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海外华人 、投资者：中国优化疫情防控措施和出入境政策为世界经济带来希望******

　　近日，中国对疫情应对政策做出了重大调整 ，即自2023年1月8日起取消对国际入境 的大部分限制 ，这让海外华人感到十分兴奋 。

　　王南希最后一次回到中国是在2019年春天 ，当时她还是迈阿密大学的一名学生。两年后 ，她毕业了 ，目前在纽约工作 。

　　“回国不用再隔离了！”王南希说，她已经快四年没回过中国了。听到这个喜讯之后，她做 的第一件事就 是搜索回国 的航班 。

　　“大家都非常高兴，”王南希告诉《中国日报》 ，“之前 ，你必须花很长时间，才能结束隔离状态回到中国 。但现在疫情的限制解除了 ，大家都希望明年至少能回国一次 。”

　　“听到这个消息 ，我的丈夫和朋友都喜出望外 。太好啦！我们可以回去啦 ！我们非常高兴能回中国见父母 。”纽约居民郑怡玲在接受《中国日报》采访时表示 。

　　其实，她今年刚生了孩子 ，本打算年底回国 。但随着中国放松了对出入境 的限制 ，郑怡玲 的母亲几天前就来到了美国帮助她和她 的孩子 。

　　全美浙江总商会会长林光表示，在美 的中国商界也“渴望回归”。

　　“对我们很多人来说 ，我们国内 的手机号 、微信支付等等都在过去三年中失效或需要验证。许多国内 的商业交易也需要中国的银行账户 ，所有这些都需要我们回国处理 ，”林光在接受《中国日报》采访时表示。“总的来说 ，这 是个好消息。如果可能 的话，我们很快就会回去 。”

　　林光说 ，美国 的一些进口商过去常常去中国工厂下订单 。现在这些人很快就会再回到中国。

　　中国 的决定也给奢侈品牌带来了好处，全球投资者希望在2023年前景黯淡的情况下，这项决定可以支持全球经济 、畅通供应链 。

　　摩根士丹利今年8月发布 的一份分析报告称，美国和欧洲投资者都将从中国 的转变中获益。随着中国消费者增加可自由支配支出 ，包括品牌服装和鞋类 、科技、交通和零售食品在内 的行业都将受益。分析人士还表示，在许多国家提高利率以抑制通胀之际 ，放宽对国际游客入境的限制同样会提振中国经济和全球商业 。

　　松树桥投资管理公司(PineBridge Investments)的投资组合经理雷德哈(Hani Redha)告诉《华尔街日报》 ：“中国现在 是市场的前沿和中心 。如果没有这一点 ，我们都很清楚 ，世界将面临相当广泛的全球经济衰退 。”

　　美国银行 的一项调查表明 ，“全球经济衰退预期的放缓 ，很可能 是因为看到了中国经济 的良好前景”。

　　高盛分析师认为 ，中国政策转变 的总体效果将对中国经济产生积极影响 。中国放宽国内人员流动和入境旅游的措施也支撑了该公司对2023年中国GDP增长超过5%的预期 。（中国日报网）

新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不 是放任不管，而 是有了更加精准科学 的防控措施。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群 ，需要更加科学 的防护，进一步推动新冠病毒疫苗接种，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险？

　　新冠病毒感染无论 是“乙类甲管”还是“乙类乙管” ，都是要按照传染病治疗的 。因此 ，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制的经验 ，注射疫苗是必须 的，而且是全程接种 ，全程接种会使死亡率和重症率降低。

　　对于65岁以上，特别是有四种以上基础疾病 的老年人， 是这次奥密克戎攻击的重点对象 ，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ，这是阻断病情加重 的一个很重要的途径。

　　很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤 、术后等大病的老年人能否接种？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种的一个重要原因，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗 的重点人群 。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗的 。

　　如果 是正在进行化疗 的肿瘤患者 ，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不是在进展期 ，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗 的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了 ，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周 是给患者一个很好的恢复期。

　　已经“阳康”的老年人 ， 是否还需要接种疫苗 ？

　　如果“阳康”后的老年人 ，大概抗体的产生是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体 。所以，在三到六个月之间 是不用打疫苗 的，但是三到六个月之后，还 是建议要注射疫苗。

　　元旦、春节即将到来，老年人是否还能走亲访友？针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人，有没有什么要特别注意的？

　　老年人特别 是高龄的老人，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移，会导致原来的糖尿病 、高血压 、冠心病、慢阻肺等慢性病 的进展。

　　此外 ，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛 、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状，即便抗原转为阴性，还是有一个恢复 的过程。

　　如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的是 ，在转阴后的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体 ，当免疫功能低下 的时候 ，就会有再次感染 的风险 。

　　感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病的加重，所以，建议即便 是已经“阳康” 的老人，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定 是要量力而行，同时口罩 是不能摘 的。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对？出现哪些情况下需要就诊 ？

　　如果 是轻症 ，包括高热 、恶心、呕吐，如果自己能够处理，就尽量居家处理 。如果胃口、精神状态都还好，只是一些发热 、肌肉酸痛 的症状 ，建议还是可以居家的 。

　　但是当出现气促、呼吸困难、原有 的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常 、头痛 ，或者 是肢体运动障碍，这些症状加重 的情况下，要去医院就诊。

　　如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧 。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降的趋势 ，要尽快去医院 。

　　如果高热三天都不退，而且出现了一些并发症，包括咳嗽 、咳浓痰、气促、呼吸困难，这些也要去医院就诊。

　　除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力是否能有所帮助？

　　第一 ，保持比较好的心情 、生活习惯和生活状态，好 的心情会使得我们的免疫力保持在一个比较平稳的水平。

　　第二 ，均衡的营养摄入，蛋、奶 、肉、水果 、蔬菜 ，营养。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充，如果是一个60公斤 的人 ，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证 的 。

　　第三 ，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者 ，需要补充免疫球蛋白 。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙，就 是99%和人体同源 的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率，缩短住院天数，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。

　　如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服 的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热 的时候 ，蛋白质的消耗是很高 的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症的出现 ，此时补充口服 的蛋白，能够使得我们的营养均衡 ，使得免疫力达到比较平稳的水平 。

　　第四，建议老年人及时接种流感疫苗 、新冠疫苗以及肺炎疫苗。

　　微胖 的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖？

　　微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒 、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差 ，对流感、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良的后果 。

　　“微胖”到底是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出 的数字 ，是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个标准。

　　刘颖医生介绍，对于不同 的人种 ，同样 的BMI可能代表的肥胖程度不一样，中国在内 的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家 。体重指数每增加2 ，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压 、糖尿病 、冠心病和血脂异常等严重危害健康 的疾病 的概率会显著增加 。

　　但据多项研究表明 ，亚洲人在较低的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高 的危险 。中国老人最理想 的体重指数应该是22 。

　　当然 ，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22 ，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源：健康北京微信公众号)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）