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福建一中学建校120周年 院士校友致辞共勉******

　　中国工程院院士郑绵平作为校友代表致辞。　张金川　摄

　　中新网漳州12月25日电 (记者张金川)福建省漳州第一中学25日举办建校120周年庆典大会，活动通过线上线下相结合。

　　漳州一中西湖校区。　张金川 摄

　　“欣逢盛世纪，恰同学少年，为吾中华兴 ，正是攻读时 。”中国工程院院士郑绵平作为校友代表在大会上致辞时与同学们共勉 。65届校友 、中国科学院院士吴硕贤等海内外校友 ，也通过文字 、视频等不同形式为母校发来祝福。

　　漳州市市长王进足致辞。　张金川 摄

　　漳州市市长王进足在致辞时表示 ，希望漳州一中以120周年校庆为新起点 ，继续弘扬优良办学传统，深入推进改革创新 ，提升教育教学水平 ，加强高素质 、专业化 、创新型教师队伍建设，切实发挥教育领域引领示范和品牌带动作用，办好人民满意教育，打造全省教育高地 。

　　庆典大会上举行捐赠授牌仪式 。　张金川 摄

　　漳州一中的前身 是1902年创建的漳州府中学堂，1952年正式命名为福建省漳州第一中学 ，1996年通过了省一级达标学校验收 ，到2020年形成“一校三区”“一山两湖”(芝山校区 、碧湖校区 、西湖校区) 的办学新格局 。

　　漳州一中党委书记 、校长林顺来致辞。　张金川 摄

　　“树人年年情依旧 ，人生代代无穷已”，漳州一中党委书记 、校长林顺来在致辞时指出 ，漳州一中始终没有忘记自己 的教育使命和社会担当 ，在各行各业为国家和民族培养了一代代杰出的人才 ，如王兆培、邱廑兢、汤铭盘、王占春 、高捷成 、王德 、彭冲、方毅、柯联魁、苏静 、李兆炳等一大批革命先驱 ，以及高庆狮 、郑绵平、吴硕贤、谢阿海等科学精英 。

　　文艺演出 。　张金川 摄

　　文艺演出 。　张金川 摄

　　作为“全国文明校园” ，漳州一中放眼世界，接轨国际 ，与英国伊钦学院联合办学，积极探索国际化教育的发展之路 。(完)

顾护好阳气，让孩子不会“阳”！******

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧

　　因免疫系统尚未成熟，儿童 是新冠病毒 的易感人群 。如何为儿童做好预防 ？广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群 的接触外，中医认为 ，“正气存内，邪不可干” ，因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要。

　　【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时 ，阳气敛藏，应该“早卧晚起，必待日光” ，晚上10点前睡觉，早上尽量待太阳出来后再起床，并让小孩睡好“子午觉” 。

　　【多晒太阳】 冬天以上午10点左右的太阳最佳 ，每天可晒1小时左右 。传统理论认为 ，晒太阳可以激发人体阳气，国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳，以“采阳补肾” ，提高机体免疫力 。

　　【动则生阳】 适当的运动，尤其是在阳光下的户外运动 ，例如骑自行车 、滑板 、打羽毛球 、慢跑等都可以，建议每天有1~2小时的户外运动，户外运动前后注意增减衣物，及时擦汗 ，以免受凉。

　　【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺”，注意保暖 ，穿衣以双手温暖 ，后背不会出汗为度 。另外 ，冬天室内注意穿袜子 ，足部保暖 ，避免寒从足生。儿童过食寒凉冰冷食物，既伤肺也伤胃，损伤阳气，容易导致咳嗽 、哮喘发作，腹痛、呕吐等 ，所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物。

　　【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒 ，健脾除湿 ，引火归元，不仅可以提升小孩 的免疫力 ，还可以让孩子更好入睡，睡得踏实 。艾叶30克 ，藿香30克，苍术30克，蒲公英20克 ，煮水滤去药渣，待水温降至45度左右 ，睡前给孩子泡脚 ，时间为10~15分钟。

　　【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应，而且能提高细胞免疫功能 ，对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿 ，可艾灸足三里穴、大椎穴、肺俞穴、神阙穴 、关元穴等，每日10-15分钟 ，以局部微微潮红为度 。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸。)

　　【推拿】 儿童在做好居家防护时，家长可对其进行推拿 ，可健脾益肺 ，扶助正气 ，增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门 、推坎宫 、揉太阳 ，揉耳后高骨(各1分钟) ，补脾经 、推肺经、按揉膻中、大椎 、足三里(各2分钟) ，捏脊(6遍)。每日一次。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）