心化 ，利用区块链、智能合约等，构建在区块链基础上去中心化的互联网新应用形态，通过确权使用户在网上创造的作品成为数字藏品（NFT--非同质化通证 ，即可信数字权益凭证） ，实现平台与用户利益分享。邬贺铨指出 ，Web3.0可以应用到博客 、游戏 、数字藏品 ，实现数字资产与实物资产关联 ，催生数字藏品创作市场及相应的工作岗位 。 期待十：元宇宙要尽快从炒作转到务实 元宇宙是指人类运用数字技术构建 的，由现实世界映射或超越现实世界 ，可与现实世界交互的虚拟世界。狭义的元宇宙 是一种基于AR/VR/MR等技术 ，整合了用户化身 、内容生产、社交互动 、在线游戏 、虚拟货币支付 的网络空间。元宇宙源于现有技术 的集成但尚未成熟，而且沉浸式的XR、全息影像和感官互联等需要很高的带宽 ，5G也难以支持 。 邬贺铨指出，元宇宙前景还不清晰，目前主要面向消费的应用（沉浸式文旅、高体验游戏 、感官互动等），未来还可进行产业应用（数字创意设计、开发平台 、虚拟办公空间等） 。元宇宙尽管充满着想象空间 ，奈何研发成本高、研发周期长，且难成大众刚需 ，短期内很难看到回报。不过，元宇宙要尽快从炒作转到务实，虚拟世界是网络空间 的一种生态但不代表互联网未来 。 （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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